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雨后彩虹
2018-12-24 21:17:55
2018-12-24 21:17:55
抱抱TA
女 上臺聲音發(fā)抖，自己控制不了，超過一分鐘手腳發(fā)抖！
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獲得公益心：
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許倩倩
您好 -
胡亞娣
您好 -
雨后彩虹
你好
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周紅梅
你好 -
陳明
您好，從某個角度講，這是好事。您非常在乎別人的感受，極力想有好的表現(xiàn)，自尊心很強。對自己要求很嚴格。多登幾次臺，就好了。
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李風濤
您好 -
松華
抖是應對當時情境的一種方式。 -
徐惠泉
你好 -
范志遠
很多人上臺都會緊張焦慮的，聲音顫抖，手心出汗，臉發(fā)紅，手腳發(fā)抖。 你可以通過事前充分的準備，演講的模擬練習，來增加自信心。演講之前和演講的時候，這個深呼吸放松來讓自己降低焦慮。 心理學改變生活。心理咨詢幫助人快速成長。 -
許令智
第一次嗎？ -
高世麗
您好！這個不用擔心，可以療愈的，催眠，系統(tǒng)脫敏都可以的。 -
人之初性本善
南無阿彌陀佛 -
汪桂蘭
你好 -
張杰
你好 -
李恩貴
你好有些太緊張了 -
李亞輝
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女 我在別人面前上臺聲音會抖，別人看我的時候手會抖 -
女 一上臺發(fā)言就緊張的發(fā)抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺發(fā)言比較緊張說話結巴了同學在下面下我的心里久久不能釋懷怎么辦 (匿名) -
女 怎么克服緊張 臺下不緊張 臺上緊張 發(fā)抖 -
女 我今年37，每次在單位上臺發(fā)言讀稿子都緊張到聲音發(fā)抖，持續(xù)時間有一年左右吧，私底下又能說會道的，請問怎樣緩解緊張到聲音發(fā)抖的情況啊，一般的深呼吸之類感覺無效哦！謝謝幫助！ (匿名)
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男 昨天參加演講比賽，在學院領導和同學面前，上臺之前緊張壞了，手抖的喝水都喝不到嘴里，上臺也是亂亂的，怎么辦 -
女,有強烈的舞臺恐懼癥，上舞臺時會不自覺手抖腳抖，怎么辦？ (匿名)
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女,25歲,工作3年了，工作后極度缺乏自信，上臺手抖腿抖嚴重到全身發(fā)抖，別人看我簽證也會手抖，發(fā)言或者遲到后也會手抖，之前也會緊張但從來都是心跳，不會嚴重到全身緊張跟著發(fā)抖的地步 (匿名)
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女,12歲,有沒有人知道如何上臺不緊張，我今天上臺背作文的時候，手都在抖，聲音也在顫，老師讓我明天繼續(xù)背，怎么辦啊 (匿名)
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男 我和老婆出去吃飯，我就喝酒了她說讓我少喝點吧！我就沒聽她的，她就生氣自己走，我就馬上求她我不喝了！因為我喝酒不能開車，所以老婆開車，可能還在生我氣車開的太猛了！我都不敢做，其實老婆車開比我好！到家就說了她幾句她說我一個大男人還能不能有點出息，哎可氣毀了我，不想跟他一樣的。這又沒時候能哄好！ (匿名)
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男 近朱者赤（我本能反應，，，，，，，，）
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