女,18歲,突然發現我的所有焦慮全來自畫畫，平時不畫心里就很想畫，畫的時候就開始緊張，心里一直想著，我畫不好的畫不好的，畫著畫著就全身冒冷汗手抖，還會想起我的素描老師和色彩老師說的話，我是個廢物，我干什么都不行，好想殺了她們啊，好想死啊 (匿名)

女 我是高三美術集訓生，去年確診重度抑郁經過一年治療能夠正常上學，但是在畫畫的時候很容易受環境影響，比如老師站在身后時會想象被老師狠狠批評，緊張得手抖，如果突然有巨響或者老師很大聲批評學生（就算不是我）我會變得很狂躁渾身發抖，呼吸很快而且會哭，有時候會亂抓頭發衣服，想搞破壞，這種情況有什么除了吃藥以外的方法克服嗎？

女 我是學畫畫的，但我畫的不是很好，不會畫和畫不下去的時候，我就一直坐著，沒有去問老師怎么畫，因為不知道要怎么去問，沒有勇氣，怕去問后被嫌棄"這么簡單還不會"，每次都是等到別人看不下去了來跟我說，有時還沒有，一直坐到下課，最近真的受不了了，不會畫，一直畫不好讓我不想再畫下去，躲在宿舍里睡覺，后來被人硬拖起來去畫畫，更沒心情了，就一直在那坐著，看到那些會畫的在畫，心里很難受，不知道是不是嫉妒，越發畫不下去，心情也越來越不好，那個拖我去的人是我男朋友，他把我拖去后就沒管我了，我那么煩躁畫不下去，他是知道的，他把我拖去后又不管我，讓我很不爽，很不想理他，越來越不想去了，自己心里很難受一直躲起來哭，他什么也沒問,沒有安慰我，他現在也沒有再硬拖我去了，我覺得他一定也不重視我，也許是我個人太別扭了，我希望有人來問怎么了，卻不太想說，這段時間也有想振作的時候，卻在因為他沒再來拖我后，覺得自己被放棄后而更加煩躁，明明自己都不想去努力了，還希望別人不放棄自己。 (匿名)

女,17歲,我是一名高三美術生，夢想是中央美術學院。在畫室里水平也算前一二名，平時受到不少老師同學夸獎，可我有一個心理障礙就是每次周考，一聽見考試，心里就難受，而且考試發揮特別不好，連怎么畫都不知道了，水平直線下降，我心里總認為自己畫不好，所有人都該嘲笑我了，所以覺得壓力很大，導致每次成績都特別不好。今天白天就考試了，我下午去畫室的時候心里還特別輕松，可一聽到老師說考試，我什么也不會畫了。這點讓我真的很苦惱，有種想放棄的念頭。老師都說我是平常水平和考試發揮最不符的一個學生。我很討厭自己這一點。真的。我明白如果過不去這個坎，所有夢想都是空想，可我該怎么辦？？？？ (匿名)

女,17歲,17女高三美術生，我平時一直都是個樂觀的人，在朋友面前很愛笑，但我的情緒很暴躁，我很敏感，很容易悶悶不樂。我煩躁的時候我會止不住的哭，得用指甲狠狠地掐自己的手臂讓自己冷靜，還會忍不住的發抖。我喜歡熬夜，因為我覺得夜很安靜，沒有人打擾我，這是屬于自己的世界。我感覺自己有些反常，但是我在朋友面前真的很樂觀，我也不知道自己怎么了，有時候就是控制不住情緒，甚至會對朋友發火……我還覺得自己是個累贅，花了父母那么多錢畫畫成績也一般，我今晚還和媽媽吵架了，我真的很差勁，或許我從一開始就不應該存在。 (匿名)

女 我現在十七歲，本來在外地進行美術的高考集訓，老師一直加壓，加上大大小小零零散散發生在我身邊很多事，自己也有給自己定目標，但老是做不到，心里一直很著急。前幾天感覺自己被老師針對了，加上環境影響，自己也覺得委屈什么的，沒有繃住，情緒崩潰了。我本來是那種特別要強的人，基本哭的次數都能數過來，哭的時候也是基本流不出眼淚的那種（有時候我都懷疑自己沒有淚腺），但是崩潰那天自己想控制住別哭，不知道怎么回事就是停不下來。后來我就跟學校請假回家了，前兩天去看心理醫生，她說我有點輕微的躁郁。我自己也覺得從我去外地集訓以后脾氣就大的不太正常，我會很容易就生氣，然后很長時間都平靜不下來，甚至用手、腳、或者拿凳子砸墻。我應該怎么辦啊……

女 情緒不怎么好，最近心情不好因為畫畫不好所以自卑

男 我是一位美術生 有時候畫畫心情特別煩 畫什么都畫不好 不想畫 請問這種情況要怎么解決 (匿名)

女 我太在意他人的看法了，老是對自己不自信怎么辦？ (匿名)

男 刨根問底，追根溯源有個盡頭，，，，，，