女我初三，馬上要中考了，在重點(diǎn)班壓力很大，在學(xué)校的時(shí)候還好，一到家就提不起精神學(xué)習(xí)，平時(shí)很容易走神，注意力難以集中。明明想好好努力一把沖一沖保送名額但還是總間歇性想放棄，臨近考試成績(jī)還有點(diǎn)下降了，越想越焦慮，越焦慮越不能靜心。請(qǐng)問有什么好點(diǎn)的辦法可以逼自己沉心學(xué)習(xí)嗎

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hz。.
別太過緊張
hz。.
適度放松
匿名
好吧這很草率唉
匿名
說了和沒說一樣……
匿名
不過還是謝謝你吧
你就想著學(xué)習(xí)下去，剩下的不用管，什么保送名額的都不要想了，因?yàn)槟慵磳⒅锌剂耍衲氵@樣下去考試極容易失誤，所以在中考前的這段時(shí)間里你梳理好以前學(xué)的知識(shí)，準(zhǔn)備迎戰(zhàn)中考
hz。.
那咋說
hz。.
好像是有點(diǎn)跟沒說似的
匿名
？可是我們班的成立就是為了沖保送名額啊
匿名
而且保送名額也是要考試的
匿名
老師也認(rèn)為我是有希望提前錄取的
匿名
但是我現(xiàn)在狀態(tài)不如以前了
就是因?yàn)槟憬箲]才造成的
匿名
所以我希望找到方法解決我的焦慮
是沖保送名額但是你想想都要考試了，你應(yīng)該改變心情了呀
你就想著好好復(fù)習(xí)
匿名
我想要改變心情
匿名
我也明白我現(xiàn)在應(yīng)該做什么
都快三年了自己成績(jī)什么樣基本是定型了的
都快三年了自己成績(jī)什么樣基本是定型了的
匿名
基本肯定是定型了
匿名
但滑動(dòng)肯定還是有的
匿名
從前十滑到前二三十什么的
匿名
但是找不到狀態(tài)了
匿名
沒法讓自己沉到學(xué)習(xí)上去了
滑動(dòng)那么多那應(yīng)該是你們的成績(jī)?cè)瓉硪彩遣畈涣硕嗌俚?
hz。.
或許只是下滑了
hz。.
補(bǔ)回來好了
hz。.
別那么壓抑
匿名
不好意思啊，
匿名
我現(xiàn)在想知道的不是為什么成績(jī)變差了
匿名
而是怎樣解決焦慮的心情
聽首歌
勵(lì)志點(diǎn)的
匿名
我試過
匿名
聽著聽著就只想聽歌不想動(dòng)了
看文章
有很多好的文章的
還能長(zhǎng)知識(shí)
匿名
好吧
匿名
謝謝你們啦
希望你盡快調(diào)整好心情
匿名
嗯嗯，謝謝
匿名
等等問你個(gè)問題
匿名
怎么在回復(fù)別人的時(shí)候匿名？？
不知道啊
應(yīng)該是之前設(shè)置的
匿名
好吧謝謝
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女我初三，馬上要中考了，在重點(diǎn)班壓力很大，在學(xué)校的時(shí)候還好，一到家就提不起精神學(xué)習(xí)，平時(shí)很容易走神，注意力難以集中。明明想好好努力一把沖一沖保送名額但還是總間歇性想放棄，臨近考試成績(jī)還有點(diǎn)下降了，越想越焦慮，越焦慮越不能靜心。請(qǐng)問有什么好點(diǎn)的辦法可以逼自己沉心學(xué)習(xí)嗎

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