女 我長得不難看 各方面也不比別人差 但是從小到大都很不自信，膽子小 不敢說話 怎樣變自信呢？ (匿名)

女 膽小懦弱，不敢說話，沒自信，只聽從沒有主張，怎么會這樣失去了自己？ (匿名)

女 覺得自己特膽小 很自卑 也不知道怎么與人相處 很累

女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)

女 我是個很沒有自信的人，還是個很膽小的人，一旦有一次不成功的事情，就不會再去從事相關的事情，對比很迷茫，也不知道自己何去何從 (匿名)

女 很膽小，不敢膽大的說話，特別沒有自信，在城市里不敢出去玩

女 不自信，特別在意別人的看法，不勇敢，膽子小

女 感覺整個人沒自信，膽小，自卑，焦慮不敢與人打交道。有沒有什么好辦法可以幫到我

女 做了許多讓自己后悔的事不知道怎么辦？每天晚上想這些事失眠 (匿名)

男 害怕與人交流 交流時緊張 說話會結巴 (匿名)