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2015-11-16 21:21:30
抱抱TA
激動或者上臺講話緊張，腿發抖，到底怎么辦
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趙燕青
你好 -
趙燕青
這個情況是一向如此呢，？還是
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張銀玲
你好 -
張銀玲
多長時間了，親
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一向如此，腿不自主顫抖
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張銀玲
多大了呢？
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性格內向
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張敏
你好 -
楊賀
你好 -
這個是個什么狀況
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徐麒麟
你好， -
張銀玲
是不是很想給別人留一個好印象？
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方繼輝
你好! -
楊賀
緊張，對自己不自信。
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王宇
你好 -
也沒有，每次上臺就緊張得腿發抖，想逃避這種活動
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但是這個腿的發抖我怎么去控制啊
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張銀玲
越想控制是不是越難控制
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嗯嗯，越想越控制不住
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楊賀
下面沒人腿還會發抖嗎
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不會
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趙燕青
你現在還在上學嗎
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嗯嗯
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陳素娟
這是過分在乎別人的評價 -
怎么去控制或者緩解
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趙燕青
如果在上學的話，學校有心理咨詢中心，你可以去那里得到免費的幫助
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趙燕青
如果有條件可以做，付費的咨詢的話?？梢栽谄脚_選擇你比較信任的咨詢師，感覺好的咨詢師進行的。
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周紅梅
你好 -
陳會芳
順其自然 -
張柏和
你好 -
這個通過心理咨詢可以治好嗎
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王薇
您好 -
趙燕青
可以的，不過心理咨詢不止一兩次的
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楊賀
可以
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張銀玲
可以的
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需要多久周期
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張銀玲
私聊你了，親
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張銀玲
點擊我的頭像，關注，選擇圖文咨詢就可以了
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王薇
親愛的 ，我關注到，當你有一個發抖的感覺的時候，你就想去控制它。這個就是問題的癥結，因為一種感覺一旦產生，它是不會消失的。需要我們去接納它，關注它，轉化它。 你用 "控制"的方式，是一種 壓抑感覺的方式。從精神分析心理學的角度來說，這是一種 壓抑的防御機制 。
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王薇
壓抑感覺，會讓自己更痛苦。會更加緊張，不能緩解發抖。 下一次，你再碰到發抖的感覺的時候，我建議你接納這種感覺，允許這種感覺在你的身體里流動。
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王薇
你會發現，你的不舒服經歷了一個高峰之后，會有一個轉折點，慢慢消退。
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怎么去接納這種感覺呢？
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趙燕青
可以考慮先做一兩次咨詢看看感覺？
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李麗
你好，你的問題經過幾次咨詢就可以解決 -
劉文靜
你好 -
胡亞娣
你好 -
張慶儀
您好 -
彈指間的灰塵
大家好，我總是感覺自己有自卑，有時會臉紅，和別人想去好好交流，自己又把自己封閉在一個框里，沒辦法跟別人深交怎么解決？ -
孟慶祥
面對，接受之后 - 更多內容 APP查看
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在學校平時的時候心態很好說也挺好，但是一到講臺演講或者重要場合講演就緊張發抖為什么呢經常不知道說什么 (匿名)
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女,24歲,我想說我和我老公結婚半年..結婚前給8萬塊錢..結婚那一天我媽給三萬...現在要離婚他找我爸媽要11萬 (匿名)
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我看見領導就畏懼，與其談話時聲音有些顫抖，思路混亂，控制不住自己的感情?？赡芤虼瞬挥戭I導喜歡，很苦惱。 (匿名)
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