女 在學校里，上課的時候怕老師點名，尤其是我的弱科，怕出錯被同學笑話。在班上其他人都有自己的小團體，只有我是自己一個人的，沒人和我玩，和我聊天，有時候我和她們說話他們也不理我?，F在我都有點不想去上學了！我該怎么辦？ (匿名)

女 我覺得在學校我就依靠自己的心理在生活 我怕別人在議論我 所以我盡可能的逃避 盡可能的逃課 盡可能的遠離一切會議論我的人 我長得不好看 每天同學都議論我長得丑 所以我害怕聽到我名字 但是表面上什么也沒有表現出來 也許是我太自卑和他們相處沒有表現出真實的自己 但是又極力不讓別人看出內心想法 我想融入這個集體 就是融入不了 他們一挨著我就會遠離 排位置站我后面他們就不站 我記得好好開學和他們都挺好的啊沒有什么的 可是有人說我長得丑以后他們就看見我也偷偷說我長得丑 看見我就偷偷笑 所以每個人笑我就會以為她在笑我 我就會逃避 盡可能躲著 (匿名)

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進腦海里，現在覺得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進行，在比較陌生的環境里，就完全沒有安全感，很害怕陌生人主動跟自己說話。就算是跟熟悉的人，我也會思慮很多，用在揣測別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時候會尋求他們的幫助，平時我對于他們對我的關心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關鍵我自身又是一個矛盾體，我就是一個好勝心非常強的人，就比如我不喜歡安于現狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動跟人家找話題講話，做自己平時不敢做的事情，但是我發現這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語成績班級第一，當時班里沒有人愿意做英語課代表，因為是理科班的原因，她就當眾點名希望讓我當了，當著這么多新同學的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說，但是就在這些間隙里，我決定通過這個練練膽子，但是經過了這一個學期，我的膽子并沒有壯起來，我更加杞人憂天了，我可能是擔心自己做的不好，可能是因為跨度更大了，一個本來就很內向的女生突然讓她在講臺上頒布指令之類的話，面對著這么多人的面孔?，F在暑假，我很擔心開學，現在天天窩在家里，就來來去去和那關系比較好的同學聊天，我感覺自己完全失去了社交的能力，害怕出門見人?，F在我覺得自己真的沒有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開始幾天，我和我的好朋友報了一對二課程，那個老師是學姐，我總是不自覺觀察她對待我們兩個的區別，她好像跟我更難相處，但是我思來想去也沒找到原因。生活中也是，就是沒有人想跟我處好，雖然這個東西不重要吧，但是我還是很希望有一個能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說到這個我又想起來，我是一個分享欲非常強的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒有想太多，但是我覺得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個總喜歡跟人家抬杠，總覺得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應該沒幾個人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長的碎碎念會有人看嗎?，就當是樹洞吧。 (匿名)

男 男 我是一個在東北上大學的大學生，今年上大一，我們班4個男生，作為在我們班的男生，感覺還是挺幸福的，我平時不怎么主動與人交流，從上學期到現在，我甚至有些同學都沒有說過話，她們感覺我有點冷，雖然這樣，我覺得我給她們的印象還算好吧，在宿舍還能和室友打成一片，但是去了外面我就很少說話了，站在人群的周圍，感覺特別不自在，感覺自己不自信，有點自卑，因為我個子不算高，皮膚有點黑，經常羨慕那些和誰都能交流的人。有次，我早上穿鞋的時候發現我襪子上有個洞，還挺臟的，就是褪色那種臟，我就沒在意，說將就穿吧，反正穿鞋沒人能看出來，結果下午體育課的時候，老師說是運動會選拔，要進行體檢測試，結果要測坐位體前屈，我還以為不脫鞋，我是第七個，我前面的同學也沒有拖鞋，然后到我了，老師過來說，脫鞋測，我就這樣測不行嗎，然后我測完我就快速起來走了，老師呵斥一句，同學們都盯著我看啊，我滿臉通紅，于是我又快速回到測試地方，我很不情愿，脫就脫吧，不管了，然后我看見我那臟而且還有洞的襪子，老師同學也看著，這是我臉更加紅了，恨不得找個地縫鉆進去，我心理想，完了，太尷尬了，太丟人了，形象全毀了。經過這事，本來交流就不多，現在更害怕面對她們了，更害怕上體育課了，只要每次遇見同班同學，我都當沒看見一樣，更不敢打招呼和說話了，總感覺她們在背后說，一個大男生這都這樣，還能干嘛哇，更不敢面對體育老師，這件事我上課也在想，睡覺也在想，深深地影響了我的生活和學習，，不知道怎么面對同學和解開這個心結！

女,在學校不敢看別人，走路好低著頭，不敢看人，我覺得在討好別人，我不喜歡在這個班級，我好像很在意別人，不喜歡和別人開玩笑，感覺所有人對我都不好。我不敢和別人說話了，因為每次說話的目的我都想要測試一下自己是不是變好了，每次都失敗，也不敢看老師，仿佛老師也能讀懂我一樣。很復雜，自己找不到原因，就一直很傷心，就一直在想，就沒有聽過課了，感覺同學們都害怕我了 (匿名)

女 我是一名學生。很內向，在班上我是一個比較孤獨的人，下課了，就自己一個人在那里坐著，或者就是寫作業。因為我比較膽小，所以在班上沒有什么好的朋友。我特別害怕上體育課，因為上體育課，只有自己一個人，特別有時候體育課不上課了，然后讓我們自己玩的時候，只有自己傻傻的站在那里！都怪自己，新學期的時候。原本有一個同學和我說話的，我自己比較內向，她在那里找話題，然后我就回答。自己又不怎么會說話，那時候也比較尷尬。所以之后就沒有什么交流了！現在我該怎么辦？快要開學了……

女 我從小便是個自卑的女孩，因為不合群。那不是主動的，而是被動的，因為自己不太懂得怎么與人交流、與人玩耍，所以，幾乎沒有什么朋友，這種處境，知道高中我才消停，但無論如何，我依舊很害怕同齡人，害怕學校，高中暑假的前幾天，我做了一個夢，夢到了學校，夢到了宿舍，就好像進了一個鐵銹斑斑的牢籠，醒來后，連自己都驚呆了。小學，初中，高中，我在班里都是一個透明的存在，可以說，一直到現在的大學，除了本宿舍的幾人，我幾乎很少和他人對話，我可以和一兩個人很愉快地相處，可，人一但多了，我就有些顯得招架不過來了，我嘴有些笨，和別人聊天時，甚至不能很愉快地接起話頭，有時我會想，該找些什么樣的話題呢？找不到話題的話，處境便很壓抑了。我不知道為什么，和很熟很讓我感到安全的人，我明明能暢所欲言的，和陌生或是給我被壓抑感覺的人，我不知道該說什么，該做什么，我害怕在公眾前做一切事情，我害怕對視人的眼睛覺得那是很可怕的事情，從小到大，我和同齡異性聊天的次數屈指可數，在自己有好感的人面前，甚至覺得連走路都不會走了，怎么辦？我應該怎么辦才好？ (匿名)

男 您好！我想咨詢一下，一個男性朋友說他是雙性人。對女生有喜歡到沒有愛。是因為高中時談過一場戀愛。結果那女孩走了（天堂）。他就想著當時沒好好對人家，那女娃對他挺好的，他就整天會吵架。所以他現在就特別害怕在碰觸女生，一直很抵觸。可以跟女生當閨蜜，藍顏。但是談不上愛。對男生有那么一種感覺！我想問一下他其實應該并不是同志，只是這件事一直在他心里有陰影所以才導致他現在這樣了？ (匿名)

女 女，未婚。懷孕六個月，男朋友因為違法犯罪被刑事拘留兩個月。從小沒有父母，因為性格原因也很少交朋友。現在不知道該怎么辦了，特別是最近，總想一死了之！我該怎么辦！ (匿名)