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匿名
2024-01-13 13:02:25
抱抱TA

女,內心浮躁,就是不想學,莫名的激動,明天期末考了,大學生的精神狀態崩潰,只有晚上能學進去,白天啥也不想干,要死

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    很理解你現在的心情,大學生活壓力大,精神狀態崩潰,特別是臨近期末考的時候。但是,你有沒有嘗試過改變學習方法或調整學習環境?比如,你說只有晚上能學進去,是不是因為晚上環境相對安靜,可以集中注意力?你可以嘗試找還原晚上學習的環境和心態,看看是否能改善情況。另外,適當的休息和運動,也有助于舒緩情緒。如果壓力真的感到很大,也可以嘗試尋求專業的心理咨詢師幫助。請記住,你并非孤身一人,我們都在這里支持你。
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    你好
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    大學考試過了就行
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