女 求快速入睡的方法，失眠一年了，成習慣了，躺幾個小時也睡不著，困的難受 (匿名)

女 今晚失眠啦，該怎樣讓自己快速睡著，明天要工作，老師們給個好辦法 (匿名)

女 失眠了，怎么辦？有什么方法能讓我快速睡著？

女 如何放松 盡快入睡 唉。。。。求大神指點

女 我想知道怎么才能快速入睡，為什么別人倒頭就能睡著，我卻不行，我腦子里好像有很多事情要去思考，好累啊

女,26歲,經常失眠怎么辦？怎么快速入睡。求解…………

男 我好難睡著，有誰有什么辦法可以讓我快速入睡。

女,晚上怎么才能快速睡著 不想很多事情呢？？ (匿名)

女 女 我也不知道怎么說 總之我的生活一團糟 我有社交恐懼癥 我覺得自己有很嚴重的心理問題 我害怕受傷害，所以我選擇逃避 ，就像上班，我的工作很累，累到我快承受不了，但我又想著為了家庭為了我的孩子，我要堅持，但真的堅持不了，希望有愛人的關心和體貼，但受到得只有嘲諷和冷漠，我只是一個女人，我為什么要這么累？我想結束，可我沒有勇氣，就連辭去工作的勇氣都沒有，我每天都處在一種糾結和猶豫的痛苦中，上班之前會恐懼，每天在恐懼中睡著，在恐懼中醒來，我也不知道我在恐懼什么，只有夜深人靜的時候，我自己獨處的時候我才覺得自己是安全的。我老覺得身邊的人和同事，都有心機，都對我不懷好意，他們都不善良，我好累，好累，有時候很想一睡不起，就這樣結束一切，可還有很多不舍…… (匿名)

男,22歲,特別沒自信，很自卑，很經常的失落情緒化，最近喜歡了一個剛認識不是很熟的朋友，沒敢主動追求，各種怕不好的結果，她和我朋友都相處的來，我沒敢主動接近她，反而愛理不理的想引起注意，現在一想到她就會不開心 (匿名)