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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
服務(wù)
28
人
|
99%
好評(píng)
咨詢
問
滁州焦慮癥心理咨詢
匿名
2017-09-19 16:12:39
抱抱TA
我現(xiàn)在在備考階段,整個(gè)人很煩躁,晚上失眠嚴(yán)重,白天疲乏無(wú)力。而且如果上午復(fù)習(xí)狀態(tài)不好,下午和晚上就一點(diǎn)都學(xué)不進(jìn)去,情緒會(huì)很低落。請(qǐng)問我該怎調(diào)整?
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許倩倩
你好
匿名
老師您好
許倩倩
你對(duì)自己的期待太高了,適當(dāng)調(diào)整一下
任立東
您好!我認(rèn)認(rèn)真真地閱讀你的問題,并且對(duì)你的問題進(jìn)行了分析,可以找我?guī)椭憬鉀Q問題!
匿名
上半年考試備考期間,這種狀況一般一個(gè)月有一兩次,現(xiàn)在是下半年備考期,這樣的狀態(tài)變成一個(gè)星期一次了,甚至有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)極端抑郁的情況。得虧還算理智,否則不知道會(huì)做出什么傻事。
周紅梅
你好
王金波
您好!
劉淑麗
考試焦慮,你可以聯(lián)系我,我可以幫你解決。
許倩倩
你需要盡快調(diào)整狀態(tài),疏解負(fù)面情緒
唐孝青
你好
李麗
您好
錢
情緒問題,我可以幫你一起去處理,點(diǎn)擊我的頭像進(jìn)行一對(duì)一咨詢
李錦云
典型的考試焦慮,我做過(guò)這方面很多,也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┱J(rèn)知或者催眠的方法,幫到你可以點(diǎn)擊我頭像預(yù)約咨詢!
史丹鳳
你好
許文慧
你好!
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女 為什么考試前非常緊張,幾天睡不好覺,根本沒有精力復(fù)習(xí)功課
馬上就要考研了,因?yàn)槭懿涣耍奚狒[吵,之前偷偷搬出住租房子住。臨近考試這幾天學(xué)校突然每天盯著我點(diǎn)名,復(fù)習(xí)都沒辦法。好好復(fù)習(xí),估計(jì)考不上了。不知道從什么。時(shí)候開始,已經(jīng)不喜歡和人交流,感覺真的任何事情都無(wú)所謂,能曠課就曠課,晚上一直在失眠,手機(jī)丟一邊之后,一個(gè)小時(shí)冥想也睡不著,經(jīng)常三點(diǎn)睡著快中午才能醒來(lái),一整天乏力沒精神。總感覺自己不應(yīng)該這樣,但是發(fā)現(xiàn),好像真的。這世界就這樣了,干什么都無(wú)所謂了
(匿名)
昨天被人嚇了一跳,導(dǎo)致昨晚沒睡好,今晚很煩躁,擔(dān)心晚上又睡不好會(huì)影響后天考試(本人每逢考試前天晚上一般都睡不著)
女,內(nèi)心浮躁,就是不想學(xué),莫名的激動(dòng),明天期末考了,大學(xué)生的精神狀態(tài)崩潰,只有晚上能學(xué)進(jìn)去,白天啥也不想干,要死
(匿名)
女,大學(xué)期末考,從6月1號(hào)開始每天7.30起,10點(diǎn)回去,晚上代償性的玩手機(jī)到2/3點(diǎn),慢慢的到了考試周,越接近越起不來(lái)睡不醒,越?jīng)]動(dòng)力,每天晚上失眠,昨晚一晚沒睡,躺下都是背的知識(shí)點(diǎn)和刷的小視頻,下午考了一門,大后天還有一門一點(diǎn)都沒看,也不著急,學(xué)不進(jìn)去,我還咋辦呀
(匿名)
女 有時(shí)晚上睡不著,其原因是我感覺我睡不著,大腦就處于亢奮狀態(tài),直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累,這種問題可能持續(xù)好幾晚才好,如果考試前這樣就完了,我該怎么克服,請(qǐng)求幫助
(匿名)
男 什么叫“情感細(xì)膩”。。。。。。。。。。
(匿名)
男 少年玩手機(jī)游戲著迷,如何疏導(dǎo)及控制?
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