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問
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HU先森
2020-11-09 22:23:48
抱抱TA
昨天被人嚇了一跳,導致昨晚沒睡好,今晚很煩躁,擔心晚上又睡不好會影響后天考試(本人每逢考試前天晚上一般都睡不著)
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王莉
您好 太難了
HU先森
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王 宇
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靜凡心理
壓力太大,不要把考試太當回事再試試能否睡著
毛慧穎
你好
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女 醫生你好!我今年22歲,女性,在單位上班從事文職工作。是這樣的,我發現我自己如果一有考試的事情,無論考試的類型是什么,例如平時的測驗考試呀,又或者駕照的考試,我都會在考試前一天的晚上睡不好,我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了,但自己就會想,因此也整晚睡不好,導致第二天早上狀態非常不好,所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的,所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題
(匿名)
近期內有兩三天睡不好,每天睡得很晚,而且很長時間睡不著,就大前天晚上九一晚上沒睡,害怕自己睡不著,然后前天晚上睡著了,醒過一次,昨天晚上又沒睡好,睡得時候就在想自己該怎樣睡著,半夜醒了就再也睡不著了,就迷迷糊糊的,最近快考試了,腦子里就浮現與考試內容有關的亂七八糟的……
(匿名)
女,晚上睡眠質量不好,不能像以前一樣睡踏實,大概有兩個月了,經歷過一場大考試,連續學習了大半個學期,考試完后就一直不能感覺到放松,會擔驚受怕,害怕自己是不是出了什么問題,容易多想,希望能幫幫我
女 每次考試前一夜都是睡不著,差不多一兩點才睡
(匿名)
您好,我是一名高二學生,從上次期末考試開始就出現考試前一晚睡不著覺的癥狀,考試前很平常也沒什么心里焦慮和平時考試一樣,從上次開始已經有兩次了,晚上睡不著的時候心里特比難受,非常想睡著,翻來覆去就是睡不著,請問是怎么回事呢?
最近一直考試,朋友的舍友挑燈夜戰,朋友擔心晚上睡不著,并且有光、有動靜、晚上過了睡覺時間就睡不著。是不是心理有問題?
(匿名)
女 有時晚上睡不著,其原因是我感覺我睡不著,大腦就處于亢奮狀態,直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累,這種問題可能持續好幾晚才好,如果考試前這樣就完了,我該怎么克服,請求幫助
(匿名)
女 六號七號剛高考完,這之后一段時間等高考成績,心里都很虛,每晚都睡不著,或者很晚才睡,一般最早是兩點。有時候跟別人說說話,會緩解一下心里緊張的那種感覺。但是,一安靜下來,心里就碰碰的響,發怵。我上學,包括考試前都沒有這種情況。而且,考試大概的成績,我也是確定的,我也不知道為什么會出現這種情況。尤其是最近幾天,根本就是睡不著。怎么辦?
(匿名)
99歲,失無所失。
我總是覺得別人在背后議論我,說我壞話怎么辦?
(匿名)
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