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劉彥慶心理咨詢師
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問
重慶西南醫院有心理咨詢嗎
匿名
2017-08-06 01:52:33
抱抱TA
男,熬夜成癮怎么辦。每天都只睡兩三個小時...
8
0
489
獲得公益心:
陳明
您好
李風濤
你熬夜都在做什么?
李風濤
先認識到熬夜的危害,給自己目標,讓習慣變為規律
王 宇
你好
許文慧
你好!
匿名
我每天熬夜玩手機呢
許朝輝
您好
匿名
知道熬夜的危害。但還是忍不住熬夜
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男,每天熬夜成癮怎么辦。每天都只睡兩三個小時...
(匿名)
女,老是熬夜成癮,明明每次都想早睡的,我不知道我在干什么,什么也沒干,就是習慣了,習慣晚睡,有時5點睡有時3/4點睡,我好想打自己,我自己都看不慣自己,一直持續好久了,從18年夏天到現在天天熬夜上午根本就沒有,上午在睡覺,一天過的好快晚上跟白天一樣過,黑白顛倒
(匿名)
男 每次心里想不熬夜可又熬夜感覺已成習慣了悲催
男,我本該在晚上8、9點就睡著。但為什么一直睡不著呢。是玩手機上癮了嗎。每天都是只睡4個多小時。白天還不困。晚上又睡不著。還每天晚上都做夢
(匿名)
男,18歲,有熬夜到12點半才睡覺的習慣持續了半年,怎么樣才能改過來,想11:30睡覺,但是不知道為什么,就是想到12:30才睡,每天都是,就是每到11:30,心里面就知道該睡覺了,但是就是行動不起來,那種感覺怎么說來著,類似那種,忍著不抽煙結果還是來了一根那種,事與愿違,怎么辦,還有就是11:30一想到睡覺心就很慌,到12:30睡覺才會安心,理智告訴我11:30睡覺會更好,結果就是沒行動力,很矛盾,像那種強迫癥之類的,該怎么辦,怎么才能11:30準時睡覺。
(匿名)
男,做酒吧兩年了一直熬夜 基本上兩年都天天白天睡覺 三個月前感冒了 然后就開始嚴重了 天天亂想 緊張 害怕 現在每天感覺沒睡醒是的 腦子不真實一樣 每天凌晨才能睡著 睡到下午才起床 下午起床一會就感覺疲勞 犯困 就沒睡醒是的 每天下午起床出去玩一會 6點這樣就犯困 都忍著沒睡 想晚上早點睡 但是到了晚上又睡不著 不到凌晨兩三點 睡不著 感覺整個人都要崩潰了 要怎么辦啊
男 這熬夜,真不是人干的事兒,昨晚一整夜,今晚還得繼續…白天有客人來來往往的,也休息不好
女 一開始是情緒不好睡不著、后來變成了熬夜熬到嗨,可以可以
(匿名)
女 失戀很傷心睡不著,抑郁內心很崩潰!一起5年啦。放不下 不甘心
女,20歲,上大學前有一個男朋友出軌了還有暴力行為對我,然后出事坐牢了,大學有一個男朋友一開始關系都很好,突然放假回來和我提分手了。每天精神焦慮,他好像也是出軌了,脾氣暴躁,想事情想不通。而且前男友也出來找我了。每天掉頭發,神經質。想事情想不開,感覺自我傷害才舒服
(匿名)
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