男,33歲,又是一個難眠的夜晚。漫漫長夜我該如何度過？ (匿名)

男,21歲,這么晚了，都不睡覺的嗎？還在這里看我的帖子 (匿名)

男,21歲,白天睡了10小時，晚上一夜沒睡，哈哈哈哈哈哈 (匿名)

女 今天睡了一天了，，，晚上就睡不著了，，，，，，，，，，不知道這漫漫長夜，該怎么過？

男,31歲,都睡了嘛，長夜漫漫無心睡眠。還有沒睡著的嗎？我以為只有我睡不著。 (匿名)

男,33歲,睡了睡了，太晚了，迷迷糊糊的，換個別的軟件再看看。

男,28歲,每天晚上我都睡不著，明確說是不想睡，得到半夜5.6點才睡。然后經常會睡12個小時，睡到第二天下午4.5點才醒，我覺得好頹廢。但是又改不了，我該怎么辦。 (匿名)

男,31歲,習慣了，想早睡發現不行了，怎么辦？ (匿名)

我感覺我控制不住自己的情緒。自從前幾天從姐姐家里回來，姐姐是一個很優秀的人，她的家是我理想的樣子，在那里我可以忘記一切的煩惱，不用擔心快開學還沒有完成的計劃，實際上，我所做的全部計劃都沒有完成過，這讓我感到很焦慮，她對我提出了可以讓我變得更好的一些建議。自從我回到我家里，總有一種不真實的感覺恍惚覺得我還在姐姐家。往日里我看的小說，漫畫，電視劇，都可以讓我感到快樂。可是我現在在看，就有深深的罪惡感。明知道還有很多任務要去做，但就是下不去手，這讓我感到焦慮不安，用往日看小說，漫畫的方法也感受不到開心。情緒經常失控毫無原因有時甚至我也想不清為什么？我是一名即將進入高一的學生，最近我也來的生理期。有可能是以為十多號才開學，但是幾天后就要開學了。我有點分不清到底什么才是我焦慮不安的原因，面對這種情況，我應該怎么辦？

今天突然明白了我現在處境就是破窗效應，曾經一開始別人說話欺辱我時，不敢回擊制止。導致更多的人欺辱我，越來越嚴重。現在更糟糕，是個人都能罵我欺辱我。被大家貼了傻子標簽。十里八村的都知道了。其實我覺得自己也不傻，只是被大家的這種氛圍影響嚴重。不知道如何是好了。每次我本來是以平常心去交往時，他們都是以一種把我當傻子似的那種態度，讓我心里特別堵，本來我很平常的說話時，他們就會突然說一些刺激我的話，故意打擊刺激我！現在的局面，所有人當我是傻子異類。我該怎么辦？我想修復這種局面。不知道能不能改變局面。我單方面想改變，別人還是那樣子看我，我該怎么辦？