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劉彥慶心理咨詢師 55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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二級心理咨詢師考兩門

2020-08-29 20:47:02
抱抱TA

我感覺我控制不住自己的情緒。自從前幾天從姐姐家里回來,姐姐是一個很優秀的人,她的家是我理想的樣子,在那里我可以忘記一切的煩惱,不用擔心快開學還沒有完成的計劃,實際上,我所做的全部計劃都沒有完成過,這讓我感到很焦慮,她對我提出了可以讓我變得更好的一些建議。自從我回到我家里,總有一種不真實的感覺恍惚覺得我還在姐姐家。往日里我看的小說,漫畫,電視劇,都可以讓我感到快樂。可是我現在在看,就有深深的罪惡感。明知道還有很多任務要去做,但就是下不去手,這讓我感到焦慮不安,用往日看小說,漫畫的方法也感受不到開心。情緒經常失控毫無原因有時甚至我也想不清為什么?我是一名即將進入高一的學生,最近我也來的生理期。有可能是以為十多號才開學,但是幾天后就要開學了。我有點分不清到底什么才是我焦慮不安的原因,面對這種情況,我應該怎么辦?

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