男 最近感覺(jué)害怕異性，很宅有時(shí)間也不出去玩，害怕交朋友

女 宅家里時(shí)間太久了，天天無(wú)事，害怕出去工作，跟人交往，咋辦

男 23歲長(zhǎng)時(shí)間呆在家里不與人接觸 現(xiàn)在有點(diǎn)害怕面對(duì)陌生人不管是誰(shuí) 包括熟人都有點(diǎn)不敢面對(duì)+ (匿名)

男 社恐怎么改變自己？ 你好，我是一個(gè)嚴(yán)重社恐的人，家在農(nóng)村，從小不怎么出門，見(jiàn)到長(zhǎng)輩不敢打招呼（還有一些是不知道怎么稱呼），和同齡人也沒(méi)什么往來(lái)，之前就一直在家學(xué)習(xí)或者是玩手機(jī)，請(qǐng)問(wèn)我該怎么改變？比如怎么去和別人交往，怎樣讓別人接受我（之前出去別人叫我打球我都不敢一起），還有一些長(zhǎng)輩們可能也覺(jué)得我是“書呆子”了，請(qǐng)問(wèn)怎么讓他們轉(zhuǎn)變對(duì)我的看法？我真的很想改變，謝謝！

男，16歲，小時(shí)候開始就因?yàn)榧彝ピ蛞恢痹诩也辉趺唇慌笥眩r(shí)候特別幽默但又自卑，現(xiàn)在變得社恐，不知道如何同朋友愉快交流，不敢交流，以前認(rèn)識(shí)的朋友都認(rèn)為我變得無(wú)聊沒(méi)什么話說(shuō)，都忽視我，怎么找回自己 (匿名)

男,21歲,在家宅了好長(zhǎng)一段時(shí)間，基本不出去，怕見(jiàn)人，這是不是一種病 (匿名)

男 今年38歲，宅男一個(gè)，非常宅，怕和人接觸，非常自卑，走在街上總感覺(jué)別人盯著我看，走路都不自在，和別人說(shuō)話不敢看他們的眼睛，前段時(shí)間開飯店，把幾年的積蓄賠光了，感覺(jué)自己非常沒(méi)用，媳婦為了這事整天和我吵，說(shuō)我是媽寶男，我該怎么建立自信，感覺(jué)和人交流是件很痛苦的事。 (匿名)

男 你好！怕出門，怕和人交流。一直在家里，每天玩手機(jī)，看書。

男 好壓抑，不能平靜，一直這樣，。。。。社交恐懼。。。。好憤怒。釋放不出。無(wú)安全感。不自在，沒(méi)有能讓我放松安慰的人。很堵。整個(gè)人整個(gè)腦子都不放松，腦子也不清晰，思考不了，容易生氣，容易無(wú)動(dòng)力做事，恐懼，說(shuō)不清，又在內(nèi)耗。。。。。。。。。好容易生氣，，。。，。。。。很壓抑釋放不出，極卑微，堵 說(shuō)不清

如果想找心理咨詢師要一張她的生活照片，這樣算是過(guò)分嗎？ (匿名)