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問心理咨詢室衛(wèi)生室解說詞
匿名
2023-02-15 08:57:41
2023-02-15 08:57:41
抱抱TA
女，23歲。醫(yī)學(xué)生大四。有點(diǎn)輕度焦慮失眠。大抵是因?yàn)閷W(xué)業(yè)考試的壓力。還有一門要重修，還有未來不知是考研還是直接就業(yè)的壓力，請(qǐng)問我該怎么調(diào)整。
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 壓力大，失眠，最近有準(zhǔn)備的考試，競(jìng)爭(zhēng)很大，自己沒有強(qiáng)大的自制力和自律看書，考試焦慮癥 -
女 在么老師 我又在床上翻來覆去兩個(gè)多小時(shí)了還沒睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經(jīng)特別困了 可是腦子就是凈不下來 明天還有課 還要復(fù)習(xí)考試內(nèi)容 怎么辦啊 -
女,20歲,大二了，高中那會(huì)學(xué)習(xí)壓力挺大，我也沒有這種感覺，現(xiàn)在一到考試前，我就感覺很焦慮，冷靜思考能做明白的題，有時(shí)候也會(huì)做錯(cuò)，知道后就會(huì)很煩，越煩越學(xué)不下去，越學(xué)不下去越焦慮，就很難受。我也有想為什么會(huì)這樣，可能一部分原因是有時(shí)候自己訂的計(jì)劃沒有按時(shí)完成，還有一部分是舍友有時(shí)候會(huì)嘲諷。自己平時(shí)受別人影響還是挺大的，挺在意別人說什么。挺想調(diào)節(jié)一下自己的心情，感覺這樣下去不是辦法。 (匿名) -
女,大學(xué)期末考，從6月1號(hào)開始每天7.30起，10點(diǎn)回去，晚上代償性的玩手機(jī)到2/3點(diǎn)，慢慢的到了考試周，越接近越起不來睡不醒，越?jīng)]動(dòng)力，每天晚上失眠，昨晚一晚沒睡，躺下都是背的知識(shí)點(diǎn)和刷的小視頻，下午考了一門，大后天還有一門一點(diǎn)都沒看，也不著急，學(xué)不進(jìn)去，我還咋辦呀 (匿名)
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女 大三了，面臨考研，本來想一心一意的把精力都投入到學(xué)習(xí)中去，但是就在上學(xué)期期末的時(shí)候，突然失眠了幾天，內(nèi)心有些恐懼，害怕以后再失眠會(huì)影響學(xué)習(xí)，后來經(jīng)過一個(gè)假期，調(diào)整好了，但是這學(xué)期開學(xué)來了以后，又開始想這個(gè)問題，天天想，不斷的想，以至于能睡著覺，還是要想，學(xué)習(xí)根本不能集中精力，而且感覺做什么事情都沒有興趣，甚至想到如果以后的生活里還是一直想這個(gè)事情該怎么辦，也不敢和父母說，怕他們擔(dān)心，懷疑自己是不是得了抑郁癥？各位朋友，大家有沒有過類似的情況?是怎么克服的呢？ -
女 我是學(xué)生，較高的考試緊張焦慮癥，大考前常常失眠，我該怎么辦？ (匿名)
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女 學(xué)習(xí)感覺沒有預(yù)期的那么簡(jiǎn)單，老師一說感覺好難，而且雜七雜八的事情搞得自己腦子一團(tuán)糟。明天又要期初測(cè)試，老師說要全校排名次，心理很緊張。感覺睡不著了。 (匿名)
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女 月底就要考研了，壓力很大，很多內(nèi)容復(fù)習(xí)不完，畢業(yè)設(shè)計(jì)找指導(dǎo)老師也耗費(fèi)很多精力。我本來是個(gè)非常樂觀開朗的人，之前從來不會(huì)因?yàn)檫@些事情煩惱的，但不知道為什么最近特別焦慮，晚上失眠，白天頭痛，很難集中精力學(xué)習(xí)，感覺未來沒有希望，越想越難過，做題做到一半會(huì)突然流淚，不受控制就是很想哭，但又不想跟身邊的人傾訴怕影響他們備考，也不想跟父母說怕他們擔(dān)心，我該怎么辦，有沒有緩解壓力的有效方法。 (匿名)
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女,24歲,每一段感情我都用心，甚至想著為對(duì)方省錢，心疼他的錢，考慮對(duì)方的感受。也不會(huì)提很過分的要求，處處包容忍讓，善解人意。但其實(shí)，我最大的毛病就是太善良懂事了。這樣并不好。我是別人眼中很優(yōu)秀的女孩，顏值高身材好，有內(nèi)涵有思想有才華。但我有八年的抑郁癥。 (匿名)
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女,31歲,早晨空腹數(shù)據(jù)來了！哈哈??！！！！！！！！！！！！！！！ (匿名)
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女，23歲。醫(yī)學(xué)生大四。有點(diǎn)輕度焦慮失眠。大抵是因?yàn)閷W(xué)業(yè)考試的壓力。還有一門要重修，還有未來不知是考研還是直接就業(yè)的壓力，請(qǐng)問我該怎么調(diào)整。
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