我是不是太社恐了？我好像連親人我都感覺在同一個客廳好尷尬，我除了吃飯其他時間都關在房間里。

女 總有人想讓我出去玩，可我社恐，不喜歡人群，村里總是一堆人在那說三道四的，即便出去了，也不想聽他們在那東家長西家短，時不時碰見了也總有人說我兩句，天天在家不知道出來，咋這么怕人那 (匿名)

男 在家宅久了，開始變得社恐，怕人，不想跟人接觸，怎么辦 (匿名)

我可能有一點點社恐，狀態(tài)目前是只敢在網(wǎng)上聊天，可以出門但不想出門，出門從不和陌生人交談，能避開會避開，請問我屬于社恐嗎，如果是，我該怎么辦 (匿名)

女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出門，一整天在家呆著，一出門就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他們交流，整天呆在家里邁不出那一步。有一天迫不得已出門，走在街上，我看誰都很害怕和懷疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我還容易暴怒和情緒低落，但是在學校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出來的樣子

女,18，女，其實是最近抑郁有些嚴重才開始思考，覺得可能社恐是關鍵，這種狀態(tài)導致我不敢去看醫(yī)生，所以大概應該從這里開始解決。回想起來我社恐持續(xù)很久了，不記得是有什么契機引起的，應該沒有特別的契機。從小我就非常內向，但回想小學明顯還沒有大問題，那時候還經(jīng)常寫檢討。可能是初中吧，換環(huán)境不適應，而且我一直到初一都還是家長接送，可能也有點關系。然后就一直保持著社恐的狀態(tài)，直到現(xiàn)在。以前一直沒有正視過，只是一直被人說內向，我也就一直認為這是正常的和外向相反的內向而已，我父母應該也是這么認為的，一直到現(xiàn)在他們都沒覺得這有什么大問題。是我自己幾年前持續(xù)負能才真正認識到不好。到現(xiàn)在已經(jīng)很久了，社恐該有的癥狀我一個不漏全都有，所以很明顯，我的問題也不是我到底有沒有社恐。抑郁有，但好像不到抑郁癥的程度。不是離畢業(yè)工作越來越近的話我應該還不會這么慌。現(xiàn)在好不容易正常買東西的時候不會太緊張了，我都覺得自己進步了，雖然只是做到了再正常不過的事。可是和陌生人說話前心里不打好草稿我就一句也說不出，說謝謝和對不起的時候都會猶豫，會臉紅，最后發(fā)出的也是對方可能聽不到的氣聲。也沒有朋友。現(xiàn)在中午飯因為只有自己一個人都沒有吃，可以說是影響很大。 說了這么多，我想問的其實就是，我這種情況必要看醫(yī)生接受治療嗎，我很猶豫，一個是，我不可能自己有勇氣去看醫(yī)生，所以如果要去就得向父母坦白，我很害怕，也怕影響他們，我的狀態(tài)已經(jīng)非這么做不可了嗎？還有一個是我很怕醫(yī)生對我進行強迫治療，我現(xiàn)在厭世很嚴重，我怕我接受不了會想不開，醫(yī)生會用緩和一點的方式嗎？這些對我來說需要太大勇氣了，所以還是問問。 (匿名)

女,有點頹，心里有點害怕見人，不敢跟別人打招呼，感覺融入不了這個社會，找工作沒找到，心里很煩，是社恐嗎 (匿名)

如何改善社恐？從小的生活環(huán)境是父母都比較老實內向，成長過程也是按部就班高中、大學，現(xiàn)在工作了發(fā)現(xiàn)有時候想對領導、同事說一句話要考慮半天都不敢說，但對陌生人可以很放松的聊天，暢所欲言，自己感興趣的聊什么都可以，平時自己一個人生活，有時候很怕自己抑郁，想多交點朋友，想把自己打開，想開朗一點，有時候感覺是自己沒有認清自己所以有顧慮，怎么做才能慢慢打開自己呢？ (匿名)

女,因為之前小學的時候不懂事經(jīng)常說一個女生的壞話然后現(xiàn)在特別后悔，不想回憶起那段時間，或者是逃避那段時間怕別人提起，也怕別人知道。然后我現(xiàn)在有一個朋友，她是知道之前這些東西的，然后，他有時候看到一些被霸凌啊，說什么壞話的視頻，就說這不是你嗎？然后看到我之前那些照片，又說誒，這個人很壞的。然后就特愛提起我之前那件事，然后我覺得很不舒服 (匿名)

女,11歲,都會好起來的， (匿名)