男,45歲,人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。,晚上泡，午后還得泡。

女,41歲,最近人缺了精氣神，經常出現疲勞，犯困，怎么找回內在力量，找回精氣神 (匿名)

女,16歲,枸杞干嚼營養好還是泡茶好，為什么我覺得泡茶反而效果降低了呢？如果泡的話，那泡完之后要不要把枸杞吃掉？

女 有什么補充精力，能量的方法？想知道你們都是怎么補充精力的。我內耗很嚴重，每天一天下來，我都是疲憊不堪，感覺心累，而有些人無論有多少事都能應對，下班還能去和好友聚聚，去運動。我卻一點力氣都沒有了，就想一個人靜靜的待一會，工作的時候的我就像一個工作機器，永遠不累永遠努力，什么困難都打不倒我，但是一下班我就像泄氣的皮球，別說聚餐，說話都不想的說了，微信也不想回，就感覺累，很累，心累，誰也不想理，同事以為我是工作狂，上班時間我也挺開朗的，其余的人都以為我有些高冷，其實并不是。我有雙相抑郁，因為剛工作遇到的一些事得了雙相抑郁，已經有幾年了。怎么補充能量，我還有很多事要做，卻沒有力氣做，精力全部給了工作，下班我就什么也干不了了，我也想找朋友聚餐，也想運動，也想有自己的生活，因為這個狀況我只能全部找借口拒絕了，現在的精力就夠維持我的工作在一個比較好的狀態，怎么辦？戀愛都沒法談，因為男朋友要一直聯系我，約我出去什么的，而我就想一個人待著，因為我太累太累了。從抑郁以后，其實我已經感覺活著沒意義了，只是為了家人在活，我還要賺錢給家人，我走了家人怎么辦，可是身而為人，我還想再掙扎一下，下班做些什么，好讓我感覺到自己還活著。 (匿名)

女,32歲,每天都在為了生活奔波忙碌 好不容易得一空閑 獨自喝喝茶養養心 茶、壺、音樂全都備齊了 卻還覺得少點什么 。。。。。。。。。。。。。。。。。

女,好累，能量消耗完了，現在感覺自己好廢物好糟糕，能量早點回來吧 (匿名)

女,18歲,早睡早起，喝養生茶，適度運動，被男友寵著照顧著，又是開心的一天。

女,最近老失眠，睡不著，有的時候睡三個小時就醒了，白天上班精力都不夠，臉色極差 (匿名)

打個麻將褲衩子都輸沒得 (匿名)

男,15歲,怎樣獲得發自內心的自信和勇氣