有一個問題想咨詢一下，因為，某一個因素讓我沒辦法正常的社交，沒法跟人正常交流，因此感到焦慮，讓我特別難受，感到自卑，我應該怎么辦？. (匿名)

女 和朋友在一起聊的好好的時候，突然間想，我為什么要這么說，下一句我應該怎么說，然后就語無倫次，弄的兩人突然就很尷尬，斷了話題。我不知道這是自卑還是抑郁，總之，我現在快因為這個，被折磨的瘋掉了，我擔心我再這樣下去的話，早晚會有一天，朋友們都離我而去。我努力，努力想改變現狀可又不知道，該怎么改變，我現在，真的不知道，該如何是好了。 有懂這方面的專家嗎，請告訴我我這到底是怎么了。還有，下一步該如何去做，真的謝謝了。

我現在的狀況是感覺自卑不自信，跟朋友說也會別扭跟陌生人說話也會感覺緊張不安還焦慮，都還不敢去找朋友怕我不安的樣子給她們看，一點都不自然，我討厭現在的自己，不像以前。

女 我心里面有障礙，過不去，我感到困擾，有時心情會特別低沉，一種想哭又不出來的感覺，感覺自己受了很大的委屈，我就是個自卑，沒有自信，不夠勇敢，怕這怕那的，還有我一遇到陌生人，或不熟悉的人我感到不自在，我也不會跟他們聊天，我就是個不會找話題聊的人。

女 我感覺我有些心理障礙，任何場合都不敢正視別人，做什么事情只要一急一激動就手舞足蹈，感覺腦細胞不夠用一樣說出的話口不對心，一個人走在路上渾身不自在，怕有人看自己甚至嘲笑自己，因為這些自卑感，不敢接受異性 (匿名)

男 我從小就自卑不喜歡跟人相處，還時常出現焦慮緊張等現象

女 無法與人正常交流，自卑，一和別人說話就緊張 (匿名)

女,自己和別人都看起來是那么完美的東西其實根本變得破碎不堪。這種巨大的落差，我好像不能接受，也實在承受不了?；叵肫鹨郧靶睦磲t生告訴我的話，我當時還不相信，現在想起難道真的是這樣嗎？還有，情感隔閡到底是什么？我真的是有出現這樣癥狀的人嗎？ (匿名)

男 婚姻到底是什么呢？是天堂還是觸摸不到的游神？還是現實中的現實？ (匿名)