女,16歲,總是睡很多，比正常人多睡好幾個小時才能精神。明天要睡12小時左右。怎么辦？有沒有什么藥可以調(diào)節(jié)一下 (匿名)

女,14歲,這周作息開衫規(guī)律點了都是七八點睡覺中途會醒幾次四五點起床飯也比以前吃的多 (匿名)

女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調(diào)整過來呢？每天晚上到凌晨三四點左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時間也不缺乏，不過想調(diào)整過來還有點不容易… (匿名)

女,17歲,感覺困但又睡不著，生物鐘徹底打亂了，該怎么調(diào)整啊 (匿名)

女,22歲,現(xiàn)在是晚上玩白天睡覺時間差亂了

男 我今年16歲前幾天因為玩游戲通宵了好幾天都是玩到早上才去睡覺睡到了傍晚然后現(xiàn)在習(xí)慣了想調(diào)整過來時間可是現(xiàn)在晚上一到11點就怎么睡都睡不著了就算是閉上眼睛使勁睡但是還是睡不著老是想事情我改怎么辦怎么調(diào)整過來睡覺時間？？ (匿名)

女,17歲,我12點睡覺一般來說沒有一兩個小時都睡不著覺... 就算早睡也不行... (匿名)

女,最近感覺作息有點顛倒了，晚上12點或1點睡，早上6、7點起床，每天下午1點睡到3點或4點，一到下午就特別困 (匿名)

男,33歲,不好的經(jīng)歷總會時不時的浮上心頭，擾亂該有的寧靜，使人憤憤、懷疑自己、否定自己……

男,22歲,睡不著，腦內(nèi)在想自殺的方法，不止一次的產(chǎn)生這種想法。 我經(jīng)常茫然的站在河邊，河邊的風(fēng)很大，也許在外人看起來我像是在盯著河面放空，可沒人知道我在腦內(nèi)幻想著，自己一直向前走，靠近金屬護欄的邊緣，將手放在了護欄的把手上。我風(fēng)衣的衣擺會被河邊的風(fēng)劇烈地吹了起來，緊接我會用雙臂撐起了上半身，彎下腰，直接將大半個身子探出了金屬欄桿之外，墜入河中，淹沒在河中。 在過馬路時，等紅綠燈的那段時間，會在腦內(nèi)想著，直接闖入車流，有車子無法停下，將我撞倒，接著一輛又一輛車，從我身上碾壓過去，就像我曾經(jīng)看見的被車壓死的貓一樣，內(nèi)臟會被擠壓出來，不知道那個時候，我還有沒有意識，不過我每次都會被不耐煩的喇叭聲，換回神來。 看到刀時，我會在腦內(nèi)想著，劃開動脈，鮮血從手腕動脈流淌出來，滴答、滴答，染紅地面。 或者把刀插入我的心臟、用刀劃開肚皮，看著腸子流出來。 (匿名)