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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問初中生早念心理咨詢
匿名
2017-06-28 12:33:25
2017-06-28 12:33:25
抱抱TA
男 如何讓自己徹底放松下來，，總感覺肌肉緊繃
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獲得公益心：
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,神經一直緊繃著如何放松下來？我神經長期緊張，很累很痛苦，可是它自己無法調節到休息狀態 (匿名) -
女,為什么我一整天的身體都是緊繃狀態，不能放松，包括睡覺
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男,19歲,頸椎后感覺啥拉扯一樣很緊心里緊張放松不下來有什么辦法靜下來放松下來嗎？ (匿名)
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近來我的心里總有發緊的現象。深呼吸見效不大，怎樣放松身心？ -
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男 你們，最近老是抱怨自己的生活挺累的，有沒有可以放松一下嗎 -
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女 您好，我今年馬上高中，最近很長一段時間覺得總有人監視自己，背后議論自己。連在家里都不敢肆無忌憚，出門害怕看見認識的人。我本人不算差勁，也明知道是心理作用。卻不知道該怎么辦
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