男,29歲,《人格的真相、謊言和智慧》 最近失戀了。又去找傾聽者了疏導(dǎo)情緒了。第一次在傾聽者面前哭了。然后在想起他或與人聊起他時(shí)又哭了。和他相處挺費(fèi)紙的，相識(shí)不到半年，大哭小哭已經(jīng)有百來次了。 但不后悔與他相識(shí)，且非常慶幸。他的出現(xiàn)彌補(bǔ)了我的一些情感上的遺憾和體驗(yàn)上的空缺。讓我因此多了很多覺悟、領(lǐng)悟和體悟。 人這一生會(huì)遇到的問題大部分都是情感問題，而且，與別人情感問題就是自己與自己的關(guān)系的問題。他人為鏡。 和他相處過程中，我的情緒體驗(yàn)特別多且不穩(wěn)定，除了過度在意他和在意關(guān)系的原因外，還有我自己對(duì)自己的排斥的原因。因此我總是能同時(shí)感受到吸引力和排斥力，形象一點(diǎn)說就是漂亮的妖怪手里拿著一個(gè)法寶，讓我近而生畏，又不舍得離去。就這樣自我糾結(jié)著掙扎著，最后我終于做出了狠心的決定——放手。 放手后，我還是會(huì)反復(fù)梳理，梳理完后，我瞬間通透。 我覺得他的能量對(duì)我的能量場(chǎng)的干擾很大(互相干擾），以至于我總是有“站不穩(wěn)”的感覺。放手后，我就能量場(chǎng)就變得穩(wěn)定一點(diǎn)了，然后通過找傾聽者傾訴，就又更加穩(wěn)定了。然后我的心慢慢澄清了。澄清后的我，忽然意識(shí)到，這一切都是人格的謊言。是我的人格的智慧讓我明白了人格的真相就是“自我偽裝，自我欺騙”。是他的人格的智慧讓他看懂了我的人格的套路，所以才不配合我不滿足我，因?yàn)槲医o的是一個(gè)假的東西。想以假換真，怎么可能。 這個(gè)套路就是。。。。。。。還是得先說說“價(jià)值”問題。 我覺得人的價(jià)值有三種——自然價(jià)值，交換價(jià)值，存在價(jià)值。 人的愛也有三種——索取的愛，交換的愛，無(wú)條件的愛。 當(dāng)一個(gè)人明白自己沒有資格向別人索取時(shí)，就會(huì)去交換愛。 怎么去交換愛？——用給予愛的方式交換對(duì)方的愛。 怎么給予？給予什么呢？——就是以他人需求為導(dǎo)向。 他人的需求是什么呢？——用同理心和共情能力去發(fā)掘他人的需求。 你給的正好是他所缺的嗎？是他想要的嗎？——通常情況是，給的是他需要的，但不是他急需要的。但是你卻想“賣”個(gè)高價(jià)，無(wú)奈對(duì)方“不識(shí)貨”，不愿意給高價(jià)，所以對(duì)你反應(yīng)冷淡。然后你很失望，覺得付出沒有得到回報(bào)(或期待的回報(bào))。 然后你對(duì)對(duì)方心生不滿，但又不敢表達(dá)，所以壓抑情緒，然后變成一個(gè)情緒能量包，被對(duì)方探測(cè)到。讓對(duì)方覺得委屈和莫名其妙，然后也對(duì)你產(chǎn)生不滿，以能量包的方式丟給你或砸向你。然后你們之間的能量場(chǎng)就干擾得更厲害了。然后矛盾就凸顯了。 寫不下了。。。。完結(jié)。 (匿名)

女,44歲,對(duì)不起。我沒有理解你的經(jīng)歷帶給你的敏感，你內(nèi)心對(duì)金錢的介意，和好強(qiáng)的自尊心。在傾聽你的時(shí)候，我應(yīng)該放下對(duì)錯(cuò)好壞的判斷，分擔(dān)理解你的感受和情緒。對(duì)不起，我不是一個(gè)那么細(xì)心的人，沒有在你需要的時(shí)候充當(dāng)一個(gè)正確的角色。太多性格張揚(yáng)和外露了。我在意的是一個(gè)理性的解決方案，而忽略了感性上你內(nèi)心真正的感受。,,看到文章是這么講的，那我學(xué)咯。,,沒有任何“不應(yīng)該”的情緒，你的一切感覺都被尊重。放下“對(duì)錯(cuò)”標(biāo)準(zhǔn)的一刻，就獲得了對(duì)自己和他人真正的共情。,,當(dāng)你的來訪者來找你的時(shí)候，它很可能是一只小蟲。你要做的，不是告訴它將來你一定會(huì)變成一只蝴蝶，你要做的，是蹲下來，分擔(dān)它作為一只蟲子的淚水和卑微。,,一個(gè)合格的助人者，是輕松又小心的。在面對(duì)他人的痛苦和人心的復(fù)雜時(shí)，懂得保持足夠的尊重和謙卑。” (匿名)

女,30歲,——【更好的自己】之咨詢師版 最近，我懷著求助與好奇的心態(tài)，在心理平臺(tái)和不同的傾聽者老師語(yǔ)音聊了一段時(shí)間，我體驗(yàn)到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業(yè)的素養(yǎng)給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達(dá)和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領(lǐng)悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當(dāng)成一個(gè)“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們?cè)谏钪杏龅降哪切┱Z(yǔ)重心長(zhǎng)、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對(duì)當(dāng)事人的否定，都有無(wú)法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認(rèn)可，并不會(huì)覺得這樣會(huì)傷害人，所以無(wú)法理解求助者的內(nèi)心，因而他們（咨詢師）對(duì)求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細(xì)膩、情感豐富的高級(jí)生物，我們需要較好的存在感。不被認(rèn)可是我們內(nèi)心最沮喪的部分，無(wú)法改變自己去獲得認(rèn)可，是我們內(nèi)心最無(wú)力的部分。 很幸運(yùn)的是，我遇到了一位散發(fā)著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動(dòng)力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關(guān)注點(diǎn)從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 或許咨詢師（溫和的權(quán)威）眼里都有一個(gè)更好的“當(dāng)事人”，這讓當(dāng)事人感到了不自信和壓力，這種感覺無(wú)助于當(dāng)事人展開行動(dòng)讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當(dāng)事人聽到內(nèi)心的呼喚，成為更好的自己。 (匿名)

女,大家好，我是一個(gè)咨詢者，我很痛苦，對(duì)咨詢師給予了太多的期待，我把他們當(dāng)做救命稻草，曾經(jīng)我無(wú)數(shù)次的傾訴，傾訴的過程中一遍一遍把自己的疑問自己的糾結(jié)，痛苦，在他們面前毫無(wú)保留的展示，當(dāng)他們不理解，不明白，我這句話的意思的時(shí)候，我去解釋，有時(shí)候感覺他們?yōu)槭裁淳筒荒苊靼酌矗踔了麄兲岢霾煌姆较虻臅r(shí)候，我覺得他們不懂我，很簡(jiǎn)單的問題，卻要讓我去告訴他們，這個(gè)時(shí)候我心在滴血，我承認(rèn)我心灰意冷了，我有了想換老師的想法，因?yàn)槲倚枰牟皇且粋€(gè)傾聽者，我想要的是解決問題，如果僅僅是傾聽，那意義何在，換來?yè)Q取，意味著我需要承擔(dān)的東西變得更多了，但是我不去換，你能讓我堅(jiān)持下去嗎，你給我這樣的勇氣了嗎，。。。。。好吧，我承認(rèn)我有問題，我大概知道自己這個(gè)樣子，就不應(yīng)該去找傾聽者，而是去找一個(gè)可靠的心理咨詢師，，說實(shí)話我不知道我在這樣的平臺(tái)上我到底心智變化了多少，你們無(wú)形中給我?guī)砹硕嗌賯Γ銈兠菜坪芗皶r(shí)，我有時(shí)候說話你們都會(huì)給我回復(fù)，但是這種善良的背后，也是一把把刀子捅像我，我不需要共情，因?yàn)槟闩c我共不了情，你沒有相同的經(jīng)歷，你怎么能夠共情呢，你假裝共情的樣子真的很可笑，，我不知道我還要徘徊多久，我希望每個(gè)人都好好的，沒有痛苦 (匿名)

女,56歲,《一個(gè)只有試過的人才知道的秘密》 我是性格內(nèi)向的退縮型人格，兩年前因環(huán)境變化導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和中輕度抑郁，一直努力自救，但起效甚慢，收效甚微。 雖然當(dāng)時(shí)我是三年的心理學(xué)愛好者，但醫(yī)難自醫(yī)，所有積極的方法都對(duì)我無(wú)效，我最終是通過“放任自我”和“情緒釋放”的方式來部分滿足被壓抑的需求的。需求被部分滿足了后，匱乏感降低了，心理張力減小了，人格模式松動(dòng)了。。。。 期間（一年前），我嘗試求助，但因?yàn)樾愿駜?nèi)向退縮害羞，所以不敢與人語(yǔ)音交流，在遇到愿意免費(fèi)幫助我的人時(shí)，我也是堅(jiān)持不語(yǔ)音。 因?yàn)槲矣X得我是一個(gè)思想上特別獨(dú)立的人，我的受暗示性極低，別人的言語(yǔ)很難對(duì)我有積極影響，我不相信有人能用言語(yǔ)幫到我，所以我堅(jiān)持不付費(fèi)的求助。 后來我實(shí)在太想要改變自己了，就決定付費(fèi)求助（網(wǎng)絡(luò)正規(guī)咨詢）一次，看看效果。結(jié)果大失所望。 可能因?yàn)槲也桓艺Z(yǔ)音，只是文字的方式影響了咨詢效果。但因?yàn)樾Ч麑?shí)在是太讓我失望了，所以我最后認(rèn)為——咨詢效果和是否語(yǔ)音無(wú)關(guān)。 然后在一年后，我又來到這個(gè)平臺(tái)，帶著求助和助人的心態(tài)瀏覽論壇，遇到了一位同齡的傾聽者（咨詢師），在他的鼓勵(lì)下，我嘗試了語(yǔ)音，一下子就感受到了語(yǔ)音的魅力和力量，從此一發(fā)不可收拾。 我在我有限的經(jīng)濟(jì)能力前提下，選擇與我人格匹配，且收費(fèi)最便宜的傾聽者，和他們聊天，感受到了在特定環(huán)境里的人性的溫度和不同人的人格魅力，我的心理防御慢慢降低，安全感慢慢回升，情感開始流動(dòng)。。。。。 我用和專業(yè)的陌生人聊天的方式，體驗(yàn)到了人類的正向情感，更深刻的感受到了人性的善，就這樣，我塵封的內(nèi)心世界慢慢打開，開始相信人性的善和可期待的美好。 雖然我獲得了幫助，但是，我從始至終都不覺得是受益于對(duì)方的專業(yè)知識(shí)，相反，我經(jīng)常覺得對(duì)方不夠?qū)I(yè)，還自以為是，內(nèi)心經(jīng)常是反駁和質(zhì)疑的聲音，但絕對(duì)不會(huì)說出來，努力配合演戲。。。。（希望不會(huì)有人被傷害到，致歉致歉!） 真正幫到我的，是人性的溫度。只要對(duì)方和我有連接，對(duì)我有溫度，我就能忽略其他所有。不過專業(yè)知識(shí)也不能少，沒有專業(yè)知識(shí)，我聊什么，聊車聊房，聊明星八卦么。。。。。要是那樣，就太不像我了。 所以，奉勸各位求助者，不要總是發(fā)帖發(fā)帖，一定要付費(fèi)傾訴。一定要跨出這一步，才能看到光明! 所以，奉勸各位求助者，不要總是發(fā)帖發(fā)帖，一定要付費(fèi)傾訴。一定要跨出這一步，才能看到光明!

女,31歲,——【成長(zhǎng)也是一種痛】 曾經(jīng)，“權(quán)威”們無(wú)數(shù)次堅(jiān)定的對(duì)我說:你必須改，你需要改，如果你能改......讓我感覺到我被不同程度的堅(jiān)決的否定了。 最近，我懷著求助與好奇的心態(tài)，在心理平臺(tái)和不同的傾聽者老師語(yǔ)音聊了一段時(shí)間，我體驗(yàn)到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業(yè)的素養(yǎng)給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達(dá)和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領(lǐng)悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當(dāng)成一個(gè)“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們?cè)谏钪杏龅降哪切┱Z(yǔ)重心長(zhǎng)、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對(duì)當(dāng)事人的否定，都有無(wú)法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認(rèn)可，并不會(huì)覺得這樣會(huì)傷害人，所以無(wú)法理解求助者的內(nèi)心，因而他們（咨詢師）對(duì)求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細(xì)膩、情感豐富的高級(jí)生物，我們需要較好的存在感。不被認(rèn)可是我們內(nèi)心最沮喪的部分，無(wú)法改變自己去獲得認(rèn)可，是我們內(nèi)心最無(wú)力的部分。 很幸運(yùn)的是，我遇到了一位散發(fā)著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動(dòng)力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關(guān)注點(diǎn)從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 曾經(jīng)，我總想著給別人“看病吃藥做手術(shù)”，在不斷失望、受挫、被教訓(xùn)和被詛咒后，不得不給自己“看病吃藥做手術(shù)”，拿起針給自己穿刺，拿起刀給自己剔肉刮骨.....曾經(jīng)極力否認(rèn)并逃避的問題，如今不得不坦誠(chéng)面對(duì)，并撕開自己血淋淋的傷口，在掙扎和痛苦中堅(jiān)強(qiáng)的努力的成長(zhǎng)。 要給自己做“手術(shù)”了，這不是一種好的感覺，但卻是最值得去做的事。為了遇見更好的自己，我愿意承受成長(zhǎng)的痛。 我渴望早日看到自己更好的樣子。加油! ———————————————— 補(bǔ)充 或許咨詢師（溫和的權(quán)威）眼里都有一個(gè)更好的“當(dāng)事人”，這讓當(dāng)事人感到了不自信和壓力，這種感覺無(wú)助于當(dāng)事人展開行動(dòng)讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當(dāng)事人聽到內(nèi)心的呼喚，成為更好的自己。 —————————————— (匿名)

男,早上早醒，想到你說的話，有點(diǎn)失望。以前說過的話不要忘了，成為最好的自己，讓對(duì)方喜歡你才是最重要的。 我想告訴你，你離開以后，我才真正做了自己想做的事。我真不喜歡喊累的自己，貪婪自私的樣子，以及墮落懶散的樣子。你包容我，卻不會(huì)知道我內(nèi)心的真正感受。你也許知道我需要什么，你揣測(cè)我內(nèi)心的想法，試探我的私欲，你從來都不會(huì)覺得我會(huì)有所成就，雖然這些你都愿意包容我，說來真夠諷刺自己。 我真正需要的，你不愿意給，有些你真的給不了，比如，關(guān)于我讀書的建議，干脆不要給。 有沒有相信過一次，我真的為抵制外在的東西，做過很多掙扎。 我知道你家人給你壓力。 關(guān)于這些，我都無(wú)能無(wú)力。（她發(fā)給我的，我該如何面對(duì)） (匿名)

女,56歲,《看到了新的曙光》 今天找到的這位傾聽者，他的人格是我缺失的最大的一塊人格碎片，如果他能幫助修補(bǔ)我的人格碎片，我就能較大程度的解放我的人格。據(jù)九型原理，要讓人格得到完全解放，需要修補(bǔ)除54以外的其他七個(gè)人格。 很幸運(yùn)，他的心理健康層次高于大眾水平，能給予我真正的正能量。很湊巧，可能因?yàn)樗∥?0歲，導(dǎo)致我感覺話題很受限，然后更加不自信不自然，在他面前暴露了更多問題，但他都能很好的接住，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)也是非常的讓人舒服，真是個(gè)完美的傾聽者。 這是一種被看見的感覺。我看見了新的曙光!

女,32歲,你好，結(jié)婚三年了，老公花錢特別大，他也不太講究省錢的事，難道你很有錢，我也不知道，不太了解！！！！！！！！！ (匿名)

熱情這個(gè)東西被冷落幾次它就不明顯了 入夜晚風(fēng)和有點(diǎn)愜意的藍(lán)色夏天