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星辰之痕
30歲
抑郁焦慮
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星辰之痕
4小時前
傾聽者
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你的價值不取決于他人的評價,就像森林不會因一場風雨而失去它的深邃。
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?? 心理的修復是靜默而深刻的生長,你值得被溫柔以待。
創傷可以改寫你的故事,但無法定義你——你永遠是生命的作者與主角。
當負面念頭席卷而來時,試著對自己說:'這不是事實,這只是感受。
你的價值不取決于他人的評價,就像森林不會因一場風雨而失去它的深邃。
情緒沒有對錯,它只是你內心的信號——學會傾聽,而非對抗。
- 不是所有努力都能立刻見效,但你從未停下腳步的堅持,本身就是最了不起的事。
焦慮和抑郁不是弱點,而是你在艱難環境中依然堅持的證據。
我做不到'的背后,往往藏著'我需要幫助'——而求助是勇敢者的選擇。
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