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王曉光心理咨詢師
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問
三亞團體心理咨詢
匿名
2021-04-26 22:02:42
抱抱TA
本我以及次發防御。我沒價值,恐懼,背后還是對他人認可肯定需要,夸大,防御這種恐懼,恐懼的解決其實還是滿足這種愿望,看到這種愿望,童年有童年的實現方式,錯過了,未來還是可以滿足的,生命不息,還是可以滿足的。每天做點事,justdo。
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王金波
您好
黃老師
你好
傾心
你好
黃老師
加油加油加油
龍鳳
你好
王薇
你好
王 宇
你好
王薇
一個人的一生中至少有兩次機會,可以療愈自己的內心。
王薇
一個是在婚姻戀愛當中,通過相互融合的親密關系來成長自己。想重溫媽媽與孩子的關系那樣。另一個是自己養育孩子的過程當中,陪伴孩子成長過程中,內心也是可以得到療愈的。
心語??
你好
宋老師?
你好
芊芊心語
你好
冉建華
是的,總還是會有機會的,在關系里,在學習里,在如你這樣持續不斷的反思里
李錦云
對過去做好哀悼
張志強
張志強送了一個擁抱
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女,很多虛幻,是一種防御。對當下不好感受的防御。 允許它,等到安全來了,防御會自然褪去。 持續的充分允許,內在力量會出來,現實感也會越來越連續。 外力的破壞,會讓防御各種轉換,變形。 ——信任身體我這二年自我療愈體驗分享 同樣的,幻想中的快樂,是對當下不快樂的防御,同樣是在保護自己。 等“快樂”夠了,內在有力量了,會自然回到現實。
(匿名)
如果你不存在,那么我就不能感知到我自己的存在。我擔心我自己的消失,驚恐發作。我會憤怒,繼續下去我會以身體上的緊張來表達恐懼。我會消失的悲傷恐懼與憤怒以及求生的攻擊性。如果你存在,但你不愿意看我,那我我會以為我是不被愛的,人們都討厭我,但我是存在的,只不過這份存在不是消失的痛苦,而是被看見的需要不被滿足的痛苦。如果你看見到我,只是不喜歡我的一部分,那么我就會克制這些需要、情緒、或者這部分的自己。我認為這部分自己是讓人有負擔的、讓人不舒服的。我維系著關于自己的認知、也維系著別人如何對我的認知。不好的經歷當然是自卑的源泉,自大是對此的防御。當然自卑有時候是你認為實際的自己沒有別人眼中的那么好,表現的爛點來抵消那種羞恥感。
(匿名)
本能在哪里,快樂就在哪里。快樂就是滿足啊,不滿足就憤怒。有的人會壓抑這種快樂感,會故意讓自己不舒服。不舒服就是自己太爽了吧。再談恐懼,最深的恐懼,應該是攻擊性無法向外,在體內,威脅自己的死亡恐懼。不滿足就會攻擊,讓自己虛弱就無法釋放這種攻擊,或者指責自己。攻擊可以被間接實現,由滿足關系轉變為掌控關系。攻擊也許是獨立,成就,實現自我,自強的源泉。當攻擊自己的時候,自己是不被愛的無能的,是自己的問題,自己有問題。
(匿名)
女 覺得自己沒價值總擔心犯錯,做自己就像在做任務一樣,怎么辦?
有時候覺得內心不夠強大,心里對某樣物品感到有些恐懼。心里老是感覺去拿了它,但實際上卻沒有,所以有時老是回去看是不是還在那里,這種心理要怎么克服
(匿名)
如果品味內心,就知道這樣的自己,是要誘發客體怎樣對我。從防御的角度來看,自卑和自大的自己,是需要客體夸張的對待你。而帶點崩潰的自己,是客體的批評和否定。而永遠不滿的自己,是希望客體攻擊他自身、一個不完美的讓人失望的客體。有點迫害的自己,是期望壞客體。過度依賴分離無助的自己,是期望一個鏈接品質不好或拋棄你的客體。而不敢讓自己滿足,是嫉妒你的。不敢讓自己不滿足,是自戀的。不能從他身上轉移的,是誘惑你的。害怕競爭的,是攻擊你的。過度壓抑的,是圣潔的和批判的、過度反應的。過度固著的競爭,是永遠和你競爭的。
(匿名)
與其恐懼,不如直接面對。要么恐懼真實的自己,要么恐懼外界的懲罰。去他媽的,我寧愿直接真實,或者被懲罰,也不想活在恐懼中了。恐懼也許是種潛意識的回避。
(匿名)
女,87歲,我們的煩惱和痛苦在于,能力不夠,想要的卻太多。想要安全感,存在感,價值感(內在價值)。 通過這個思路分析了,我現在明白我每一個煩惱痛苦對應的是什么需求。 害怕別人,憎惡別人,是生存導向,關乎安全感。 在意別人(或某人),不認可自己,是價值導向,關乎存在感。(有價值就有存在感) 否定自己,不喜歡自己,是精神導向,關乎內在價值感。 喜歡別人,不喜歡別人,被別人認可和否定,被自己認可和否定,是綜合導向,關乎安全感、存在感和內在價值感。 當明白我感受背后的需求后,我發現我煩惱痛苦背后的根源是自己對自己的不認可和否定,和別人對自己的不認可和否定。 因為認可和否定是綜合導向,涉及三個層面的需求,我不知道先滿足哪個層面的需求,我發現任一層面的需求我都滿足不了了。 我想先滿足安全感的需求,但我發現滿足安全感是用足夠務實且中庸的方式去跟隨主流,這違背了我的內在價值觀。 或許我可以先滿足存在感的需求,但發現滿足存在感是用失去真正自己的方式取悅別人,這又違背了我的內在價值觀。 我知道,在安全感和存在感沒有真正滿足的前提下,談內在價值感的滿足,就像空中建樓閣。 然后,我該怎么辦?我繼續思考吧。
男,25歲,感覺總能聽到刺耳的聲音,是幻聽嗎?身邊的人都說聽不到。
(匿名)
女,30歲,這個培訓機構老師就是出事那家老師負責人同時。應聘時候她就說我初中教不了,小學只能教一到三年級,貶低別人抬高自己。今天給她分享書表示愧疚,她給我炫耀了一把自己書多比我意思我在她跟前賣弄,后來我一看她的書雜志都看完不扔放在書架充數。而且都是盜版紙質不好。我就推薦她質量好的書,她問我要了書單還故意說我都是低幼書,她家都送人了。這女人是不是少抽啊!
(匿名)
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