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湖北心理咨詢師考試證書認可度
匿名
2017-01-23 11:10:16
抱抱TA
男,23歲,馬上公司年會了,我是主持人,加上10首歌連唱,不知道怎么的,特別緊張,以前參加各類比賽的時候都沒有如此的緊張過,怎么克制緊張
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李麗
你好帥哥
王金波
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段遠華
你好
陳志顯
最近遇到什么事情了嗎?讓自己沒有了自信
李錦云
上臺之前,做深呼吸十次。大腦平靜,放空,放松。你也可以給我打電話,我們做一個簡單的放松指導。也算系統脫敏會好一些。
黃利瓊
你好,深呼吸放松,我想這個年會對你來講一定是很重要的吧,在面對自己重要事件時有緊張是很正常的,也許正是因為這份緊張可以激發你的潛能。當然如果過度緊張導致工作效率下降,建議你充值以后給老師打電話,做緩解壓力調節情緒的心理咨詢
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男,明天就上臺主持了 現在非常緊張和不安 就怕人多怯場臺詞出錯 但是自己已經準備的非常的充足了
男 我一上臺講話就緊張,而且聲音都變了,腦子一片空白,現在害怕上臺,但是有時候一想起來過幾天要上臺什么的,好幾天都休息不好,一直焦慮,一直想著,,我該怎么調節???
(匿名)
上臺說話越說越小,身體不知所措,特別緊張!要說的話基本上都忘了,腦子里面脹脹的!
(匿名)
男 要當著40個人的演講,現在心里很緊張
男,20歲,我不敢當著別人面唱歌怎么辦?在自己女朋友面前也是一樣 出口之前肌肉就會僵住 是心理疾病嗎?
(匿名)
女 我總是一站在臺上就緊張,沒有自信,怎么辦
男 上臺演講總是很緊張 面對以后生活總是飄忽不定 總感覺我要把所有都學會 才可以 面對喜歡的女孩 總是根據她的表情 心理發生巨大的變化
女,我以前性格很好 現在特別容易動怒 而且還很想打東西 來發泄 現在總是會悶悶不樂
(匿名)
現在很矛盾一件事,我過年18虛歲,在上高中,很早就有了不想上學了的想法,原因有很多,有自己不想上,還有家里條件也不好,不想給爸媽這么大負擔,想為他們分擔一些,自己成績也不如初中拔尖,怕這樣上三年,上不出來,家里還有一個弟弟,爸媽得為他攢錢,如果供我上學,就肯定為弟弟攢不下什么,我不想耽誤了弟弟,也耽誤了自己三年的青春。就想輟學,但是又怕自己會后悔,很矛盾現在
(匿名)
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