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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問朋友圈有心理咨詢嗎
月半彎
2017-05-01 21:11:39
2017-05-01 21:11:39
抱抱TA
女 我初三，眼看就要一模了，很多東西還沒復習，想去做卻沒自制力，特別焦慮，比如拿起一份試卷或提綱，頭暈，連題目都看不進去，看了就忘。作業(yè)老早寫完了，說好今天一天復習卻不知不覺浪費了很多時間，心很煩，該怎么辦，
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女 女 初三，原來成績不錯，初二一直年級第三，初三上半年年級第七，可進入下半年就第20了，這次一模直接就38了。 老師說我是考試焦慮癥，我覺得也是，有好多不該錯的，發(fā)下卷子就緊張，怕做不起，怕考砸，怕對不起老師厚望，怕對不起父母的陪讀。 我該怎么辦，現(xiàn)在不想學習了，就只想看電視 (匿名) -
女,16歲,上課、寫作業(yè)的時候總是會不由自主的想到其他事情，自己明明知道很快要期末統(tǒng)考了，還是會這樣，自己大腦的靈活程度也弱了，記性變差了，看到別人在努力的時候，我忍不住的心慌，擔心，怕被超過，怕 想要拼命的學習，但又怕效果差，晚上很晚睡，早上很早起，全天學習卻沒有成果的低效率學習我已經(jīng)試過了，怕，我現(xiàn)在只是干擔心，我沒有任何的動力去學習，我知道未來競爭的壓力大，也知道自己不愿意以后過得不好，知道現(xiàn)在該做的應該是拿起筆寫作業(yè)，但沒有動力 (匿名)
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女 初三，原來成績不錯，初二一直年級第三，初三上半年年級第七，可進入下半年就第20了，這次一模直接就38了。 老師說我是考試焦慮癥，我覺得也是，有好多不該錯的，發(fā)下卷子就緊張，怕做不起，怕考砸，怕對不起老師厚望，怕對不起父母的陪讀。 我該怎么辦，現(xiàn)在不想學習了，就只想看電視 (匿名)
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女 高三，剛學習完。每天把時間排得滿滿地，但心里總覺得很焦慮，情緒多少都會被分數(shù)牽動，常常會感到無力，很想考得很好，但有時情不自禁地走神，老師上課效果不好，沒有什么能提起干勁地事情，還容易被人影響，很自責 (匿名)
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女 我初三，馬上要中考了，在重點班壓力很大，在學校的時候還好，一到家就提不起精神學習，平時很容易走神，注意力難以集中。明明想好好努力一把沖一沖保送名額但還是總間歇性想放棄，臨近考試成績還有點下降了，越想越焦慮，越焦慮越不能靜心。請問有什么好點的辦法可以逼自己沉心學習嗎 (匿名)
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女 考試的時候我總是擔心時間不夠每次都不能理性的完成考卷平時考試都看80多一到考場就考不及格寫完一題就擔心會不會寫錯了算完一題又想算一遍有的時候就想起時間就蔥忙的寫進去搞的我都不敢 去努力學習的覺得是自己過度努力造成的緊張越努力越緊張 (匿名)
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女 我是一名初三的學生，快中考了。以前我成績很好，但前段時間有點退步。現(xiàn)在經(jīng)常沒曰沒夜地學，沒有一點休息時間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因為休息不好，我又常走神，甚至影響到了我和朋友的關系，但家長很不理解我，一直讓我不中斷地學習，還無故打罵我。我平時也喜歡學，但越來越焦慮，很緊張，覺得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請問我該怎么辦？ (匿名)
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女 快要高考了學習不好但是最近一直在學習卻發(fā)現(xiàn)什么都沒學進去因為太著急了心根本靜不下來做題不會的就想撕卷子有時候就不開心就瞅誰都很不順眼心情焦慮 (匿名)
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女 我就只是想去做自己喜歡的工作，但老公不同意，一定要我跟他做同樣的工作，我不去，然后他說是我嫌棄他怎么的。我們鬧僵了，我心里拔涼拔涼的，我該怎么辦？ -
女,24歲,感覺自己得了抑郁癥，不知道該怎么和人溝通，不愛親近人除了孩子和丈夫，情緒低弱，沒耐心，發(fā)脾氣，感覺別人都不喜歡自己 (匿名)
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