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李宛勍心理咨詢師 40歲
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匿名
2019-12-03 13:19:08
抱抱TA

女 月底就要考研了,壓力很大,很多內容復習不完,畢業設計找指導老師也耗費很多精力。我本來是個非常樂觀開朗的人,之前從來不會因為這些事情煩惱的,但不知道為什么最近特別焦慮,晚上失眠,白天頭痛,很難集中精力學習,感覺未來沒有希望,越想越難過,做題做到一半會突然流淚,不受控制就是很想哭,但又不想跟身邊的人傾訴怕影響他們備考,也不想跟父母說怕他們擔心,我該怎么辦,有沒有緩解壓力的有效方法。

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  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你好
  • 馬秀芹咨詢師的頭像 馬秀芹
    你壓力過大造成的問題,可以約我咨詢幫助你緩解
  • 馮偉咨詢師的頭像 馮偉
    您好,,,
  • world觀察者的頭像 world觀察者
    有啊,1.撩漢,沒有感情負擔的渡過時間,不要留戀2.對未來工作生活因素串聯起來的地點可以去考察觀看一下3.你們女生的日常操作刷劇+護膚,然后定10點放下手機。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,能理解你當下的焦慮心情,考研壓力很大,建議做心理咨詢來幫助你舒緩壓力,調整焦慮情緒。很愿意幫到你
  • 汪桂蘭咨詢師的頭像 汪桂蘭
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    考研黨這個階段都是壓力山大,會有辦法的。
  • 馮偉咨詢師的頭像 馮偉
    建議選擇咨詢師幫助自己請問過度特殊時期,為您的考研之路保駕護航[擁抱][擁抱][擁抱]
  • 馬琪咨詢師的頭像 馬琪
    您好
  • 匿名 匿名
    謝謝大家,感覺沒有什么太大幫助,不用再回復了
  • 小說的頭像 小說
    這樣的品行說話,感覺你也考不上。
  • 的頭像
    不用壓力那么大,考研代表不了什么
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
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