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周海波心理咨詢師
45歲
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問國家心理咨詢師中科院
匿名
2018-04-06 22:34:06
2018-04-06 22:34:06
抱抱TA
女 初三，原來成績不錯，初二一直年級第三，初三上半年年級第七，可進入下半年就第20了，這次一模直接就38了。 老師說我是考試焦慮癥，我覺得也是，有好多不該錯的，發下卷子就緊張，怕做不起，怕考砸，怕對不起老師厚望，怕對不起父母的陪讀。 我該怎么辦，現在不想學習了，就只想看電視
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女 女 初三，原來成績不錯，初二一直年級第三，初三上半年年級第七，可進入下半年就第20了，這次一模直接就38了。 老師說我是考試焦慮癥，我覺得也是，有好多不該錯的，發下卷子就緊張，怕做不起，怕考砸，怕對不起老師厚望，怕對不起父母的陪讀。 我該怎么辦，現在不想學習了，就只想看電視 (匿名) -
全市大規模的一模考試結束了，成績出來了正如我所想退步了十幾名，這次考試真的很重要，我知道現在說什么都已經是于事無補了，可是我真的無法接受，這個成績對于中上等學生的我來說打擊太大了，何況馬上就要過新年了，會面對很多親戚朋友拿個家小孩成績來攀比，老師家長的不聽嘮叨，真受不了，我快崩潰了??? (匿名)
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女 我讀初三，最近兩次月考，成績總考不好。但以前初一初二時成績卻很好。仔細回想，每天的家庭作業上的題幾乎都會做，怎么一到考試，原本會做的也不會了，或者做得慢慢吞吞的，最后沒做完，我的朋友們都在進步，而我卻退步，壓力山大。 (匿名)
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女 高三 剛結束了一次模考 考的特別慘 平時的測試中在班里是前幾 結果這回考了倒數 不僅這次 每次考試都是做題速度慢 特別容易緊張 怕錯 很多會的題答不上來 很多平時都會注意的細節到考試反而注意不到了 我現在很崩潰 我希望有人能夠幫幫我 告訴我該怎么辦
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女,15歲,我初三上冊期末考262，我心里慌亂不敢告訴媽媽成績，她問我的時候我就轉移話題說中考的分數線是576，她問總分我以為是中考的總分線，她沒有加我的人稱代詞，于是她誤以為我576分，可是我實在沒臉解釋，看到早上爸爸媽媽都這樣覺得，我真的是目瞪口呆，況且那成績睿教育明擺著，加一加就知道差的離譜，我怕我解釋了就又對我抓緊了，我其實現在也正在行動中了，但是我不想有在被爸爸媽媽上下學跟蹤的情況，也不想買個書都那么困難，所以大家覺得我需不需要等到下次成績進步后澄清自己，告訴他們是誤解，我只是害怕他們往不干凈的地方想去了……有沒有成熟的建議，我們那個分數線根本就沒幾個人猜得到，況且還包括體育地理生物的，勉強平行班可以接近一點，況且我們班現在的局勢連一個四百分的都沒有，有沒有什么成熟的建議…… 我想快速進步，背單詞一天背幾次背多少，數學理科物理化學類的題目如何問題高效率尋找最好的現實方式解決？我著急壞了可以說…… -
女 現在我升入了初三，已經距中考越來越近了，昨天剛開學，我已經感到了很大的壓力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很嚴，任課老師也換了很多，現在的我感覺根本沒有喘氣的機會從暑假開始我就每天背課文寫題，昨天剛開學我感覺我根本進入不了狀態，上課是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，現在老師講的東西我真的消化不了，中考想要進重點高中重點班數學要120分的卷子在102分以上，而我八年級數學基礎真的不好，八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現在害怕極了，我的老師，父母。，同學都對我有很大的期望，我好害怕考試，我害怕一考試，那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現在該怎么辦，我理科不好，靠課下的做題，我真的感覺好累，這才剛開學，我已經感覺我沒有放松的機會了，我感覺我每天有做不完的任務而我不得不去做，我害怕我辜負大家的期望！ -
女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學習成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習，總是習慣看看她在干什么，自己內心總感覺她很努力，自己沒有她強。考前內心總是很擔心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復習做數學題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數學考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家幫幫我種情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家幫幫我。我這種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴重了。我在這請求大家幫幫我，萬分感謝！ (匿名)
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女,15歲,焦慮了，人家都在準備一模，我還在玩手機，根本學不進去，基礎知識都會了，老師家長都說我差做題，多刷點題考二等重點是沒問題的，可是我靜不下來，我也不知道為什么，感覺我心里有好多事，我真的太焦慮了，但是我現在依然在玩手機沒做題！好煩啊 (匿名)
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女 被來給我對象都打算結婚了，可是給他們家人弄的不好，最后我們有走到了一起，今天我去他們家了，是不是不應該去，是不是他們家人一下把我都看扁了？ (匿名)
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男 想死了。有時候感覺不想活了，真的累啊。
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