女 我是一個美術生，17歲，集訓了4天，最近這三天在畫畫的時候心情是崩潰的第一天還好第二天的晚上就開始極度崩潰，畫畫到時候心情很暴躁，喜歡亂想東西，然后否定自己，第3天這種心情更加厲害了提到畫畫我就開始害怕，然后在畫畫的時候畫到一半開始想哭，到現在第四天我想到畫畫，不知道為什么也會哭，就是特別怕，然后非常的想逃避，畫畫時候甚至會厭惡，心里也悶悶到，心情在畫畫的時候各外的暴躁，平常就是不想說話，心情有些悶，然后會哭，我這是怎么了

女 女, 我是一名高3學生 最近老感到疲憊不堪即使我并不是努力到什么程度 只是老師讓做的我去做 我是學文科的整天背書 星期六日休息下什么也不想做 做一道數學題也是做不出來感覺很沮喪而且靜不下心來 我有惰性的 即使我知道馬上要高考 我是藝術生學美術的 對畫畫也是 我其實挺喜歡美術的 可是最近感覺畫不好壓力大甚至我都懷疑要不要再學下去 就是那種知道著急卻想不出辦法的那種導致我什么也不知道該從那下手 而且下周要考試了 感覺什么也不會 很焦慮 什么也做不在心里 我有時候就控制不了自己,考試時會做的題也不會寫了 (匿名)

兩個星期前開始的，我是一名藝術生，有天晚上畫著畫突然覺得有個人在耳邊說，你是垃圾，你根本不可能畫的好，當時楞在那兒，感覺非常絕望，想哭但是動不了，后來就常會感覺絕望，人生沒有任何意義，活著沒有任何價值，一個人和晚上的時候比較嚴重………晚上偶爾失眠，不然就是睡很久也睡不醒……視力也降了一些……前天上課突然覺得窒息，課堂人不多，但是覺得呼吸不過來，一定要深呼吸才不會覺得窒息……現在是晚上一點……感覺特別害怕，害怕到全身發冷，胸口像憋了一口氣想哭但是哭不出來，也出現也窒息感……還有以前不知道什么時候開始會自言自語，反應過來都會嚇一跳那種……我這種狀態正常嗎，要怎么調整呢……

女,即使什么都沒做也感覺很累很累，畫畫時總感覺被束縛著，自我否定，迷茫，什么都做不好，總想睡覺 (匿名)

女 畫畫怎樣可以靜下來心？不亂想些根本無所謂的事情

男 臨近美術考試，請假回家畫畫卻又靜不下心，心里很浮躁很亂。 (匿名)

女 老師好。我從高中以來一直覺得自己有心理疾病，主要表現在學習上。高中以前我一直是全校的前幾名，上高中的時候有一次我發現我學習的時候在走神，因為之前沒有這樣的習慣，而且我對自己的學習狀態一直要求很高，所以一下子接受不了這種狀態，特別的焦慮。最后演變成上課，做題，考試都在走神。我甚至每天一醒來都在想自己怎么才能不走神。但是我什么也做不了。后來好不容易考入大學，這種情況有些好轉，最起碼我能看進去書了。但是現在又在考工作，因為我的專業受限，每次競爭都很激烈。所以我總是想把自己的狀態調整到最好。但是我的焦慮好像表現的特別明顯，比如我老是擔心坐在凳子上，身體前傾，會不會把凳子弄到身后，把自己掉下去，雖然我明明知道這些事不可能發生。還有像會擔心把胳膊放在桌子上寫字，會不會因為太用力，把桌子掀翻，雖然我知道這個不可能發生。總之就是這樣的事情，我知道它發生的概率很小，但是就是會擔心，最后現在就是我每次看書，看到凳子就會想到我會不會坐上去掉下去，坐上去腦子一直在想這個問題，我拼命的告訴自己不可能，但還是會想。最后反反復復的這種情況弄的我心煩的看不進去書書了。老師，我真的很想克服這個困難，我是不是有強迫癥和焦慮癥。 (匿名)

女 本人有社交恐懼癥不敢說話面對領導不敢說話，吃飯的時候也不敢說話經常還失眠了，害怕別人覺得我做的不好

女 相處一個月，半個月在一起，半個月各自回家過年，我回四川，他回江西，我們都說跟父母說起，但是他父母說不讓他交往異地女朋友，他家里就只有他一個兒子，我很愛他，我不想分開，更不想失去他，他說，他不可能離開家人。大概有一個星期了，他不主動發消息給我了。我該怎么辦？