女,31歲,——【成長也是一種痛】 曾經(jīng)，“權(quán)威”們無數(shù)次堅(jiān)定的對(duì)我說:你必須改，你需要改，如果你能改......讓我感覺到我被不同程度的堅(jiān)決的否定了。 最近，我懷著求助與好奇的心態(tài)，在心理平臺(tái)和不同的傾聽者老師語音聊了一段時(shí)間，我體驗(yàn)到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業(yè)的素養(yǎng)給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達(dá)和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領(lǐng)悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當(dāng)成一個(gè)“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們?cè)谏钪杏龅降哪切┱Z重心長、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對(duì)當(dāng)事人的否定，都有無法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認(rèn)可，并不會(huì)覺得這樣會(huì)傷害人，所以無法理解求助者的內(nèi)心，因而他們（咨詢師）對(duì)求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細(xì)膩、情感豐富的高級(jí)生物，我們需要較好的存在感。不被認(rèn)可是我們內(nèi)心最沮喪的部分，無法改變自己去獲得認(rèn)可，是我們內(nèi)心最無力的部分。 很幸運(yùn)的是，我遇到了一位散發(fā)著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動(dòng)力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關(guān)注點(diǎn)從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 曾經(jīng)，我總想著給別人“看病吃藥做手術(shù)”，在不斷失望、受挫、被教訓(xùn)和被詛咒后，不得不給自己“看病吃藥做手術(shù)”，拿起針給自己穿刺，拿起刀給自己剔肉刮骨.....曾經(jīng)極力否認(rèn)并逃避的問題，如今不得不坦誠面對(duì)，并撕開自己血淋淋的傷口，在掙扎和痛苦中堅(jiān)強(qiáng)的努力的成長。 要給自己做“手術(shù)”了，這不是一種好的感覺，但卻是最值得去做的事。為了遇見更好的自己，我愿意承受成長的痛。 我渴望早日看到自己更好的樣子。加油! ———————————————— 補(bǔ)充 或許咨詢師（溫和的權(quán)威）眼里都有一個(gè)更好的“當(dāng)事人”，這讓當(dāng)事人感到了不自信和壓力，這種感覺無助于當(dāng)事人展開行動(dòng)讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當(dāng)事人聽到內(nèi)心的呼喚，成為更好的自己。 —————————————— (匿名)

女,我發(fā)現(xiàn)一個(gè)非常值得關(guān)注的問題和現(xiàn)象。 我們從小到大，一直在期待的，努力的，掙扎的，反抗的，都是想要有人能看見自己。 父母，老師，各種權(quán)威，都沒能看見我們，他們看不見那個(gè)獨(dú)一無二的我們自己，有趣的自己，有價(jià)值的自己。。。。。因?yàn)樗麄冏约壕褪恰盁o趣的，無價(jià)值的”，所以無法發(fā)現(xiàn)別人的“存在”。 沒有哪一個(gè)老師不希望自己的學(xué)生成績好，各方面表現(xiàn)好，為了實(shí)現(xiàn)這些“好”，他們不敢表現(xiàn)真實(shí)的自己，極力偽裝成一個(gè)職業(yè)化的角色，去塑造“祖國的未來。這也就算了，因?yàn)樗麄兊拇嬖谑沁@個(gè)社會(huì)流水線的需要，我們無力抵抗社會(huì)對(duì)我們的“塑造”。 但我覺得，心理咨詢師是應(yīng)該跳出所有權(quán)威的框架，用最人性化的視角和身份來對(duì)待求助者的。 可令人悲嘆的是，他們不但沒有跳出權(quán)威框架，甚至還發(fā)展出了比權(quán)威更隱蔽的功能，因?yàn)樗麄冋莆盏摹暗览怼备娓?xì)微，對(duì)當(dāng)事人的內(nèi)在影響更大。 他們和所有權(quán)威一樣，不敢表現(xiàn)真實(shí)的自己。不以真實(shí)相對(duì)，你能給予當(dāng)事人什么？不還是和家長老師們一樣的點(diǎn)評(píng)和說服嗎？不還是和家長老師們一樣的期望和塑造嗎？不還是和家長老師們一樣的軟控制嗎？ 我不知道為什么會(huì)這樣，但感受就是這樣的，無論走到哪，遇見誰，我們永遠(yuǎn)都是有問題的。以為咨詢師能讓我感受好一點(diǎn)，覺得自己沒那么差，但他們職業(yè)化的“欣賞和鼓勵(lì)”來得太過短暫而虛假，根本無助于我擺脫問題，只會(huì)讓我的內(nèi)心更無助更灰暗。因?yàn)槲艺J(rèn)為我已經(jīng)用了最好的辦法(心理咨詢)來解決問題。 沒有人有能力讓當(dāng)事人真正的感覺好起來，而不是短暫的陪伴時(shí)的瞬間良好體驗(yàn)。這種體驗(yàn)就像吃藥，藥效過后更無助。 只知道拿書本知識(shí)去和當(dāng)事人的問題打交道，從來沒有人敢用真實(shí)的自己和當(dāng)事人本人打交道，這就是我認(rèn)為心理咨詢效果差，甚至造成負(fù)面效果的原因。 是啊，那樣當(dāng)然太難了，因?yàn)槟銈兠鎸?duì)自己的父母，伴侶，孩子，都會(huì)把真實(shí)的自己藏起來，用不同的面具和他們相處，又何況面對(duì)你的來訪者呢。 自己不成長，如果真正的幫助到別人呢？ 或許你們的方法能對(duì)少數(shù)依賴面具活著的人有效果，但對(duì)于我這種不喜歡面具，特別想要?jiǎng)冸x面具，特別容易識(shí)別別人面具，想去摘?jiǎng)e人面具的，處于自我成長不穩(wěn)定時(shí)期的我來說，你們的方法完全無效，讓我非常反感。 自欺的咨詢師，有可能幫助到比他們自欺嚴(yán)重幾倍的人，這個(gè)我是相信的。 沉睡著的自欺的人們啊，你們何時(shí)愿意醒過來看看這美麗的世界啊？ 阿彌陀佛! (匿名)

女,28歲,我超煩某些咨詢師在根本不了解他人的時(shí)候就先入為主的說，你如何如何，你是如何如何的人，各種誤會(huì)加指責(zé)，你應(yīng)該如何如何做，真的不配做咨詢師，還在那標(biāo)榜自己在國外，自己收多高的價(jià)格，起碼的共情都做不到，想到這種**就來氣，一個(gè)人根本不了解另一個(gè)人有什么資格說能幫助到另一個(gè)人，有什么資格指指點(diǎn)點(diǎn)評(píng)判他人，收錢就說服務(wù)還說什么幫助，有點(diǎn)無語。 (匿名)

女,42歲,《我用語音聊天方式內(nèi)化了咨詢師人格中的優(yōu)點(diǎn)》 通過我自身的緩慢改變，我不得不說，咨詢師的有效陪伴是特別能幫助人的。之前我小看了他們的作用。還總是用查疏漏的方式監(jiān)察他們。 我和我的第三位咨詢師的相處時(shí)間很短，但效果卻很明顯了。我被他的理性溫柔（理性+溫和+耐心+包容）所打動(dòng)，這是我需要的，也是我想要成為的，所以我被他感染，慢慢內(nèi)化了他的這種人格特質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)我真的又變得溫柔一點(diǎn)了。我對(duì)外界的“抗拒”變少了，“允許”變多了。我的心能量提升了，我的身體也變輕盈了一點(diǎn)。經(jīng)過兩年的自我成長，狀態(tài)終于回來了。 我和我的咨詢師們，我們所有的努力都沒有白費(fèi)。更準(zhǔn)確的說，他們是本色出演，而我是選擇性吸收。我們都很認(rèn)真，但都沒有刻意努力。改變卻在悄然發(fā)生。 第一位咨詢師鼓勵(lì)我開口說話。結(jié)果我一說就停不下來了。在與不同傾聽者（并非全是咨詢師）聊天后，我的自信心慢慢恢復(fù)，心中硬塊慢慢軟化了。 第二位咨詢師最閃亮的人格特質(zhì)——包容，深深的感染了我，這是我最需要，也是我最想成為的，所以我內(nèi)化了這部分特質(zhì)，讓我的內(nèi)在趨于穩(wěn)定和平靜，讓我對(duì)父母的否定和批判少了很多，開始愿意接納不完美的他們。 第三位咨詢師對(duì)我的影響似乎更大，因?yàn)樗臀沂亲钕嗨频囊环N人格，我對(duì)他有深層信任，因?yàn)樯顚有湃?，我?duì)他的積極投射更多，我的心也因此打得更開，而且身體也因此打開，身體比較舒展心比較敞開的感覺，讓我的自信和勇氣都增加了。這效果出乎我的意料。 以上，致敬我專業(yè)而善良的咨詢師們。 最后，我勸還在猶豫不決的朋友們，只有行動(dòng)才能給你希望，趕快行動(dòng)吧! 。

女,大家好，我是一個(gè)咨詢者，我很痛苦，對(duì)咨詢師給予了太多的期待，我把他們當(dāng)做救命稻草，曾經(jīng)我無數(shù)次的傾訴，傾訴的過程中一遍一遍把自己的疑問自己的糾結(jié)，痛苦，在他們面前毫無保留的展示，當(dāng)他們不理解，不明白，我這句話的意思的時(shí)候，我去解釋，有時(shí)候感覺他們?yōu)槭裁淳筒荒苊靼酌矗踔了麄兲岢霾煌姆较虻臅r(shí)候，我覺得他們不懂我，很簡單的問題，卻要讓我去告訴他們，這個(gè)時(shí)候我心在滴血，我承認(rèn)我心灰意冷了，我有了想換老師的想法，因?yàn)槲倚枰牟皇且粋€(gè)傾聽者，我想要的是解決問題，如果僅僅是傾聽，那意義何在，換來換取，意味著我需要承擔(dān)的東西變得更多了，但是我不去換，你能讓我堅(jiān)持下去嗎，你給我這樣的勇氣了嗎，。。。。。好吧，我承認(rèn)我有問題，我大概知道自己這個(gè)樣子，就不應(yīng)該去找傾聽者，而是去找一個(gè)可靠的心理咨詢師，，說實(shí)話我不知道我在這樣的平臺(tái)上我到底心智變化了多少，你們無形中給我?guī)砹硕嗌賯?，你們貌似很及時(shí)，我有時(shí)候說話你們都會(huì)給我回復(fù)，但是這種善良的背后，也是一把把刀子捅像我，我不需要共情，因?yàn)槟闩c我共不了情，你沒有相同的經(jīng)歷，你怎么能夠共情呢，你假裝共情的樣子真的很可笑，，我不知道我還要徘徊多久，我希望每個(gè)人都好好的，沒有痛苦 (匿名)

女 突然覺得做咨詢師，可能真的最大的受益人是自己，看看別人的樣子（尤其是跟自己有幾分相似的問題的時(shí)候），會(huì)更深刻意識(shí)到自己的問題，并且找到更好的解決辦法吧，沒準(zhǔn)一下子就沒那么執(zhí)迷不悟了，各種想不通聽不懂和困惑了 (匿名)

男,32歲,剛剛又一個(gè)咨詢師，給我私信了，，說，有問題的時(shí)候，就找她咨詢，然后我就說（你們都是大忙人，我沒時(shí)間咨詢）我要是承認(rèn)了，說不定，又說我占便宜，，說我移情…………我現(xiàn)在，該干嘛就干嘛，，，一天忙得很……我奉勸各位老師，還學(xué)會(huì)尊重來訪者，不要隨意的傷人，亂評(píng)價(jià)人。，如果連最基本的尊重都沒有→_→還談什么咨詢

女 哈哈，突然覺得咨詢師很厲害，這么多的怨言負(fù)能量都讓人覺得喘不過氣。我看到這么多的癡男怨女的各種糾結(jié)困惑抱怨壓抑我都覺得受不了。咨詢師的修養(yǎng)素質(zhì)需要多高才能給那么多的人幫助。不是拍馬屁哦，確實(shí)我自己覺得受不了這些負(fù)面情緒的壓抑感。 (匿名)

女,21歲,我媽媽是那種急性子極少輕言細(xì)語跟我說話，一件小事情嘮嘮叨叨說無數(shù)遍，每次都因小事情生氣，我可能也遺傳了她的性格脾氣暴躁喜歡頂嘴然后就吵的更厲害了，但是我每次都知道我不頂嘴就不會(huì)吵的那么厲害但是不知道為什么就是控制不了自己，只要我不想做的事情我媽就會(huì)拿出去玩啊買東西啊這些事情威脅我，我覺得我現(xiàn)在對(duì)什么事情都提不起興趣想做什么事有害怕做不好在外面很自卑晚上失眠考試什么的復(fù)習(xí)了也沒有信心能考過，心里不知道怎么辦怎么跟媽媽溝通交流和相處。 (匿名)

男,16歲,自己看圖吧我實(shí)在沒有精力寫這么多了。希望你們推薦個(gè)好點(diǎn)的醫(yī)院 (匿名)