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心
2017-03-14 07:23:26
抱抱TA
長期失眠,兩年了,很痛苦,請問題怎么辦?需要用藥嗎
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溫桂彩
你好
溫桂彩
服藥容易有依賴性,最好還是介入心理咨詢的疏導
溫桂彩
覺得是什么導致的失眠?
周紅梅
你好
許朝輝
您好
胡亞娣
您好
張慶儀
您好
董娟波
你好,失眠跟情緒有很大關系
史丹鳳
找到失眠的心理原因,
劉艷
你好,需要心理疏導,必要時按醫生建議服藥
熊琦紅
你好
康建萍
你好
李錦云
失眠有心理和生理兩方面的因素,你確定你是哪方面的呢!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
陳志顯
您好
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女 你好,我失眠十二年了,也吃了好多藥但還是沒什么效果
(匿名)
女,22歲,失眠好久啦,吃了7-8年的藥也沒用,怎么辦?
(匿名)
我失眠快一年了,吃了好多中藥和西藥不見好,應該怎么辦,應該吃點什么藥才好
(匿名)
女 經常失眠,吃了好多藥都不管用,去醫院檢查又沒病
女 長期失眠,開始不嚴重,現在特別嚴重,很痛苦
女 長期失眠好幾年了,晚上睡不著,白天沒精神,看中醫吃中藥效果不好,很痛苦
(匿名)
為什么我失眠快一年了,吃了好多藥不見效,吃了中藥和西藥安定都不見效果,應該怎么辦
(匿名)
女 我反復失眠有八年了,因為之前有一段很痛苦的失眠經歷。導致我一睡不著就害怕,越害怕就越難睡著,最嚴重是晚上睡不著白天也睡不著,心里一直想著有事情做,越是入睡困難。白天睡著了,容易醒,醒了就很難再睡。 很痛苦,這個已經影響到我的學習生活了,尋求多名醫生吃藥效果也不良好,不敢依賴安眠藥,所以一直壓制自己去吃安眠藥。
(匿名)
女 青春期的孩子不聽家長話 還在外面和別人亂來 還離家出走
男 我兒子今年25歲,前年經人介紹認識了一個女孩,并定于去年五、一左右結婚,沒想到女孩腳踩兩只船,婚期前十天左右又去會前男友被我們發現,因此我們解散了這場婚姻,當時兒子也同意了,可沒過多久他又反悔了,他們又交往了一段時間,期間經常吵架,看到這樣我們堅決反對這門婚姻,為這還和兒子吵了一架,現在女孩已不連系我兒子,可我兒子忘不了女孩,因此他現在恨我們拆散了他們,不和我們講話,每天下班后去網吧,晚上一、二點鐘才回家,看到我們就生氣,這幾天開始摔砸家里的東西,并且說要拆散這個家,已出現極端現象,求各位專家支招,邦我挽捄一下我這個家庭。
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長期失眠,兩年了,很痛苦,請問題怎么辦?需要用藥嗎
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