- 1.當你什么都不怕了，厄運掉頭就走了。踏平山海逐風挽浪，不要認輸不要墮落，總有一天你一定會贏。
- 2.Learn to recognize the difference between those who wrap you in beautiful promises and those who hold you tightly when your world feels like it’s collapsing. Some people love wi
- 3.人生不如意 十之八九，我們要學會與自己和解，得失隨緣，自在隨心。曾以為跨不過去的挫折，終會化作抬頭時天邊最美的云。
- 4.時間會治愈一切，給時間一點時間。
- 5.永遠不要高估在別人心裡的位置，不要高估和任何人的關係，不要期待付出必有回報，做好自己就好。 期望越高，失落越大，不抱希望，反而有意外的驚喜，沒有期望就是最好的期望。 愛一個人就給
- 6.緣分本就稀薄寡淡，相逢一程已是感激萬分…
- 7.當你面向太陽，陰影終將消散
- 8.世上最好的緣，便是有個聊得來的伴。 永遠不嫌你話多，不厭其煩且久處不厭，永遠陪在你身邊，念你冷暖且懂你悲歡。
- 9.你的心情 世界如何，取決于你怎么“看”它 好心情，看啥都順 壞心情，活著都煩
- 10.咨詢會談是最主要的搜集資料的形式，心理測評和監測日志只是起到輔助的作用。
- 11.You can do it. Even if some days you doubt yourself, even if at times everything can feel overwhelming, remember that every step forward, no matter how small, is progress. You de
- 12.早安 趁年輕，去見自己該見的人，做自己該做的事，世間美好，終會歸來
- 13.只要你想，你就可以去做那些看似無意義的事，比如發呆、看日出、數星星，你的體驗就是最大的意義，千萬不要被別人帶偏了節奏，意義是自己賜予的。
- 14.記得每天要自我肯定，一段時間你就會非常自信！加油！
- 15.如在云端 還糾結那個絆腳石嗎
- 16.當你責怪別人時，你其實是在逃避自己的責任。
- 17.心理學冷知識： 經常夢到被追趕的人，清醒時也在逃避某些問題 分享一下，您昨晚夢到了什么？
- 18.抑人與哀人 弗洛伊德在《哀傷與憂郁》中對哀傷與抑郁進行了詳細的描述和區分。 哀傷與抑郁的區別 原因：哀傷和抑郁都有生活事件為前提，但哀傷通常是對失去所愛的人的反應，而抑郁可能是對失
- 19.?清晨悟語? 把小時候的煩惱都倒出來， 一把火燒掉， 翻篇兒， 不要再用回憶了。 重新向往新的美好的東西！
- 20.最近看到一段三觀很正的話:“父母供我讀書、接受高等教育，是讓我明事理，知榮恥，而后內斂自謙，擁有正確的三觀，健全的人格，積極的人生態度，能夠飛得更高，匹配更優秀的世間萬物。” 我讀
- 21.奔波忙碌，別忘記欣賞沿路的美麗。幸福，其實是一種心態。執一份簡樸，不盲目攀比；守一份淡然，不苛責強求。學會發現身邊的美好，才會擁有幸福的生活。
- 22.人生是用來體驗的， 不是用來演繹完美的， 接受自己的遲鈍和平庸， 帶著遺憾拼命綻放， 這是與自己達成和解的唯一方式， 放下焦慮， 坦率地去愛那個不完美的自己！
- 23.生活遞來一捧檸檬 別皺眉，擠點陽光進去 就是一杯越喝 越暖的檸檬茶
- 24.當你找到一個熱愛的領域并深耕下去，你會發現，隨著知識和經驗的積累，你的不可替代性越來越強，人生的道路也會越走越寬。 ???
- 25.每一次痊愈好像都是為了迎接下一次受傷，在不斷的受傷與愈合中學會成長——重塑挫折的積極意義
- 26.人生每一個選擇 答案都在自己手里 而不是別人口中的建議里 外界的意見總是五花八門 可最終做決定 承擔結果的人是自已 相信自己當時的判斷 相信那個時候的自己 也相信自己從此會越來越好
- 27.傷痕是勛章還是枷鎖？ 答案不在“原諒書”上， 在你如何書寫接下來的篇章。 你放過自己，釋懷才是人生最大的溫柔。 遠離，是對傷害過你的人最大的鄙視， 傷害過你的人只會反復傷害你， 不要把
- 28.向嬰兒學習，或許是人類最謙卑又最智慧的自我教育方式。那些尚未被文明規訓的小生命，以其原始而本真的存在狀態，向我們展示著被成年人遺忘的生命奧秘。以下是從嬰兒身上可汲取的生存智慧：
- 29.失落
- 30.職場是協作場，不是朋友圈—— 定義你的，從來是賽道上的硬核能力，而非社交圈的半徑長短。
- 31.不自作多情，婚姻就順了 不要付出型人格，不要一腔熱忱地單方面付出，婚姻，從來不是付出越多，得到越多。人，要會愛，不管對伴侶，還是對孩子，都不要自以為是。有時候，對方，根本不需要
- 32.?早安晨語 最珍貴的不是你現在有多好 而是經過努力 以后的每一天都越來越好
- 33.對來訪者相關資料的收集被分為現在和過去兩個時間段。
- 34.感覺不錯 生活在世界 未完成是個期待 永遠做不完
- 35.“人性最大的惡就說是見不得別人比自己好，恨你有、笑你無，嫌你窮、怕你富。”多么虛偽又真實的人性啊～切莫過于計較，發自己的光就行.
- 36.與其等風來。不如種花開。
- 37.總有一天你的棱角會被世界磨平，不再為一點小事傷心動怒，也不再為一些小人憤憤不平。你會拔掉身上的刺，你會學著對討厭的人微笑，變得波瀾不驚，你會變成一個不動聲色的人
- 38.等風來。不如自己種花
- 39.覺醒，是看透規律后的從容，是理解人性后的豁達??
- 40.先搞起來，能解決80%的問題！ 遇事不必等萬事俱備，無論事情大小，只要明確目標、找準方向，立即行動才是最快解決問題的途徑。 先搞起來的背后，還藏著一條高手思維。就是我要做什么，而不是
- 41.史鐵生的一生，是向生命深淵索取光明的跋涉。 他用殘缺的軀體丈量命運的距離，在輪椅的方寸之間，鑿開了一條通往靈魂深處的隧道。 二十一歲驟然墜入黑暗，地壇的落葉曾盛滿他的絕望。 可他
- 42.成為一個完全為自己的命運負責的人、對自己的感受忠誠的人、飽含深情的人、有彈性邊界的人、敢于向一切不確定敞開的人。
- 43.治愈不是一瞬間的光亮，而是慢慢生長的勇氣
- 44.我們的內心沖突可能與我們無法認同自身某些真實的部份有關，我們需要打破過去的經驗對我們的限制，建構新的自我認同。
- 45.我只想說你婆婆的丈夫真是一個有福之人！不知道你丈夫有沒有這個福氣！
- 46.為什么朋友苦口婆心勸說無果，而兩小時的咨詢卻能帶你走出失戀？ - 朋友的愛是暫時止痛的麻藥 心理z詢卻是鏟除悲傷的手術... - 專業咨詢師能： ? 用客體關系理論分析你為何總被同類人吸引 ?
- 47.今晚7點半可以過來文化宮看老師的演出 人生不過三萬天 一份快樂分享出去就變成兩份 一份痛苦分享出去就變成了二分之一
- 48.暫時不想跑？允許自己先“走兩步看” ?? 提不起勁時，“必須完成”的念頭反而壓垮駱駝 試試“5秒啟動法”：倒數5-4-3-2-1， 立刻起身做＇最小動作＇ （比如只打開文檔/只穿運動鞋） ?? 神?
- 49.為交談創造一個舒適的環境，無論是物理空間還是心理空間??。舒適的氛圍能讓對話更加自然！#舒適環境 ????
- 50.一個孩子生來帶著的種子叫“自我”，他是宇宙的中心～ 在A4紙上，一面畫樹，一面畫鳥，讓兩歲的寶寶看過兩面后，樹對著他，鳥對著自己，問他，寶寶你看到的是什么，樹，那我看到的是什么，兩
- 51.堅信好的心態可以治愈萬物??
- 52.很專業的描述，是不是也是心理學的愛好者啊！
- 53.應該屬于心理問題軀體化。就是有些人一旦有心理困惑時，在身體上就會出現這樣那樣的不良反應。
- 54.5句話。令人怎么看？反映的是他們的內心世界，而你如何看待自己才是你的世界。當在意他人的眼光事實這個魔法問題。如果是真正愛我的人，他們會怎么看待這件事情呢？
- 55.問：在一個時間段內只做一件事好呢？還是同時做幾件事好呢？ 答：按照正念的理念，最好在一個時間段內只做一件事。 除非十萬火急的特殊情況，我們最好讓自己每個時間段只做一件事情，不要同
- 56.青甘大環線旅游感悟之01 青甘大環線旅游結束了，在8天的行程中，走到了許許多多之前只是聽說過的地方，看到了之前不曾親眼見過的地形、地貌、建筑、人物。感觸良多。 第一個感悟就是人生值
- 57.今日份思考： 療愈不是一遍又一遍講述同樣的故事，而是讓你的身體愿意去重新體驗創傷產生的那一刻，并找到一種新的方式，來應對那個讓你很恐懼的感覺。 我們可以把創傷理解為人的應激反應。
- 58.第二個感悟就是凡事皆有代價！ 雖然人們常說：風景都在路上。但是，旅游的人們總是沖著景點去的。但是，在一個景點的“享受”時間，一般不會太長，往往也就二、三個小時而已。 為了體驗這二
- 59.不要屈從，不要流淚，不要試著合乎情理，不要為了媚俗而去改變你的靈魂；相反，果斷地追隨讓你強烈癡迷的事物。
- 60.在家庭關系中， 夫妻關系排在第一位， 親子關系排在第二位， 與父母的關系排在第三位。 在家庭序位正確的環境中，孩子充滿自信，有力量的往前走，財富豐盛，婚姻幸福，事業順暢。
- 61.活的開心點， 如果不吃別人家大米， 就別太把別人的話放心上。
- 62.無論之前的人生發生過什么， 都對今后的人生如何度過沒有影響。 決定自己人生的， 是活在此時此刻的你自己。
- 63.沒有信仰，何以安身立命？——論現代人的精神困境。 我們努力培養高智商，卻忽略了情商與信商的能力！
- 64.臥薪嘗膽，讓自己有有真本事！
- 65.陽光暖，歲月好，有你在，生活變得可愛，快樂值加倍。
- 66.人生中的坎坷，如果換個角度看，往往正是藏著機會的時刻。 不要將挫折視作挫折，更不要因此心生絕望，而是要將其視作一次機會，一種考驗。 遇到挫折時，不要恐懼，更不要輕易絕望，不如試著
- 67.少批評責罵孩子、不要否定貶低孩子； 多看見肯定孩子、多觀察發現孩子的個性特質、愛和信任孩子、尊重孩子經歷自己的成敗得失、做好自己、真誠踏實樂觀地生活；懂得欣賞點滴成就；能夠安貧樂
- 68.內耗不是你的錯，只是太在乎了。 ——敏感不是缺陷，而是你感知世界的天賦。那些反復糾結的夜晚，是因為你總想把每件事都做到最好。現在，輕輕把手放在胸口，對自己說：辛苦了，你已經做得
- 69.看了你的留言，看來你的身體真的有一些問題，那就安安穩穩看病吧。～～～～～～～～～～～～～～～胡思亂想，病是不會好的，只能讓自己的心情越來越糟，進而對身體又產生不好的作用。
- 70.愛山愛水愛自由！
- 71.心理問題不是“想太多”，而是內心在經歷一場無聲的風暴。不必苛求立刻好起來，允許自己帶著傷痕前行，每一次傾訴、每一份接納，都是在為重生積蓄力量。
- 72.如果感覺最近做事總不順，可以回去孝順自己的父母親，陪他們吃吃飯，聊聊天。越孝順父母越有福氣。
- 73.人生所有的彎路都是我們的必經之路。大膽往前走，你會看見不一樣的風景！
- 74.一夜好眠 慢慢吃飯 普通的事情 一直都珍貴
- 75.成長這條路上，我們都太擅長“對自己狠一點”了： 這兩年我最深的感受是：我們有時候之所以活得很累，不是因為不夠好，而是因為我們離自己太遠了。 你想想看，這幾年你做的那些“改變”，到底
- 76.“I'm not telling you to make the world better...I'm just telling you to live in it. Not just to endure it, not just to suffer it, not just to pass through it, but to live in it
- 77.最深的愛不是給予，而是看見
- 78.經歷人生苦難，也是一種成長。陽光總在風雨后，小草也要經歷風吹日曬雨淋才能長大，人也是如此。自己已經差不多熬過來了，明天就會變得越來越好，自己給自己信心，自己給自己力量，困難總會過
- 79.夢里明明有六趣，覺后空空無大千
- 80.《歐洲預防心臟病學雜志》：每天吃一個西紅柿（約110克），患高血壓的風險能顯著降低36%！中醫講“肝陽上亢”易致血壓高，西紅柿性味酸入肝、脾胃經，能輔助平肝潛陽，保護血管彈性，減少血栓
- 81.被人理解是一件很奇妙的事，就像有人提著燈籠照亮蹲在黑暗里的你。
- 82.你的負面情緒，最終會由身體買單！及時梳理情緒！知道自己情緒背后的需求，發現問題不是問題，解決問題才是問題。
- 83.《內在覺醒1》 一個人真正的內在覺醒之后，是絕對不會再過分執著的，那個時候他對待任何關系把握的核心是我以真心待你，但是我不執著于你，真正的做到活在緣分里，而不是活在關系里。我對你好
- 84.《內在覺醒2》 成年人的世界里也沒有什么告別儀式，有的是默契的疏離。我們兒時的伙伴，并沒有發生驚天動地的事情，也沒有割袍斷義，但在歲月的長河里，慢慢的都消失了。在頂峰的時候，有多少
- 85.請記得，人生中的每一次打擊，未必是懲罰，更可能是恩賜。 越是低潮的時候，越要穩住，不要崩潰，不要胡亂發泄情緒，因為情緒一旦失控，氣場就會紊亂，福氣也會遠離。保持自己的能量在正軌上
- 86.生活，是最大的心理咨詢室。
- 87.用加法愛人，用減法生氣，用乘法感恩，用除法解憂，用平方積攢快樂，用開方釋放壓力，把自己變成糖，世界就甜了。 不要和任何人計較，沒人值得你消耗自己。
- 88.人生就是一個刪繁就簡的過程，真正聰明的人，從不負重前行，而是放緩腳步，適時調整自己。 整理形象，外表更有氣質； 整理欲望，內心更加清明； 整理心情，人生少些煩惱； 整理方向，步伐更加
- 89.人窮莫入眾。言輕莫勸人
- 90.這個時代會獎勵那些真誠溫良的人，那些不會扭曲自我的人，那些堅持自己內心信仰的人，那些懂得關愛身邊人的感受，不會隨意去踐踏傷害他人情感的人。 因為珍視自己，珍視自己的感受，珍視自己
- 91.你目前的想法是你過去的經驗。
- 92.你是否在用你過去的事實定義你的未來
- 93.你的身體也是你的工具。
- 94.真正厲害的人，都很安靜。
- 95.認知行為療法“關注當下。
- 96.外面越熱，心境越要凈，吸引同頻共振正能量的同伴！
- 97.自信的女人從不內耗，而是會用不斷的行動來充盈自己。
- 98.新手咨詢師往往太過專注于來訪者的主訴，忽略來訪者可能存在其他方面的問題。
- 99.遭遇背叛后的自我修復 人活在這個世界上，經常受到的最大傷害包括兩個方面，一個是精神上的，一個是身體上的！ 而身體上的傷害好治愈，但是精神上的傷害也就是心理層面的，可能一輩子都治愈
- 100.也許每一個男子，全都有過這樣兩個女人， 一個是紅玫瑰，一個是白玫瑰. 一個驚艷的時光，一個溫柔了歲月.
- 101.“We live in a world where the funeral matters more than the dead, the wedding more than love and the physical rather than the intellect. We live in the container culture, which
- 102.我們對人性最大的誤會，就是以為只要是人，都會有點良心。
- 103.?人生悟語? 生活有時候是非常奇怪的， 有時對別人的關心， 往往會變成對人家的傷害， 雖然我們知道是無意的。 結論，關心人也是需要技巧的！
- 104.日子就是這樣，想不開，渾渾噩噩；想開了，灑灑脫脫。
- 105.不是每個人都可以活的理性，通透和灑脫，所以人間才是人間 在面對一些耿耿于懷的事情時，時間終會沖淡一切。不信你回頭看看，曾經有很多當時覺得會記一輩子的事，現在都已經模糊了。 學會坦然
- 106.你心里裝著什么，就會遇見什么????
- 107.咨詢師應當養成全面系統搜集資料的習慣。
- 108.心理學既關注內心的平衡與和諧，也重視外在的成功與成長。它是我們追求幸福、實現夢想不可或缺的指南。
- 109.順境與逆境是分別出來的。如果你執著了，心動了，這就是逆境；如果你放下了，心不動，一切都是順境。
- 110.碰花碰草別碰情 動手動腳別動心 有緣無分難相守 自古深情傷己身 愛恨情仇皆放下 從此孤身走天涯 封心鎖愛度春秋 陽關木橋各自行
- 111.我一直想做在做的事兒
- 112.人，不是擁有什么才幸福；人，應該是擁有什么都幸福。
- 113.現實沒打你， 你卻自己倒在夢里。 以為人間值得， 其實是腦補過度。 . 幻想是軟綿綿的毒， 甜得讓人毫無防備。 你一邊喊著要清醒， 一邊悄悄加戲。 . 以為天會亮， 其實只是眼睛習慣了黑。 你
- 114.每一次斷舍離，都是命運的新生…
- 115.踢貓效應 描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。 人的不滿情緒和糟糕心情， 一般會沿著等級和強弱組成的 社會關系鏈條依次傳遞 由金字塔尖一直擴散到最底層， 無處發泄的最弱小的那一個元素，
- 116.婚姻里最讓人絕望的不是爭吵，摩擦，分歧，而是你袒露脆弱時他冷眼旁觀，付出真心時的理所當然，渴望理解時的置身事外
- 117.從我們的角度看，確實覺得她的行為不得體。從她自己的角度看，一定覺得這樣的行為是恰當、合理的。我們可以想一想，如何看待別人與我們的不同。如果這份不同給我們不舒適的感覺，我們可以怎樣
- 118.睡不著，和你聊會 深夜的坦誠最難偽裝。 當男人愿意展示自己脆弱的一面，把失眠時光交給你陪伴，選擇在這個毫無防備的時刻找你，勝過所有表白。 這時候你已經成為他精神依賴的對
- 119.往后余生，活成自己。
- 120.喜物而不溺于物，鐘情而不陷于情。
- 121.無論你的婚姻幸與不幸， 你的枕邊人忠與不忠， 你都應該明白一件事： 婚姻并不是你人生的全部， 后半生拼的也不是老公， 而是堅強樂觀的心態、 過硬的謀生能力和一個健康的身體。
- 122.你在那個層次？
- 123.生活總是需要一點糖的，愿今天的你是快樂的
- 124.焦慮癥已經成為社會上一種常見的心理障礙，許多人因為各種原因而感到焦慮和不安。為了探究焦慮癥的根源，許多心理學家進行了深入的研究。 心理學家認為焦慮癥并不是由單一的因素引起的，而是
- 125.輕舟已過萬重山。晚上好。?
- 126.你放不下的可能不是他 而是曾經認真付出的自己
- 127.不要覺得自己很糟糕，心態好，一切都好[玫瑰][玫瑰]
- 128.生活是自己的，要不要主動抓住機會掌控人生，和別人一點關系都沒有，取決于你自己，而不是在錯失良機之后去后會。
- 129.也許戀愛本身并沒有太大的意義 真正的意義在于陪伴 在于和另外一半做自己熱愛的事 而不是為了他改變和遷就一些事 真正被愛的感覺其實很簡單 很平淡 愛啊 沒有標準答案 不是打了多少電話 秀
- 130.Sometimes people aren’t showing off — they’re simply celebrating moments that made them proud or happy. If it stirs something in you, it might be time to reflect on what that
- 131.媽媽就是命運
- 132.有人喝了酒，眼里滿是溫柔與浪漫，有人喝了酒，眼里滿是委屈和心酸。你的眼里是浪漫還是心酸？為何都不敢讓我看你的眼？你想避開誰眼里的心疼，還是不想讓人看到你在經歷浪漫和心酸后眼里僅剩
- 133.一個人不刪你，也不聯系你，背后隱藏的“沒必要”這三個字，涵蓋了情感、價值和矛盾等多個方面的原因。當我們遇到這種情況時，不必過于糾結和痛苦。如果是情感淡漠，那就坦然接受，把曾經的美
- 134.花未全開月未圓一—這應該是最美的境界
- 135.你現在的氣質里，藏著你走過的路，讀過的書和愛過的人。
- 136.知己可遇不可求
- 137.期望是所有心痛的根源。降低對任何人的期待，你會輕松很多。
- 138.覺察，追根，理解，重建，穩固
- 139.沒有人能永遠年輕，但一直有人在勇往直前。
- 140.成年人最大的清醒，就是管好自己，不渡他人。克制自己糾正他人的欲望，很多事情就算你是對的，也無需證明別人是錯的。
- 141.如何在愛情里把握主動權 在這個充滿變數的世界里，感情中的人性與主動權顯得尤為重要。在愛情的長跑中，我們不斷學習、成長，最終領悟到，掌握主動權并非控制他人，而是掌控自己的情感和命運
- 142.世界很大，別讓想象局限了人生的可能。大膽地、熱烈地，去擁抱自由生長的每一刻！ #打破局限 #向新而行
- 143.總在習慣的格子里打轉時，才驚覺困住我們的從來不是外界的枷鎖，而是內心畫地為牢的執念。那些“我做不到”“應該這樣”的聲音，像細密的蛛絲，不知不覺織成繭房。
- 144.試著推開窗吧！哪怕只是換條路線上班，嘗試從未接觸過的運動，或是和陌生人聊聊天。你會發現，原來山的那邊不只有山，風里藏著意想不到的故事，未知里藏著破繭的力量～
- 145.最近很喜歡的一段話 所謂的安全感就是： 你睡醒了會找我，忙完會告訴我，凡事有交代，事事有回應愛是寵溺，是偏愛，是首選，是唯一 最舒服的情侶關系： 不搪塞，不敷衍，有爭吵，卻從未冷戰，
- 146.一念天堂，一念，地獄，每個人，這一念的轉變，需要的時間不同，一天，一年，一生，百分之九十五，一生這一念就沒有轉過來
給力心理
