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李海云心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢師職業(yè)名目已經(jīng)取消
匿名
2017-09-27 08:25:24
2017-09-27 08:25:24
抱抱TA
男 我今年才25歲，已經(jīng)上班兩年了，從高中開始就有失眠的問題，斷斷續(xù)續(xù)又可以調(diào)整，但是最近這一個(gè)月，因?yàn)楦星楹凸ぷ魃系膯栴}，我有段時(shí)間，自己心里變得很緊張和難受，就那時(shí)候開始，我晚上入睡就不會進(jìn)入深睡眠了，都是感覺閉眼就到第二天天亮了，開眼之后感覺大腦一點(diǎn)都沒得休息，更奇怪的是睡覺的時(shí)候又有夢境，我想增肥呢最近，還在健身，就是因?yàn)檫@個(gè)淺睡眠搞得我很苦惱，各路神仙我到底該怎么辦
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許倩倩
您好 -
唐丹丹
你好，你覺得生活壓力大么？ -
陳志顯
您好 -
匿名
我最近覺得挺好的呀，心情也很好，可是就是晚上老是淺睡眠 -
胡亞娣
您好 -
周紅梅
你好 -
王金波
您好！ -
匿名
請問我該怎么調(diào)整
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王金波
請問這種淺睡眠的現(xiàn)象曾經(jīng)有過么？
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匿名
有過啊，高中和初中都有過
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史丹鳳
你好，可以通過咨詢調(diào)整 -
匿名
我一直睡不好的，睡眠都是斷斷續(xù)續(xù)地好，就是時(shí)好時(shí)壞
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劉淑麗
你的問題我可以幫你解決，你可以私聊我。 -
馬春鳳
早上好！你這種較長時(shí)間的頑固失眠情況需要醫(yī)院藥物，(最好是中藥)配合專業(yè)心理疏導(dǎo)及體育運(yùn)動，應(yīng)該很有效果。 -
魏學(xué)蘭
你好，可以幫到你 -
匿名
中藥嗎
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匿名
以前確實(shí)吃過一段時(shí)間，確實(shí)有點(diǎn)效果的
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匿名
請問我私聊你們，消息都發(fā)不出去啊
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馬春鳳
點(diǎn)擊你選中的頭像
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李錦云
你的這種問題呢？嗯，最好做系統(tǒng)的心理治療。 -
張銀玲
你好 -
唐孝青
你好，情緒比較敏感，容易緊張焦慮，導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠問題 -
許文慧
你好！ -
游寧
你好 看來你有些焦慮癥，斷斷續(xù)續(xù)的有些年頭了。光依靠藥物以后還會復(fù)發(fā)。可以找一個(gè)信任的老師認(rèn)認(rèn)真真的做咨詢吧，這樣輕裝上陣去工作去生活，才能事半功倍你覺得呢？ - 更多內(nèi)容 APP查看
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男 晚上總是失眠.躺在床上就胡思亂想，想著想那的，一般都要在床上翻來覆去的一兩個(gè)多小時(shí)才能入睡，嚴(yán)重的時(shí)候晚上九點(diǎn)半準(zhǔn)備睡覺，3點(diǎn)多才睡著，六點(diǎn)多又得起床準(zhǔn)備上班，而且眼鏡很疼好像睡覺就是睡不著，白天一點(diǎn)精神都沒有，都大半年這樣了， -
男 每次睡覺一閉眼就會想很多事，沒有想不到的，想著想著就無法睡。整個(gè)人都放松不下來，然后慢慢的心跳就加速。我數(shù)了一下，5天我的睡眠時(shí)間15個(gè)小時(shí)都不到。我現(xiàn)在渾身都很痛了，身體都在抗議了。甚至我感覺我要瘋了。唉！ (匿名)
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女 你好 最近兩個(gè)月我常常失眠，很難入睡，入睡了也不沉，做好多夢，很容易被吵醒過來。 我大三的時(shí)候也這樣過一段時(shí)間，然后大學(xué)畢業(yè)后找工作不太順利也這樣過一段時(shí)間。 但那個(gè)時(shí)候開始我入睡比較難的，躺下來后15分鐘左右才能入睡的，但不是那么多做夢的，比現(xiàn)在好的多的呢 但最近兩個(gè)月又開始失眠嚴(yán)重了，一躺下腦子里有一大頓的事情，心跳也加快了似的，躺下幾個(gè)小時(shí)也睡不著 白天更睡不著 腦子模模糊糊的 希望各位幫助我 (匿名)
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女,23歲,去年九月份開始失眠，失眠大概三個(gè)月，每天都是凌晨四五點(diǎn)睡，不玩手機(jī)也睡不著，翻來覆去，然后白天早上九點(diǎn)多就出門，就這樣維持了三個(gè)月的樣子，可能是因?yàn)楦星楦ぷ鲏毫?dǎo)致的，感情走出來了，換了份工作，失眠好了，但是開始睡眠很淺，一點(diǎn)動靜就醒，醒了就很難睡著，這樣已經(jīng)維持了兩個(gè)月了，每天白天覺得自己眼皮在打架，中午回家睡也睡不著，每天都是三四個(gè)小時(shí)的睡眠，以前我是一個(gè)倒頭就能睡著一覺睡到天亮的人，現(xiàn)在睡覺肌膚不安穩(wěn)，有時(shí)候做夢醒了也睡不著。 -
男 失眠已經(jīng)有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經(jīng)常低頭，怕人家說年紀(jì)輕輕，經(jīng)常熬夜，其實(shí)是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時(shí)晚上睡下去，頭腦老是發(fā)熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時(shí)候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時(shí)不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
男 從11年開始，就開始失眠，而且越來越不自信，感覺自己好不過來，每天躺床上睡覺一閉眼就會莫名其妙的亂想，想控制住自己不要想那么多，可還是做不到，睡前難入睡不說，早上起的也早，晚上不管幾點(diǎn)睡，就像今天，昨晚四點(diǎn)多才睡，早六多就醒了，感覺自己心里有問題，我該怎么辦？ (匿名)
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個(gè)樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會在每次睡覺的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)
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男,23歲,晚上睡不著眼睛閉著就是睡不著早上感覺和沒睡一樣怎么辦還要上班已經(jīng)有兩周～三周了
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男 您好！我兒子去年9月因抽動癥病休學(xué)一年，今年9月開學(xué)說什么都不想去學(xué)校，近一個(gè)月時(shí)間只上了一周課程，請問老師有什么好辦法讓孩子重返校園嗎？謝謝！ -
女 老公吸毒在外面有女人，我們已經(jīng)離婚啦，現(xiàn)在放不下怎么辦，好痛苦 (匿名)
問
心理咨詢師職業(yè)名目已經(jīng)取消
男 我今年才25歲，已經(jīng)上班兩年了，從高中開始就有失眠的問題，斷斷續(xù)續(xù)又可以調(diào)整，但是最近這一個(gè)月，因?yàn)楦星楹凸ぷ魃系膯栴}，我有段時(shí)間，自己心里變得很緊張和難受，就那時(shí)候開始，我晚上入睡就不會進(jìn)入深睡眠了，都是感覺閉眼就到第二天天亮了，開眼之后感覺大腦一點(diǎn)都沒得休息，更奇怪的是睡覺的時(shí)候又有夢境，我想增肥呢最近，還在健身，就是因?yàn)檫@個(gè)淺睡眠搞得我很苦惱，各路神仙我到底該怎么辦
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