女 我因為膽子特別小，不敢和朋友玩，怕他們的調皮舉動傷害到我，所以我特別害怕，我一直沒有個朋友，也不敢有太厲害的姐妹，我該怎么做可以調整。學?；顒右膊桓易觯秃ε履切〇|西傷害到我，我力氣特別小，可是卻故意裝作很厲害的樣子，一直憋在心里，壓抑了很久，我該怎么辦？