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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)362人|99%好評
咨詢
問南京小學(xué)心理咨詢教師
diamond
2017-07-12 01:31:24
2017-07-12 01:31:24
抱抱TA
女 失眠了，怎么辦？有什么方法能讓我快速睡著？
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獲得公益心：
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李鳳秋
您好！是偶爾這一次失眠還是一直有失眠？ -
diamond
偶爾。
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夢回大清
多長時間了 -
夢回大清
huozaidanxia1314520
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diamond
總之一有事發(fā)生，肯定睡不著
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蒙先霖
你好 -
diamond
現(xiàn)在我想睡覺
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diamond
各位老師有沒有好方法？
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獨善其身
我陪你聊天 -
張兆利
你好 -
張兆利
催眠
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夢回大清
點擊我
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成
快速入睡法， -
diamond
我不想聊天
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diamond
想睡覺
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獨善其身
你老公在的話，我建議讓他把你打暈
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diamond
沒有啊
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diamond
我想睡覺，不想暈死
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夢回大清
有沒有看刺激的東西
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成
吸氣八秒，憋死五秒，吐氣四秒
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獨善其身
聽聽兒童搖籃曲
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獨善其身
夢回大清，你蠻腦子黃色思想
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diamond
深呼吸嗎？
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獨善其身
我建議你把尼瑪從墳?zāi)雇诔鰜恚l(fā)泄完在埋回去
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成
吸氣四秒 憋氣七秒 呼氣八秒
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周紅梅
你好 -
張欣
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 今晚失眠啦，該怎樣讓自己快速睡著，明天要工作，老師們給個好辦法 (匿名) -
完 我失眠了…。 有什么快速入睡的方法么 (匿名)
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女 求快速入睡的方法，失眠一年了，成習(xí)慣了，躺幾個小時也睡不著，困的難受 (匿名)
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女 失眠嚴(yán)重啊，晚上要十二點多才能睡著，早上又起不來。很想早點睡覺，但是躺在床上怎么也睡不著，要睡著也要過了十二點后，有什么方法能催眠自己讓自己快速睡著嗎？ (匿名)
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完 我失眠了…。 有什么快速入睡的方法么 (匿名)
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女,26歲,經(jīng)常失眠怎么辦？怎么快速入睡。求解………… -
失眠好長一段時間啦！無論白天晚上都睡不著!什么睡前喝牛奶.吃褪黑素安神片、睡前泡腳等等方法都試過不還是睡不著丨!怎么辦?明明眼睛好困,感覺腦袋總是沉不下去睡著睡著就不知不覺的的出現(xiàn)了別的畫面事情上去了?集中不了精神。是不是心里有問題;還是精神有問題?怎么辦?請問有什么方法可以快速入睡的嗎?不想再失眠了。 女的。23歲 -
男 我好難睡著，有誰有什么辦法可以讓我快速入睡。 -
男,這個點還有人在嗎？ 有女護(hù)士醫(yī)生嗎 我在值班
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男,36歲,家暴的人可以改嗎？是不是一種病。過了那一回就沒事了 (匿名)
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