女 找不到努力上進(jìn)的目標(biāo)和動(dòng)力。總是注意別人的眼光，注意力總是在別人身上，希望別人注意到自己，上課注意力不集中，也會(huì)被老師分散到注意力。不會(huì)和人交流，交不到朋友。沒(méi)了以前的朋友自己一個(gè)人感覺(jué)上學(xué)也很沒(méi)意思。現(xiàn)在的班感覺(jué)好像不是很努力的樣子，沒(méi)有以前班那么有學(xué)習(xí)的氛圍了。老師的方法也很不習(xí)慣。感覺(jué)好辛苦好痛苦。 (匿名)

女,16歲,上課、寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候總是會(huì)不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末統(tǒng)考了，還是會(huì)這樣，自己大腦的靈活程度也弱了，記性變差了，看到別人在努力的時(shí)候，我忍不住的心慌，擔(dān)心，怕被超過(guò)，怕 想要拼命的學(xué)習(xí)，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天學(xué)習(xí)卻沒(méi)有成果的低效率學(xué)習(xí)我已經(jīng)試過(guò)了，怕，我現(xiàn)在只是干擔(dān)心，我沒(méi)有任何的動(dòng)力去學(xué)習(xí)，我知道未來(lái)競(jìng)爭(zhēng)的壓力大，也知道自己不愿意以后過(guò)得不好，知道現(xiàn)在該做的應(yīng)該是拿起筆寫(xiě)作業(yè)，但沒(méi)有動(dòng)力 (匿名)

女 現(xiàn)在上學(xué)一點(diǎn)積極性也沒(méi)有，放假了總不想寫(xiě)作業(yè)，老是玩手機(jī)，早上怎么也起不早，上課老師講的聽(tīng)不懂，上課犯困 (匿名)

女 我想問(wèn)一下，我想學(xué)習(xí)，提升自己，但是總是堅(jiān)持不下來(lái)，或者一學(xué)習(xí)就感覺(jué)困，頭昏昏沉沉的。該怎么辦？

女,17歲,學(xué)習(xí)如何專注下來(lái)，在家里總是無(wú)法專注學(xué)習(xí)，就算把電子產(chǎn)品拿走，也無(wú)法專注于眼前的課本，而且以前在學(xué)校可以認(rèn)真寫(xiě)作業(yè)，但現(xiàn)在到學(xué)校跟家里一樣，上課上自習(xí)都是游手好閑，有要做的事也不急，其實(shí)內(nèi)心很急，但總呈現(xiàn)一種惰態(tài)

女 我15歲了，上初二。 我最近總是沒(méi)辦法集中注意力，本想著明天一定要好好學(xué)習(xí)，但又到了明天天，我又拖到再明天。 想認(rèn)真停下來(lái)復(fù)習(xí)的時(shí)候，總是注意力不集中，復(fù)習(xí)什么知識(shí)都記不到腦中。 每次考試都是臨時(shí)抱佛腳，等到快要結(jié)束的時(shí)候才想去好好的復(fù)習(xí)。 其實(shí)我每天在想明天一定要好好復(fù)習(xí)，但都是想想而已，實(shí)際做到的特別少。 有什么辦法可以改掉嘛？"quot;（我比較沉迷手機(jī)也） (匿名)

女 自己有拖延癥，學(xué)習(xí)總覺(jué)沒(méi)動(dòng)力就覺(jué)得學(xué)不好，一直在找但怎么都找不到了，初二學(xué)習(xí)還好，后來(lái)接觸手機(jī)有點(diǎn)玩物喪志了，一直在找動(dòng)力，后來(lái)上了差高中，決心努力，卻被自己適應(yīng)能力差打敗，不知自己該怎么辦，馬上小高考，可學(xué)習(xí)都沒(méi)心思 (匿名)

女 明明很想學(xué)習(xí)，可是一學(xué)習(xí)就提不起勁，制定很多計(jì)劃，卻從來(lái)不能完成，作業(yè)永遠(yuǎn)拖拖拉拉，晚上又會(huì)心急睡不著，焦慮不安 (匿名)

女,15歲,抑郁了 (匿名)

女,18歲,曾檢查過(guò)有輕度抑郁，近兩年我已經(jīng)放棄自己了，我就是覺(jué)得自己活得太累了，我已經(jīng)做好了計(jì)劃，也列好了心愿清單，今年成人禮過(guò)了我就要開(kāi)始自己的計(jì)劃了，還有一個(gè)半月，能多完成一點(diǎn)心意就多完成一點(diǎn)吧，這次我想做我自己 (匿名)