男 想戒游戲，但是戒不掉。一玩就上癮，而且經(jīng)常熬夜，明天早上起來。就是想戒，但是過幾天又開始玩了。

女,最近在研究為什么會上癮，因?yàn)槲覍κ謾C(jī)就很上癮。 我覺得對什么東西上癮是因?yàn)槟羌|西和你的美好感覺聯(lián)系上了。比如說覺得有安全感，輕松感，舒適感，自由感，滿足感等等。 如果上癮的東西對生活沒有造成危害或者困擾的影響也就無所謂，造成影響的時候就需要戒了。 我覺得想戒掉也很簡單，多做一些更有利于生活的喜歡的事代替那種感覺，時間長了自然就戒了。比如我覺得看手機(jī)時間久了視力不好了，那我多去戶外游玩跳舞或者研究美食種花養(yǎng)烏龜，因?yàn)樽瞿切┫矚g的事又有利于健康的感覺又很舒服，不需要手機(jī)來滿足，那就能戒掉手機(jī)癮了。 (匿名)

男,熬夜成癮怎么辦。每天都只睡兩三個小時... (匿名)

后來熬夜成癮也終于習(xí)慣了沒人關(guān)心后來熬夜成癮也終于習(xí)慣了沒人關(guān)心 (匿名)

女,老是熬夜成癮，明明每次都想早睡的，我不知道我在干什么，什么也沒干，就是習(xí)慣了，習(xí)慣晚睡，有時5點(diǎn)睡有時3/4點(diǎn)睡，我好想打自己，我自己都看不慣自己，一直持續(xù)好久了，從18年夏天到現(xiàn)在天天熬夜上午根本就沒有，上午在睡覺，一天過的好快晚上跟白天一樣過，黑白顛倒 (匿名)

男 玩手機(jī)上癮，夜里也玩，影響睡眠及工作，不出門，不交朋友，除了游戲，對其他漠不關(guān)心

女 我總是控制不住去玩手機(jī)或者平板（我一般都看小說），一直玩到大概凌晨，但是手就是停不下來。雖然困但是就是忍不住去玩。到現(xiàn)在我還沒有睡覺。感覺內(nèi)心焦慮煩躁卻控制不住自己。很痛苦。是心理問題么？ (匿名)

為什么我控制不住想要玩手機(jī)呢？一天總要刷抖音快手好幾個小時。但是我仔細(xì)分析這些其實(shí)并沒有非常吸引我，也沒多大意思，但是我就是想要去看。我把手機(jī)放在那里，心里就有一種想法，要去看。 (匿名)

中午太無聊，找人聊天，聊什么都可以。。。。。。。。。。 (匿名)

家里的花搬回來給婆婆，發(fā)現(xiàn)養(yǎng)得很好，也可能換了黑土摻了蚯蚓糞吧！好開心哦！倒掛金鐘太美了實(shí)物 (匿名)