陳芹心理咨詢師 43歲

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問模擬中學(xué)生心理咨詢實(shí)訓(xùn)報(bào)告

defyin
2021-06-29 15:32:08

抱抱TA

大學(xué)生太社恐，沒有朋友，跟舍友交流也不多，內(nèi)耗嚴(yán)重，感到孤獨(dú)，用手機(jī)填補(bǔ)內(nèi)心世界，然后幾乎是每天都玩一整天的手機(jī)，荒廢了學(xué)業(yè)，請問我該如何改變自己？用什么辦法在不玩手機(jī)的情況下能緩解我的孤獨(dú)感？

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隱溪
您好，您有沒有特別喜歡的愛好哈，沒有朋友，又社恐，能夠堅(jiān)持在大學(xué)里已經(jīng)很不容易了其實(shí)
。。
我感覺人自由了有條件就出去玩吧，到處走走
。。
一切就都不一樣了
。。
你可以試一下那種感覺，漫無目的的走在公園動物園看看動物，欣賞一下風(fēng)景就一個(gè)人買點(diǎn)吃的
with周末
我也是，最近對什么都不感興趣
。。
其實(shí)挺好的吧，像我這種就是還沒有自由，做不到這些，我感覺其實(shí)都好，你大學(xué)了很自由了吧
念念老師
你的覺察力很強(qiáng)，也有一份想改變的勇氣。建議：走出宿舍，到操場上去跑幾圈，每天給自己制定跑步目標(biāo)并且完成。如果還有困惑，我們可以私聊
葛老師
知道問題所在，就能想出改變的方法，要知道，我們每個(gè)人都是解決自己問題的專家，我們聊一聊
心語??
你好
心苑.心理
了解那社交恐懼的背后是什么；孤獨(dú)時(shí)是怎樣的感受；
彥熙心理steve41913
你好，可以聊聊嗎？幫你分析分析。
王宇
你好
李燕
治療你的社恐，走出孤獨(dú)的世界，孤獨(dú)的世界里有很多黑暗
王曉光
你好
笨笨(男
社恐背后的原因是什么？
笨笨(男
挖出來
笨笨(男
解決掉就好了
笨笨(男
玩手機(jī)是一種防御方式
笨笨(男
知道背后的原理
笨笨(男
問題就解決了一大半
笨笨(男
然后體驗(yàn)中內(nèi)化新的認(rèn)知
笨笨(男
或者領(lǐng)悟新認(rèn)知后，再體驗(yàn)
笨笨(男
別被心理學(xué)名詞嚇到
笨笨(男
社恐不就是一種害怕嗎？
毛慧穎
你好
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業(yè)幫你分析，建議，指導(dǎo)[玫瑰]
可心陪伴
你好
簡愛情感
放下手機(jī)就會有一種接近于恐慌感的孤獨(dú)是嗎？可以和老師聊聊你的感受和困惑
伊夏（找我咨詢）
你因害怕孤獨(dú)的惶恐而選擇用玩手機(jī)讓自我逃離。
明一
如果你已經(jīng)做好足夠的信心和勇氣去面對、改變社恐，我愿意陪你一起面對，直到走出社恐
梓曌
每個(gè)人心中都有一盞燈，時(shí)間久了，便蒙上了灰塵，漸漸失去了光明；每個(gè)人心中都有個(gè)火把，只是在風(fēng)雨交加時(shí)，就被熄滅了。光明和溫暖依然存在于我們的內(nèi)心，只是少了勇氣去擦拭那盞燈，缺少動力去重新點(diǎn)亮即將熄滅的火把。暖心傾聽，真誠陪伴，能讓您找回面對的勇氣，重拾光明和溫暖！
煒烜-催眠師
所有沒能打敗你的東西，都將使你變得強(qiáng)大。專業(yè)傾聽，帶你走出當(dāng)下，活出自我。
何老師
社恐，孤獨(dú)，都是人際關(guān)系沖突的表現(xiàn)癥狀，它可能來源于你早年與原生家庭的關(guān)系模式，延續(xù)到你長大后的關(guān)系模式里，，，
情緒捕手
狀態(tài)都可以快速調(diào)節(jié)的，答案在百度，咨詢要掏心掏腹，百度來的籠統(tǒng)答案，也沒啥作用，可行的方案是需要根據(jù)你真實(shí)的情況制定的，也就是都需要交流的，只有帶你一起找的答案，才更科學(xué)、高效，才更有力量和信心，你也才能做的到??
冰欣
你好，可以幫你制定一套恢復(fù)方案
王金霞
您好
蜜橘滿月
我和你一樣，差不多[流淚][心碎了]
隨風(fēng)
我也是誒
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