女 女，16歲，高二學(xué)生。最近一段時(shí)間狀態(tài)十分差，有些嗜睡，但是睡眠并不好。不管是晚睡還是早睡都很難輕易入睡，大概有兩三年了。剛才做了測(cè)試的結(jié)果在圖上。 (匿名)

男 大家好，我是一名高二的學(xué)生。現(xiàn)在16歲。我現(xiàn)在在睡眠方面出了很大的問(wèn)題。 在正常的上課日時(shí)包括考試時(shí)我晚上睡覺(jué)時(shí)一想到我可能會(huì)失眠，就緊張，一緊張，就睡不著覺(jué)，睡也是淺睡，很快就會(huì)醒來(lái)。形成了惡性循環(huán)，越失眠越害怕睡覺(jué)。 在周末或者放假的時(shí)候，我晚上就會(huì)很輕松，到頭就睡。 我該怎么辦啊，求救 (匿名)

男 今年20，在讀大二，最近一個(gè)月以來(lái)睡眠質(zhì)量很差，精神狀態(tài)很差，也不知道為什么，平常我清醒的時(shí)候，從來(lái)沒(méi)有過(guò)多愁善感，感到焦慮不安，但是一旦燈滅睡覺(jué)的時(shí)候卻是一大批未曾有過(guò)的想法會(huì)噴涌而來(lái)，干擾我的休息，就算我第一天睡眠時(shí)間很短加上不午睡，到了晚上依舊睡不著，總會(huì)想很多很多事情，內(nèi)心甚至突然會(huì)百感交集，使我不能安定去睡，我再也找不到以前那種一倒就睡的愜意時(shí)光了，我感覺(jué)我不會(huì)睡覺(jué)了

男 高三了很想好好學(xué)習(xí) 無(wú)奈中午晚上睡不著 錯(cuò)過(guò)睡覺(jué)時(shí)間每天昏昏沉沉效率很低 我高一高二都是挨床就睡的啊 也做過(guò)檢查沒(méi)查出什么 開(kāi)了藥 沒(méi)效果 繼續(xù)幫助 我現(xiàn)在還想返校學(xué)習(xí)呢 (匿名)

男 本人男17歲最近睡眠很差，凌晨一點(diǎn)睡五點(diǎn)醒，半夜還會(huì)不間斷驚醒。有時(shí)一個(gè)人會(huì)哭，聽(tīng)音樂(lè)聽(tīng)著聽(tīng)著就哭了，學(xué)習(xí)和生活都被打亂了。請(qǐng)問(wèn)一下我這是什么原因 (匿名)

女,14歲,昨天晚上十二點(diǎn)睡的，早上五點(diǎn)就醒了。我明明定的六點(diǎn)多鬧鐘，可就是睡不著了，然后躺床上默背書(shū)弄的耿睡不著了。最近幾周都這樣，明明頭疼睡的也不多就是睡不著。可能前段時(shí)間睡睡的比較晚吧調(diào)整不過(guò)來(lái)了。每天在學(xué)校里晚上在家很多時(shí)候心情也不好感覺(jué)好累，脾氣還大，有時(shí)候又會(huì)過(guò)度興奮。

女 高中生 我睡覺(jué)時(shí) 宿舍很安靜有一點(diǎn)聲音我都睡不著 比如有人看書(shū) 翻書(shū)的聲音讓我睡不著 只能聽(tīng)歌才能讓大腦安靜下來(lái) 睡著之后一直做夢(mèng) 到半夜兩三點(diǎn)醒來(lái) 然后又睡著 在各種夢(mèng)中串 像演員一樣一場(chǎng)接著一場(chǎng) 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質(zhì)量很差 求解 (匿名)

我17歲，現(xiàn)在高中，由于長(zhǎng)時(shí)間晚上不能進(jìn)入好的睡眠狀態(tài)，現(xiàn)在在校生活，我每次睡覺(jué)是都非常擔(dān)心睡得是否快，進(jìn)入睡覺(jué)，卻導(dǎo)致心理壓力，但平時(shí)假期也睡的很快，希望您提方案 (匿名)

女,15歲,準(zhǔn)備今天晚上跳河 (匿名)

我已經(jīng)喝了12瓶了還要繼續(xù)赴宴第三場(chǎng)，男人，人在江湖真的太難了。不只是女人。我知道女人也難…… (匿名)