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星辰之痕
5小時(shí)前 傾聽者 關(guān)注我做不到'的背后，往往藏著'我需要幫助'——而求助是勇敢者的選擇。
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?? 心理的修復(fù)是靜默而深刻的生長，你值得被溫柔以待。
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創(chuàng)傷可以改寫你的故事，但無法定義你——你永遠(yuǎn)是生命的作者與主角。
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當(dāng)負(fù)面念頭席卷而來時(shí)，試著對自己說：'這不是事實(shí)，這只是感受。
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你的價(jià)值不取決于他人的評價(jià)，就像森林不會因一場風(fēng)雨而失去它的深邃。
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情緒沒有對錯(cuò)，它只是你內(nèi)心的信號——學(xué)會傾聽，而非對抗。
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- 不是所有努力都能立刻見效，但你從未停下腳步的堅(jiān)持，本身就是最了不起的事。
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焦慮和抑郁不是弱點(diǎn)，而是你在艱難環(huán)境中依然堅(jiān)持的證據(jù)。
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我做不到'的背后，往往藏著'我需要幫助'——而求助是勇敢者的選擇。