男 心情總是很焦慮不安。不知道怎么快速提高自信心

男,焦慮怎么緩解..今天不知道怎么了..老是緊張..

男,23歲,沒自信，與人交流就緊張，每晚失眠，想的太多，過于多疑和敏感，猜疑心太重，心情比較焦慮，抑郁，心理也很不健康，每天生活的很不好，沒有激情，與人溝通很有障礙，很緊張 (匿名)

男 有時候有焦慮，怎么可以緩解焦慮或者不焦慮呢？ (匿名)

男 有焦慮癥，經常對自己疑神疑鬼，總是緊張不安，思維緩慢，很怕周圍的環境打擾。

男,怎么樣讓自己自信一點 生活過程中 工作中 自己特別焦慮 (匿名)

男,老是感到焦慮 每次去外面都會緊張害怕 沒自信 (匿名)

男 最近總是很焦慮，經常失眠，經常上課走神，還有點社會恐懼癥，腦袋里總是會想一些幻想，最主要的是總是把自己的缺點無限放大，不知道該怎么辦？？？

或許我的存在就是為了證明別人有多幸福吧！童年時經歷父親的家暴與漠視；家境貧寒；如今母親癌癥晚期。曾夢想通過學習改變命運，可如今卻變成了夢，上大學成了奢望。童年的傷痛尚未撫平，命運之神就跟我開了這么大的玩笑，而我也只不過是一個剛剛成年的女孩子呀！現在我抑郁了，卻不能跟家人說，因為沒有人能關心我，更不能去看醫生，因為窮。我真的是不被上天眷顧的孩子！希望我的煩惱，能隨風煙消云散吧！希望自己能快樂一些吧！ (匿名)

女,13歲,cpddcpdd你說時間和新歡誰是解藥 (匿名)