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李海云心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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一生一世
2020-08-29 20:55:06
2020-08-29 20:55:06
抱抱TA
男,32歲,今天在家睡了一天了，，晚上慢慢長夜，該怎么過啊？？？？？？？？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男,33歲,又是一個難眠的夜晚。漫漫長夜我該如何度過？ (匿名) -
男,21歲,這么晚了，都不睡覺的嗎？還在這里看我的帖子 (匿名)
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男,21歲,白天睡了10小時，晚上一夜沒睡，哈哈哈哈哈哈 (匿名)
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女 今天睡了一天了，，，晚上就睡不著了，，，，，，，，，，不知道這漫漫長夜，該怎么過？ -
男,31歲,都睡了嘛，長夜漫漫無心睡眠。還有沒睡著的嗎？我以為只有我睡不著。 (匿名)
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男,33歲,睡了睡了，太晚了，迷迷糊糊的，換個別的軟件再看看。 -
男,28歲,每天晚上我都睡不著，明確說是不想睡，得到半夜5.6點才睡。然后經(jīng)常會睡12個小時，睡到第二天下午4.5點才醒，我覺得好頹廢。但是又改不了，我該怎么辦。 (匿名)
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男,31歲,習(xí)慣了，想早睡發(fā)現(xiàn)不行了，怎么辦？ (匿名)
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我感覺我控制不住自己的情緒。自從前幾天從姐姐家里回來，姐姐是一個很優(yōu)秀的人，她的家是我理想的樣子，在那里我可以忘記一切的煩惱，不用擔(dān)心快開學(xué)還沒有完成的計劃，實際上，我所做的全部計劃都沒有完成過，這讓我感到很焦慮，她對我提出了可以讓我變得更好的一些建議。自從我回到我家里，總有一種不真實的感覺恍惚覺得我還在姐姐家。往日里我看的小說，漫畫，電視劇，都可以讓我感到快樂。可是我現(xiàn)在在看，就有深深的罪惡感。明知道還有很多任務(wù)要去做，但就是下不去手，這讓我感到焦慮不安，用往日看小說，漫畫的方法也感受不到開心。情緒經(jīng)常失控毫無原因有時甚至我也想不清為什么？我是一名即將進入高一的學(xué)生，最近我也來的生理期。有可能是以為十多號才開學(xué)，但是幾天后就要開學(xué)了。我有點分不清到底什么才是我焦慮不安的原因，面對這種情況，我應(yīng)該怎么辦？ -
今天突然明白了我現(xiàn)在處境就是破窗效應(yīng)，曾經(jīng)一開始別人說話欺辱我時，不敢回?fù)糁浦埂?dǎo)致更多的人欺辱我，越來越嚴(yán)重。現(xiàn)在更糟糕，是個人都能罵我欺辱我。被大家貼了傻子標(biāo)簽。十里八村的都知道了。其實我覺得自己也不傻，只是被大家的這種氛圍影響嚴(yán)重。不知道如何是好了。每次我本來是以平常心去交往時，他們都是以一種把我當(dāng)傻子似的那種態(tài)度，讓我心里特別堵，本來我很平常的說話時，他們就會突然說一些刺激我的話，故意打擊刺激我！現(xiàn)在的局面，所有人當(dāng)我是傻子異類。我該怎么辦？我想修復(fù)這種局面。不知道能不能改變局面。我單方面想改變，別人還是那樣子看我，我該怎么辦？
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