因為某一個因素讓我沒辦法正常的社交，因此感到焦慮，讓我特別難受，感到自卑，我應該怎么辦？ (匿名)

女 和朋友在一起聊的好好的時候，突然間想，我為什么要這么說，下一句我應該怎么說，然后就語無倫次，弄的兩人突然就很尷尬，斷了話題。我不知道這是自卑還是抑郁，總之，我現在快因為這個，被折磨的瘋掉了，我擔心我再這樣下去的話，早晚會有一天，朋友們都離我而去。我努力，努力想改變現狀可又不知道，該怎么改變，我現在，真的不知道，該如何是好了。 有懂這方面的專家嗎，請告訴我我這到底是怎么了。還有，下一步該如何去做，真的謝謝了。

女 無法與人正常交流，自卑，一和別人說話就緊張 (匿名)

我現在的狀況是感覺自卑不自信，跟朋友說也會別扭跟陌生人說話也會感覺緊張不安還焦慮，都還不敢去找朋友怕我不安的樣子給她們看，一點都不自然，我討厭現在的自己，不像以前。

男 不敢與人溝通，在不熟悉的人面前極度自卑，不敢主動與人交流。心理極度焦慮，總是擔心自己的未來，也控制不了自己要去努力，每次都要做什么，結果都沒有堅持下去！

男 我從小就自卑不喜歡跟人相處，還時常出現焦慮緊張等現象

我感覺我好可怕，為了和這個人做朋友，刻意去想一些話，一些行為舉止，導致自己現在不能順其自然和人相處 (匿名)

男,17歲,真心愛上一個人 對她百般好 而她卻對我很冷漠 導致現在對生活沒有希望 (匿名)

我今年24歲了 一無所有 也沒工作 家里經濟條件 一般 有房子 自從 去年 我跟我女朋友分手了 心情特別不好 就想給自己放松放松 我就沒去上班 等回到公司.老板就辭了我 快過年生活比較拮據 結果 被人騙了錢 外面還欠了 特別多的債、又跟好朋友鬧翻了 這些事情對我打擊很大 我都沒怎么跟別人說 一直放在心里 當我實在沒錢用的時候找我家人要錢 可是家里人不給我 我現在都不知道我該怎么辦了 我有想過去工作 可是我怕陌生的環境 我現在一聽到比較傷感的音樂或者比較感人的視頻眼眶都會紅 我不知道怎么了 (匿名)