女 打算今年考研，可我還沒準備，怕時間來不及，復習不好，怕考不上，就感覺焦慮不安，容易發脾氣睡眠不好，頭疼，眼花，根本看不下書，隨著時間越來越近，特別焦慮不安，大道理都懂，可自己調節不了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)

女 因為考研 學習比較緊張 看見別人學 的多 心里著急 感覺自己學的也不多 很容易受別人影響 別人的話也有可能影響我 一學習 腦袋就疼 崩的很緊 沒法放松 自我心里安慰沒有用 還是無法放松 導致學不進去 越學不進去越著急 (匿名)

男 考研期間，壓力很大，性格原因，容易讓自己經常想不開。因為失眠導致現在恐懼睡眠，天天都很焦慮，復習效率低下一連串的反應就更加加重內心的抑郁感。感覺自己沒希望了，晚上也睡不著，連著三四天都是翻騰到三四點，看著別人都有條不紊地復習著，而我卻這樣，我好痛苦，想趕快走出失眠，走出焦慮，走出抑郁。每天躺下心里有有不安感，恐懼感。我不知道自己還能堅持多久，好痛苦。爸媽給予很大的希望，自己也想好好造詣一番…………誰能幫幫我

女,眼睛的度數突漲了100多 每天總是頭暈腦脹 一直到現在 什么都做不了 而且我已經決定要考研 但是每天都是這個狀態 真的沒有任何希望 但為了考驗我放棄了一份很好的兼職工作 每天都處于矛盾階段 而且也為自己的這個決定感到后悔 現在一個人坐著坐著竟會流淚 不知道為什么 每天早上在睡夢中想到考研以及自己的現狀會突然驚醒 再也睡不著 再這樣下去我怕自己會得抑郁癥 而且對于回學校也有恐懼 怕自己再像上次那樣 我應該怎么辦 希望老師能幫幫我 (匿名)

女,要考研壓力太大，已經導致身體不舒服了，比如神經性頭痛，頜關節紊亂等，入睡慢，睡前需要聽著聲音，不然容易胡思亂想更睡不著。負面情緒比較大，容易想一些以前發生過的不好的事情，通過看喜劇視頻也不能緩解壓力，請問我該怎么辦？ (匿名)

女 大三了，面臨考研，本來想一心一意的把精力都投入到學習中去，但是就在上學期期末的時候，突然失眠了幾天，內心有些恐懼，害怕以后再失眠會影響學習，后來經過一個假期，調整好了，但是這學期開學來了以后，又開始想這個問題，天天想，不斷的想，以至于能睡著覺，還是要想，學習根本不能集中精力，而且感覺做什么事情都沒有興趣，甚至想到如果以后的生活里還是一直想這個事情該怎么辦，也不敢和父母說，怕他們擔心，懷疑自己是不是得了抑郁癥？各位朋友，大家有沒有過類似的情況?是怎么克服的呢？

女 你好，我感覺最近壓力很大，我準備考研，但是由于復習的時間比較短暫，而且在家里都靜不下心來復習，家里有很多事，我看著父母辛苦的時候我又想著要幫他們做事，但是又跟復習很沖突，所以心里就覺得很煩躁，莫名其妙的就會哭，心里挺壓抑的 (匿名)

男 我想問一下孩子不愛學習，答題態度不好，該怎樣能改過來

女 我爸爸原生家庭不好，小時候他脾氣不定，心情不好就找我毛病，經常莫名其妙突發地打我，一個巴掌拍過來，或罵人的話特狠，要么看我亂放書，把我書扔垃圾桶里，考試考不好還差點把我吊起來打，從小就很討厭很恐懼他。。長大了見了性格溫和的男孩子，我就有安全感，就克制不住地特喜歡找他們傾訴生活。。。找初戀對象異地傾訴了八年。。。自己情感投入進去了，但他其實什么也沒投入。。溫和的男人真的克我。因為他們溫和，我不害怕他們的回復會傷害到我敏感脆弱的心，很有傾訴安全感。人家什么都沒做，什么都沒說，或只回復幾句，我就掏心掏肺訴說，不理我不回我后，自己童年里被父親忽視的相似情境就又被喚起，然后把憤怒又轉移到現實中的單方面傾訴的溫和的男孩子身上，莫名萬分憤怒加傷心欲絕，于是傾訴轉為:開始罵人攻擊溫和的男孩子，他還是溫和的回幾個字，我罵完又開始恨自己，開始自責，因為他們其實也沒得罪我，什么都沒說，什么都沒做，我自己一個人完成了所有過程而已。。但是我怎樣擺脫這種一廂情愿地戀上這類男人模式呢，人格缺陷怎么補呢，補好了，我又該喜歡哪種人好。