女,21歲,情緒波動(dòng)大，開始的時(shí)候特別開心，但突然就生氣哭泣難過(guò)，情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)頭暈手麻（包括特別高興）。 有時(shí)突然會(huì)感到憋氣。頭疼。難以集中注意力，必須拿筆點(diǎn)著，讀到哪兒就畫到哪兒，不然就篡行。 不想輕生，但經(jīng)常考慮死亡，有拿小刀劃傷自己的習(xí)慣，尤其情緒波動(dòng)時(shí)，劃傷能使自己平靜下來(lái)。有時(shí)也希望別人能看到傷口，但更害怕會(huì)讓人覺得我惡心，有病。 睡眠很差，喜歡胡思亂想，能發(fā)呆好久。 雖然和朋友在一起很開心，但會(huì)很快感到疲憊，更喜歡自己一人呆著。一人走在大街上，不帶耳機(jī)就會(huì)不自在。改不掉出門帶小刀的習(xí)慣，睡覺也是。 曾被確診過(guò)中度抑郁和焦慮（專業(yè)醫(yī)院專業(yè)檢查）。吃藥調(diào)節(jié)后情緒好過(guò)一段時(shí)間，但最近又開始反復(fù)，影響學(xué)習(xí)生活。 因?yàn)楝F(xiàn)在在國(guó)外，不方便去咨詢和買藥，想問(wèn)一些自我調(diào)節(jié)的好辦法。 (匿名)

女,我好像病了，我不知道沒(méi)去看，我前幾天連現(xiàn)實(shí)都快分不清了，我好像瘋了，情緒就和過(guò)山車一樣，一罵就哭，脾氣暴躁，砸東西自殘我都干過(guò)，我不想去醫(yī)院因?yàn)槲液ε鲁蔀槲野挚谥械男υ挘绻娴娜チ耍俏揖吞鴺牵缓蟀炎约旱钠鞴儋u了

[女，16歲]我一去學(xué)校就難受，在家有時(shí)候心情也煩躁，但是我學(xué)的這個(gè)專業(yè)那些技能我都不會(huì)我就要哭，在家還好，昨天情緒很平穩(wěn)，但是不知道怎么滴就晚上吞了九顆舍曲林，早上也想吞藥自殘她就是想自殘沒(méi)有心情不好，吞藥也是就是想吞藥沒(méi)有心情不好我這是不是只是單純的不想去學(xué)校我去大醫(yī)院測(cè)那個(gè)表我填的情況是在學(xué)校的情況天天哭天天哭，那幾天我在家也哭，現(xiàn)在沒(méi)有了是不是應(yīng)該回去上學(xué)，但是我不想讀書雖然我父母都同意休學(xué)，我還是會(huì)自殘心情正常也要自殘吞藥不知道為什么請(qǐng)問(wèn)是抑郁癥嗎，我很想得病，我腦子有問(wèn)題吧 (匿名)

女 去醫(yī)院檢查過(guò)兩次，第一次的測(cè)試結(jié)果不是很好，診斷是抑郁狀態(tài)焦慮狀態(tài)，開的一些中藥（兩個(gè)星期）和氟伏沙明1個(gè)半月。 等回到家父母吵架刺激起來(lái)又有自殘沖動(dòng)而且每次自殘的程度都會(huì)比前一次嚴(yán)重，我自救心理很強(qiáng)，又主動(dòng)和家里人提出去醫(yī)院復(fù)診，現(xiàn)在吃草酸一片半，加巴噴丁一粒。我對(duì)自己的心理狀態(tài)沒(méi)有定位，每天都查一些緩解自己心理不適方法的文章，也很喜歡幫助別人。我問(wèn)醫(yī)生他們就和我說(shuō)不要給自己貼標(biāo)簽，我總覺得很不安，沒(méi)有給我的問(wèn)題一個(gè)明確的定位。自己的癥狀也是比較急性的。脾氣暴躁易怒，而且是一些小事。生氣的時(shí)候會(huì)很難受心跳加快，喘不上氣，傷害自己，這次去醫(yī)院是因?yàn)楸容^嚴(yán)重，還打人。自己有意識(shí)，但是沒(méi)辦法控制，不這樣做就很痛苦。 (匿名)

女,16歲,學(xué)習(xí)壓力大，感覺生活無(wú)望。想死但是不敢，而且還有家人在。抑郁癥越來(lái)越嚴(yán)重，今天情緒又崩潰，哭著哭著就沒(méi)有哭的欲望，沒(méi)哭幾秒心里就什么感覺都沒(méi)有了，空落落的。想去看醫(yī)生但錢不夠，打算新年攢錢偷偷去看，不敢告訴家人。你們覺得，吃藥能好嗎？ (匿名)

女,16歲,給個(gè)建議，我是先藥物治療還是心理治療？ 如下:情緒不穩(wěn)定，時(shí)而高興時(shí)而低落，不是不想控制，而是根本控制不住，之前會(huì)自殘，但最近不會(huì)自殘，因?yàn)橹雷詺垱](méi)用，根本沒(méi)用，今年2月8日自殺被救，自殺前想過(guò)很多次自殺，做過(guò)計(jì)劃，現(xiàn)在身體很難受 頭疼，感覺呼吸困難，胳膊疼腿也疼，手抖…… 感覺根本站不起來(lái)，就算站起來(lái)了也感覺要倒，之前倒過(guò) 根本沒(méi)力氣 什么也不想干，沒(méi)干什么就感覺很累，現(xiàn)在拼了命地吃 睡眠不好，①會(huì)一天只睡兩個(gè)小時(shí)(多一小時(shí)都不行)②會(huì)一天提前兩三小時(shí)醒，醒了根本睡不著③會(huì)正常時(shí)間入睡，但差不多中午十一點(diǎn)十二點(diǎn)醒④正常睡眠 所以睡眠是哪一種，全靠運(yùn)氣，我也不知道，真的煩 注意力不集中，看書什么的時(shí)候根本看不下去 覺得心理治療根本沒(méi)用，因?yàn)槲腋緵](méi)有什么原因難過(guò)/高興，要是心理醫(yī)生問(wèn)我為什么難受/高興，我怎么說(shuō)，我說(shuō)我不知道，然后還咨詢什么？這是我最不理解的一點(diǎn)

女,15歲,我好崩潰，我感覺我的病快好了，可是顫抖的手指告訴我我并沒(méi)有，我每天重復(fù)做一樣的事情，上學(xué)吃飯睡覺，我好像好了一段時(shí)間，可是為什么又會(huì)陷入無(wú)盡的焦慮和抑郁情緒當(dāng)中呢，我在別人面前表現(xiàn)得很清醒冷靜，可是我真的不能再控制下去我的情緒了，我感覺我快要瘋了，不知道為什么我總是突然的情緒暴躁，會(huì)想打架甚至是sha人，我開導(dǎo)了我身邊一個(gè)又一個(gè)的人，為什么就是開到不了自己啊，我真的好迷茫，我不想吃藥也不想治了，現(xiàn)在目前停藥快三個(gè)月了，情緒狀態(tài)極其不穩(wěn)定，晚上經(jīng)常坐起來(lái)扇自己巴掌問(wèn)自己為什么這樣做，手上的蓋不住的疤痕讓我很難過(guò)，我不想讓我的家人難過(guò)了，我好想離開，活著太累了，下輩子不想再做人了…… (匿名)

女，感覺自己腦子有病，有時(shí)候就坐那什么都不想就又哭又笑，情緒高高低低，有時(shí)候頭疼的想死，不敢和家里人說(shuō)，我媽有輕度躁郁癥，和我爸天天吵，好想勸他們離婚，我不知道再這樣下去我能不能活到成年了，我不敢相信任何人，也沒(méi)法接受她時(shí)不時(shí)的親近，有時(shí)候看著我弟弟，好想掐死他，睡不著就偷偷拿我媽的藥吃，好像是一種粉紅色的小圓片，有時(shí)候突然什么都想不起來(lái)，有時(shí)候行為不受控制，好害怕自已會(huì)干壞事，好累，總得在別人面前裝一副開朗隨和的樣子，前段時(shí)間爺爺去世了，明明他對(duì)我那么好，我卻一滴眼淚都流不出來(lái)，我也不知道為什么就變成這樣了，我現(xiàn)在好像感受不到什么情緒了 (匿名)

女,我恨這個(gè)家，我想殺了他們............. (匿名)

女,13歲,缺乏安全感，感覺自己占有欲很強(qiáng)，在初中交了一個(gè)很好的朋友。你卻自己隨時(shí)都會(huì)失去她。知道父母會(huì)老去朋友會(huì)消失最后世界上。 (匿名)