女 每次體育課，操場(chǎng)很多人，別的同學(xué)都有伙伴一起，如果我一個(gè)人，總覺得沒有面子，感覺別人都盯著我看一樣，做操也不敢，還是覺得別人盯著我，不敢一個(gè)人做任何事情，不喜歡課外活動(dòng)，因?yàn)轶w育課和做操都不敢上學(xué)了……飯館看見里面人多了，自己一個(gè)人會(huì)不敢進(jìn)去，覺得一個(gè)人很丟臉，會(huì)找人少，異性少的的地方， 新生入校，老師點(diǎn)名，都害怕點(diǎn)到我的名字，莫名忐忑，但大家都互不認(rèn)識(shí)啊。就是害怕，三個(gè)同學(xué)一起，那兩個(gè)人一起說話，我在旁邊沒話說會(huì)覺得尷尬沒面子，周圍的人一看就知道我們?nèi)齻€(gè)是一起的，結(jié)果我一個(gè)人在旁邊不說話，覺得好丟人，，，學(xué)校如果一個(gè)人吃飯的話，我會(huì)選擇不吃，別人都有人一起，我一個(gè)人不敢，沒面子。我所在的地方不說普通話，但到大城市去了不管干什么都說普通話，我就不敢了，買東西都不敢說普通話，少言少語的，大城市生活都是困難重重…… 怎么讓膽子變大啊

女,我平時(shí)對(duì)陌生人和對(duì)同學(xué)不是一個(gè)樣子，畢竟要相處三年我怕和同學(xué)們相處不好留給他們什么壞印象所以開學(xué)的時(shí)候我從不主動(dòng)導(dǎo)致現(xiàn)在和同學(xué)們的關(guān)系不是太好對(duì)陌生人不一樣我可以很大膽自由自在可是在學(xué)校不一樣這讓我很困惑而且這樣老是有人欺負(fù)我我也不敢反駁 (匿名)

男 你好，不知道是否打擾了你，我是個(gè)學(xué)生，今年17，自己感覺自己很內(nèi)向，不活潑，不知道怎么和同學(xué)鬧，膽子也小，我該怎么辦呀，希望你能幫幫忙，希望您能幫幫我，我知道你也不在乎那點(diǎn)刪，我會(huì)幫你宣傳的，幫幫我吧，謝謝了

男,17歲,我剛上高中，有點(diǎn)問題想問老師，我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的男生，在參加集體活動(dòng)的時(shí)候內(nèi)心有點(diǎn)恐懼，害怕別人的目光 。久而久之朋友叫我打籃球也有點(diǎn)畏懼，我想提升自己的自信心，該怎么辦 。 還有第二個(gè)問題是我在小學(xué)的時(shí)候和一些女生走的比較近，但都是和學(xué)習(xí)有關(guān) （雖然我也有對(duì)她產(chǎn)生一些好感 但絕無惡意）不過就有很多的同學(xué)在說我們是談戀愛啊什么的，讓我很不舒服，后來不知怎么的 我和女同學(xué)的關(guān)系疏遠(yuǎn)了（可能是我有意無意的不敢面對(duì)她們）后來到了初中更是如此，基本只敢和男同學(xué)打交道，感覺沒有了小學(xué)時(shí)和一些女生一起學(xué)習(xí)感到快樂，所以我想在高中有個(gè)變化，我想和女同學(xué)和睦相處，我該如何面對(duì)別人異樣的眼光，我不想再后退了（我打字慢打了好久了，還有這也是我第一次向別人傾述自己的內(nèi)心，壓抑了我整個(gè)初中的問題希望得到您的指點(diǎn) ，謝謝。） (匿名)

女 我因?yàn)槟懽犹貏e小，不敢和朋友玩，怕他們的調(diào)皮舉動(dòng)傷害到我，所以我特別害怕，我一直沒有個(gè)朋友，也不敢有太厲害的姐妹，我該怎么做可以調(diào)整。學(xué)校活動(dòng)也不敢做，就害怕那些東西傷害到我，我力氣特別小，可是卻故意裝作很厲害的樣子，一直憋在心里，壓抑了很久，我該怎么辦？ (匿名)

女,15歲,您好就是，我在班里是個(gè)小透明。然后現(xiàn)在好像很難融入了，其實(shí)我覺得自己性格挺好的，可能是比較慢熱吧。一些事情我怕得罪人而不敢做或者是怕說完話尷尬或者沒有達(dá)到預(yù)期的效果或者是很不好的回答。很想改變，但是覺得突然在大家面前變性格大家會(huì)感覺很奇怪，我自己也會(huì)感覺很奇怪，不知道怎么辦了 (匿名)

女 我現(xiàn)在是一個(gè)高中生，總感覺自己很膽小，不敢跟別人說話，也不敢跟別人對(duì)視，做事很沒有主見，基本上都是順著別人，天天都是跟別人客客氣氣的，不能放飛自我，所以現(xiàn)在都沒有知心朋友。對(duì)這件事我很苦惱，想改掉這些，但是又不知道怎么做。 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒有人愿意做英語課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來來去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人。現(xiàn)在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個(gè)我又想起來，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹洞吧。 (匿名)

女,我二胎孕八個(gè)月 經(jīng)常和老公吵架 老公也不理解包容我 甚至動(dòng)手打我 每次我都想離婚 這種想法快一年了 就是懷著孕覺得生下來孩子可憐 大寶可憐 可是勉強(qiáng)過下去 心情很煩躁 痛苦天天看見他就煩 我對(duì)他是否已經(jīng)沒有一點(diǎn)感情了 我們既然感情已破裂 離婚應(yīng)該是最好的選擇吧 只是現(xiàn)在怎么做可以維護(hù)我的利益 我一直在家看孩子 結(jié)婚五年沒有上班 房產(chǎn)證寫的老公名字 婚前他爸媽付的首付 (匿名)

女 難過了不必對(duì)任何人說因?yàn)榧壹矣斜倦y念的經(jīng)，何況最懂你的人不是最愛你的人，還是你自己而已。別再妄想了，這個(gè)世界上本來就沒有真正能懂你的人，因?yàn)槟阍谒麄冄劾锟雌饋砗苌担字伞Ｋ圆粫?huì)把你放在心上。笑笑就過去了……………………