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李海云心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問戒毒所心理咨詢師
匿名
2016-11-21 01:55:34
2016-11-21 01:55:34
抱抱TA
才回國，生物鐘調(diào)不過來，怎么辦？。。。。。。
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,20歲,生物鐘紊亂了，如果調(diào)整過來呢？每天晚上到凌晨三四點(diǎn)左右才能睡著，然后睡到第二天的十一二點(diǎn)起床，連著吃中餐，晚上吃晚餐，一共兩餐，總睡眠時(shí)間也不缺乏，不過想調(diào)整過來還有點(diǎn)不容易… (匿名) -
女,25歲,如何從假期過后重新調(diào)回工作狀態(tài)中。目前生物鐘還是晚上睡了凌晨睡不著早上老困了 -
男 因?yàn)橄胝{(diào)節(jié)生物鐘，把睡眠時(shí)間提前了，結(jié)果那天突然就睡不著了，心里就特別慌，一直到現(xiàn)在兩個(gè)月了，還成天擔(dān)心自己睡不著覺！感覺自己快神經(jīng)病了，好煩啊！ -
女 我生物鐘全亂了，晚上不睡覺都沒事 白天才有點(diǎn)睡意。經(jīng)常胡思亂想，時(shí)常容易哭，心里沒有安定過 也沒有開心過。我到底是怎么了 我該怎么辦？
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男 從大前天到現(xiàn)在，只要一想起那一件事就高興不起來了，我也不知道什么時(shí)候變的一點(diǎn)都不愛笑了。生物鐘顛倒了，吃飯還有做其他事情也慢慢的變得消極不再開心了，都是苦著一個(gè)臉，在房間里面抱著手機(jī)，看到再有趣的也不再開心，情緒也變得非常易怒 (匿名)
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男,23歲,去了趟泰國體驗(yàn)了十天的當(dāng)?shù)匾股?回國后 感覺生物鐘紊亂 每天凌晨四到五點(diǎn)才睡得著 問過醫(yī)生 醫(yī)生說我腦控制能力弱導(dǎo)致的 也有其他人說是心理作用 讓我咨詢心理醫(yī)生 請(qǐng)問我這種情況該如何解決啊 現(xiàn)在我每天睡到中午或者下午才起的床 感覺整個(gè)人都廢了 (匿名)
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女,16歲,打卡，從現(xiàn)在起，我要整改我的生物鐘，恢復(fù)正常時(shí)間這是第一步。 ——2021年5月14日凌晨 -
女,17歲,感覺困但又睡不著，生物鐘徹底打亂了，該怎么調(diào)整啊 (匿名)
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男 我有一個(gè)朋友他說他控制不住自己去花錢，只要有錢就花，哪怕去借，但不借朋友的，從來不考慮沒錢了該怎么辦，的存錢什么問題，只要有錢就要花，這屬于心理疾病嗎，該怎么辦呢？ (匿名)
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男 我是一名大學(xué)生，我平常不跟同學(xué)說話，但是心里很渴望和他們一塊聊天閑談，很羨慕他們聊的火熱火熱的，
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