心理健康與愛的平衡 ??

5.25，諧音“我愛我”，全國(guó)大學(xué)生心理健康日；5.20，諧音“我愛你”，網(wǎng)友們自己確定的情人節(jié)。這兩者有關(guān)系嗎？

如果五天前，你給親愛的人送了禮物，那么今天，你給親愛的自己送禮物了嗎？

愛自己與愛他人的平衡 ??

這世界，到底該愛自己多一些，還是愛他人？或許答案應(yīng)該因人而異。而這標(biāo)準(zhǔn)，全在于一個(gè)原則——平衡。

不夠愛自己的人，應(yīng)該多學(xué)學(xué)好好愛自己；而不夠愛他人的人，應(yīng)學(xué)學(xué)如何愛他人。

在父母子女關(guān)系和夫妻關(guān)系中，愛自己和愛他人之間的關(guān)系長(zhǎng)期失衡，最終都會(huì)出問題。朋友關(guān)系則往往更容易做到平衡。

生意伙伴關(guān)系，則更講究平衡，強(qiáng)調(diào)平等互利，等價(jià)交換。

首先，愛自己的身體。包括飲食，休息，鍛煉，不要養(yǎng)成不健康的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣。

其次，愛自己的優(yōu)缺點(diǎn)。這不是說有了缺點(diǎn)不改正，而是說不要對(duì)自己苛求完美。

再次，愛自己的心靈。要有自己的精神追求，要能調(diào)節(jié)自己的情緒，要能實(shí)現(xiàn)自己心靈的安寧。

第四，要維護(hù)自己的關(guān)系。無論是家人，朋友，還是伙伴。