女 我想知道我是不是社恐和抑郁 我不愿意出門，一整天在家呆著，一出門就很害怕恐慌，害怕大家看到我，我也不知道如何跟他們交流，整天呆在家里邁不出那一步。有一天迫不得已出門，走在街上，我看誰都很害怕和懷疑，我就一路跑回家里，心跳很快，我還容易暴怒和情緒低落，但是在學校里就嘻嘻哈哈，但我知道那是我自己刻意做出來的樣子

15 每次都測得是重度抑郁，自己有些社恐，不敢去找學校的心理老師，跟同學說他們也只以為是在開玩笑，(也曾經(jīng)自殘過)偶爾又十分暴躁，摔東西罵人打人都很平常，感覺自己已經(jīng)看不懂我自己 (匿名)

女 我現(xiàn)在感覺自己不怎么抑郁了但是很社恐很討厭人自己想死也想讓別人死老是覺得別人在說我即便是陌生人對所有的感情都有種應付的感覺我怎么不知道怎么說和別人接觸老覺得不是過于害怕怕自己木僵在那就是怕自己狂笑有種打人的沖動討厭早晨甚至故意中午才起床凌晨三四點才睡這種狀態(tài)還比較舒服的在大學的時候因為自己無法社交而表現(xiàn)出十分奇怪的動作語言表情這種狀態(tài)是我最討厭的很難受很難受有了解一點的人告訴我現(xiàn)在我處于什么情況嗎

女 我是一名社恐患者。起初是因為初三一次考試，沒有考到第一名而是第二名，被老師輪番喊到辦公室，教我的大大小小的老師一共9名，訓斥了一頓。從那開始我就很注意自己的言行舉止，也注意到了我說話結(jié)巴的事實。其實據(jù)父母說我小時候說話就結(jié)巴，但是一直沒有意識到所以沒有那么嚴重。自從這次經(jīng)歷以后我在和別人交往的時候開始小心翼翼，說話也很小心，幾乎不說話怕別人知道我結(jié)巴。 于是就這樣自我封閉，我和同學幾乎不說話，高一那年還好，我當時玩了一個朋友，但是除此之外我就不怎么和其他人玩了。后來高一分科，我學了理科她去了文科。我的人際出現(xiàn)問題，有個女生看我比較沒有脾氣就有點欺負我，但是不過分，我也遷一下。但是時間久了就有矛盾了，她越來越過分，我不遷就她，她就生我氣威脅我，后來我實在生氣打了她。其實也就是輕輕的用圍巾扔了她。她父母開始不依不饒，我父母也不聽我的，責怪我。老師收了那家人的禮，幫著那家人。結(jié)果這事情以后我在班里名聲很差，幾乎沒有人和我說話。到了高二我就更加封閉自我，一天到晚不和人說一句話。這樣一直持續(xù)到高三，我考上一所大專。 到了大專里面我覺得我和大家都差不多，甚至好多人不如我，我就有自信了。玩了幾個朋友，但是后來漸漸發(fā)展到一個了。 之后專轉(zhuǎn)本，本科宿舍里面還是我的性格好欺負，個個都欺負我。要么諷刺我說話結(jié)巴，感覺我這是待不下去了，我就搬出來了。 其實我也總結(jié)過我社恐的原因，我的家庭從小不讓我干活或者其他什么事情，一心讓我學習想讓我出人頭地。結(jié)果我在高中就表現(xiàn)出讓他們失望了。他們就開始表現(xiàn)出明顯的，對我的失望感，我一直覺得沒有出人頭地很對不起他們，在我的意識里面只有出人頭地那才是真真的活法，如果不能出人頭地，那不如去死。所以這點導致我很完美主義。另外我長時間封閉自己導致說話不流暢，結(jié)巴也是我社恐的一個原因。 我最近在改善，和網(wǎng)上人交流，和家里人交流，但是家里人還是覺得我做的不好，我父親只是一名普通小工人，。沒有人脈只顧自己，也不養(yǎng)家，養(yǎng)家的事情都是我外公的工資支撐的，并且本身也很懶，遇到事情推卸責任不求上進，得過且過。我的母親非常強勢并且不理解我的心情，她認為我應該和正常人一樣和人交流并且比一般人好，遇到問題都沒有安慰過我都是我去安穩(wěn)她。 現(xiàn)在這個情況就是社恐是需要身邊人理解和支持的，我身邊人都不理解和支持我。說了他們根本不聽或者聽懂了下次還這樣。我要如何自救，今晚我父親怪我什么都做不好，我什么也沒說，其實我不止一次想輕生了。早上起來就看見我母親發(fā)給我銀行招聘的信息，我看見了就很緊張。我該怎么辦。 (匿名)

男 我懷疑我有非常嚴重的社恐，本人大學畢業(yè)4年了，上學期間一切正常。畢業(yè)后由于工作不斷碰壁，現(xiàn)在就在家里呆著，人也越來越懶散，每天都要睡18個小時，其他時間就玩玩游戲掙取房租水電餐飲費。后來我發(fā)現(xiàn)我只要出門就會全身瘙癢，身上也會起很多小疹子，現(xiàn)實中和別人交流非常緊張 口吃，起大量疹子，特別是手臂內(nèi)側(cè)能腫很高很高。不過再嚴重除非抓破了都是回家睡一覺就全消了。我在網(wǎng)絡上與別人打字交流還是很正常的，今年過年回家發(fā)現(xiàn)與父母交流也會出現(xiàn)這種情況，去拜年整個都沒能把頭抬起來，連臉上都出疹子，所以年過的很難受，初三說說謊騙父母說公司有事走了...現(xiàn)在想想很內(nèi)疚，這種疾病嚴重影響了我的生活，我希望改變 (匿名)

女,19歲,嚴重社恐，有軀體化心臟疼，渾身緊繃放松不下來，坐立難安，尷尬不舒服，性格別扭，奇怪，因為社交障礙感到極度痛苦休學了兩年，現(xiàn)在復學了但一直在請假，已經(jīng)恐懼到了想死，我無法跟別人正常社交，而且到哪里都被欺負嫌棄，害怕被了解然后被人欺負，不怎么害怕陌生人，害怕熟人，害怕相處，害怕人際關系的壓力，我硬可死都不想這樣，無法接觸人，無法上學無法工作，有沒有和我一樣嚴重的，而且我感覺一輩子好不了

女,有點頹，心里有點害怕見人，不敢跟別人打招呼，感覺融入不了這個社會，找工作沒找到，心里很煩，是社恐嗎 (匿名)

女 我一直覺得自己有社恐，明明以前都沒有的，上課回答問題也很主動，和陌生人交流也沒有阻礙，但是后來不知道就怎么了，就很害怕和所熟悉的以外的人說話，成績也下降了很多。還喜歡待在家里，懶得出門。如果有聚會什么的社交場面，人少還好，如果人較多并且也有不熟的人就會感到慌張，就連平時上街都小心翼翼的，特別害怕尷尬，總覺得自己有什么沒做好。就連上課想上廁所都不敢去，除非實在忍不住了才會跟老師小聲說一聲。而且我經(jīng)常會戴著耳機一個人聽歌，會讓我覺得有安全感，我該怎么辦？ (匿名)

男,55歲,我老爸今年55歲以前年輕的時候還好最近這幾年發(fā)現(xiàn)她越來越磨蹭，關一個門要開關了好幾下，還一直望門外面看，倒個開水熱水瓶的蓋子也要打開蓋上，打開蓋子要重復好幾下，隨便做什么事情別人一般一個小時能搞定的活他最少要三個小時，每天晚上都要到11 12點才睡覺大家都睡了他一直在家里都看看西看看，然后我有一個七歲的兒子，小孩調(diào)皮吃飯啊什么的會把飯菜掉地上什么的特別的生氣煩惱，在我們看來對于一個七歲的小男孩來說有些事情是很正常的但是他就表現(xiàn)得特別的懊惱，對于我老爸這樣的問題我老媽天天跟他生活在一起非常的煩惱，希望你們能幫我想想辦法，有什么好的解決辦法嗎？

女 我看了一個電視劇 總是沉浸在里面 走不出來 終于看到了結(jié)局 可是我心里空空的 我覺得我有點現(xiàn)實虛幻分不清 好討厭這樣的自己 各位老師能給我分析分析我嗎 (匿名)