- 1.鍛煉人際沖突的能力 總被當成軟柿子？吵架后整夜睡不著？社恐不敢開口？其實這背后是沖突處理能力不夠導致，每一次無法掌控，都在透支你的情緒健康！心理學研究顯示：回避沖突的人，職場晉升
- 2.被人讀懂是世界上最大的幸福，晚安。?
- 3.不要替任何人做決定，就算是最親密的朋友也不行。決定對了，他不一定會感激你；但決定錯了，他一定會怪你。
- 4.這一天，或許你有過開心，有過失落，有過迷茫，有過堅定，這些都像是畫筆，在你的人生畫卷上涂抹了或濃或淡的色彩。
- 5.對方需要時間來組織語言，給予足夠的耐心等待他們表達完整句話?。有時候，沉默也是一種支持！#耐心等待 ???
- 7.我們總在書里找答案， 后來才懂， 答案就藏在合上書后的沉默里。
- 8.冒個泡?°o.O 普通人 ?普通生活 ?普通過只要心態好 ?一切都好
- 9.雷聲滾滾，大雨傾盆。
- 10.如果你有勇氣和不屬于你的東西說再見 那么生活就會獎勵你一個新的開始
- 11.不要為今日的不完美而過度煩惱，也不要為未來的不確定而心生焦慮。你已經在用心走過屬于自己的旅程，已經足夠勇敢和出色。今天辛苦啦～晚安～
- 12.與情緒和解，遇見更好的自己 在快節奏的現代生活中，我們就像高速運轉的齒輪，每天被無數瑣碎事務裹挾?？蛻舻耐蝗坏箅y、地鐵里的擁擠推搡、孩子作業的一地雞毛……任何一件小事，都可能成
- 13.夜晚調至靜音檔， 呼吸是唯一的伴奏。 晚安。
- 14.一段非常治愈的話：“人不要想太多，想太多了，心就疲憊了，煩太久了，人就憔悴了；壓力太大了，健康就丟了；心情太差了，笑容就沒了。 到了一定的年紀，你要學會釋懷所有的人和事，即使滿身
- 15.前段時間看到↓圖的文案很有感觸，收藏下來還是忍不住想抄寫一遍才能表達內心的感悟。隨著年齡的增長，這些看似雞湯的文案，卻逐漸被真正的理解，突然有種“若有所悟”的感覺。再回想一些事情
- 16.婚姻里的吵吵鬧鬧，很多時候是情緒帶來的！ 說到底，情緒是你自己的事情，如果你不懂得控制，也不學習怎么去管理，遲早會讓婚姻出現裂痕。
- 17.易感效應——指個體對外界信息、情緒或行為的敏感程度，易被外界因素“感染”。原理是先前學習改變認知結構，再次接觸時更易覺察潛在意義。例如，購物時因他人排隊而跟風購買。需增強判斷力，
- 18.溝通不是賽跑，而是共舞。輸贏不如共鳴，傾聽比說服更有力量。
- 19.一個心地善良的女人，不管她多少歲，她的容貌一定是柔和的耐看的，因為心有多好，命就會有多好，人心慈則貌美，人心善則面善。
- 20.姑娘們，想讓一個人跟你白頭的終極解法，就是讓自己優秀，無論他是欣賞你的人品、臣服你的美貌，還是看重你的生育價值、情緒價值，抑或你有賺錢的本領，支撐家庭體面地生活，擅長教育子女，這
- 21.推窗見綠，清新空氣盈滿室內，仿佛與自然親密相擁。在這綠色環繞之所，生活被賦予詩意，每一刻都能感受自然饋贈的寧靜與美好。
- 22.生活多樣，各有千秋， 無論這個世界對你怎樣 不必羨慕他人， 請你一如既往的 努力、勇敢， 活出自己的色彩才是最美的風景。 早安??
- 23.為什么你沒有勇氣面對真實的自己？你有沒有想過，你為什么總是那么不敢承認真實的自己？你內心最隱秘的聲音說：我太敏感，不值得愛；我太脆弱，不堪一擊；我太貪婪，不配擁有...但你知道嗎？
- 24.由于我們是一張白紙，所有的知識都是父母言傳身教的。于是父母是怎么看待和對待小時候的我們的，我們就會怎么看待和對待自己以及這個世界。你可以觀察一下，自己看待這個世界的方式和父母的關
- 25.內化行為邏輯我們其實從來都不認可這種對待方式，我們希望被無條件地包容、偏愛、允許?？晌覀兲跣×耍瑳]有辦法反抗，所以會漸漸內化父母的行為模式：人和人之間的關系就是競爭的一個小錯誤
- 26.你只是延續了父母對待你的方式，但你可以重新選擇：擁抱那個曾經被錯誤對待的自己，看到自己的委屈，告訴自己：人和人的關系可以是互助的、和諧的、合作的犯一個小錯誤沒什么的，出點事也沒什
- 27.- 阿爾弗雷德·阿德勒：人的一切煩惱都來自于人際關系。我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
- 28.慢下來，不是懶惰，更不是放棄，而是一種與自我和解的方式，一種重新找回生命節奏的選擇。等紅燈時，不妨好好看看周圍的行人和街景；泡面的等待中，欣賞裊裊升騰的熱氣；刷視頻時，停下來為喜
- 29.?晴天有晴天的燦爛， ?雨天有雨天的浪漫。
- 30.人生，就是一個邊走邊悟的過程 但，我們常常會為了生存?；畹拿y不堪，而無暇去領會和珍惜。
- 31.楊絳說婚姻就像煲湯，不能老掀鍋蓋。 這話其實藏著大智慧：那些總想查驗手機、追問行 蹤的人，本質是借“愛”之名行控制之實。而這種 控制，就像你對待一個青春期的孩子，因為你的不 信任和控
- 32.這個世界上除了父母，基本沒人希望你過得比自己好，除了你真正的那幾個朋友和親戚之外，不炫耀、低調藏身才能兜住自己的福氣，保護住自己長久的福澤。
- 33.“Goodbyes are only for those who love with their eyes. Because for those who love with heart and soul there is no such thing as separation.” “告別只適用于那些用眼睛去愛的人。
- 34.任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不對，別理、別問、別起任何波瀾。周國平說：人生要有不較勁的智慧。不計較、不糾纏，是一個人頂級的修養。表面上看是放過了別人，實則是在成全自己。不
- 35.男人的剛需，是情緒價值、 被認可、被崇拜，被理解，被寬容??
- 36.新的平臺，新的生活，在這里展示了人生的另一面，一群人一件事，在這里沒有批評，只有分析包容和溫暖的陪伴。
- 37.6?????1??9?? 今日五行穿衣指南
- 38.今天是6月19日 星期四 每個人都擁有自己獨一無二的人生，所以，不要讓別人的聲音左右了你的選擇，也不要讓別人的評價干擾你的決定，遇到問題，可以聽取旁人的建議，但做決定的只能是你自己
- 39.#育兒經驗# 當孩子遭遇“不公平”??該教他反抗還是接受？ 家人們誰懂！孩子第一次委屈巴巴說被“不公平對待”時，我瞬間慌了神?? 后來才明白，抗爭的勇氣和接納的智慧缺一不可！整理了幾個?
- 40.已經不記得是多少次了，被來訪者真摯的話語所感動，進而讓我不斷地堅定信念，陪來訪者一起穿越荊棘，走過黑暗，從而踏上幸福之路。 同時，也祝愿所有受傷的心靈，都能得到最好的療愈。所有迷
- 41.慢慢來 但別停下來 早安??
- 42.一個人面對生活的態度，決定了他的格局。
- 43.不愛主動的女人，一般的男人很難駕馭。她會比任何人都深情，也比任何人都要絕情。
- 44.活在這個世上， 每個人都是獨一無二的， 不要試圖去改變別人， 也不要在意別人怎么看你， 與其一味抱怨別人， 依靠別人，期待別人， 不如管好自己， 管理好情緒、心態， 管理好欲望， 讓自己
- 45.孩子的愛來自父母，可是傷害也是來自父母。
- 46.別子才司令 【宋】方岳 不如意事常八九， 可與語人無二三。 自識荊門子才甫， 夢馳鐵馬戰城南。
- 47.要保持心情美美噠！
- 48.?生活應該是自己的感受，而不是別人的看法。
- 49.取悅他人，不過是借光取暖， 唯有取悅自己，方得內心安然。 不必向外尋求認同， 不必在目光中衡量自身。 世界不會因你的沉默而停滯， 但你的心，會因自我接納而盛開。
- 50.??心有靈犀，無需言語。一個微笑、一個點頭，便能傳遞萬千。敞開心扉，跨越距離，總有懂你的人與你共鳴。 ??親愛的我們，May the wind blow to me and that passes the sea of people to e
- 51.如果你親眼看到我上班的樣子，你會發現其實我并不嬌氣，也會受很多窩囊氣。
- 52.一個音樂家必須作曲，一個畫家必須畫畫， 一個詩人必須寫詩，這樣他才能最終做到心平氣和。一個人能夠成為什么樣的人， 他就必須成為什么樣的人。 ———馬斯洛
- 53.雨會停，心會晴，沒有永遠糟糕透頂。
- 54.我們需要先看見自己內心的美好， 才可能真正看見別人的； 我們要先感受到對自己的愛， 之后才可以去愛別人。 ———-薩提亞
- 55.陽光透過樹葉的縫隙灑落，在地上織就斑駁的光影。漫步在林蔭小道，微風輕拂，帶來陣陣花香。這一刻，內心格外寧靜，仿佛所有煩惱都被風帶走。原來生活的美好，就藏在這些細碎的時光里，溫柔又
- 56.陰天時感受涼爽，晴天時感受陽光，一切都好。
- 57.我們永遠不要在自己所看重的事情上，投入不切實際的期待，附加不著邊際的價值。我們無法找到一種絕對的確定性，因為人生唯一確定的，就是不確定的人生。
- 58.世界是一面鏡子，照射著我們的內心，我們內心是什么樣子，這個世界就是什么樣子。 選擇抱怨，我們內心就充滿痛苦、黑暗和絕望；選擇感恩，我們的世界就充滿著陽光、希望和愛。 ～～～讀書小
- 59.“力量源自事上磨”就是說，真正的本事、內心的強大，不是靠空想或聽課得來的， 而是在具體做事、遇到麻煩、處理問題的過程中硬生生“磨”出來的。 對現代人為什么特別重要？ 破除“懂得多做
- 60.你的潛意識會指引你的人生，而你稱其為命運。 除非你能將潛意識轉化為意識， 否則你的命運就是潛意識的外在表現。 ————榮格
- 61.兒童需要真實而不是完美父母 一個人的發展取決于他與周圍人之間的關系，以及他在不同人生階段所面臨的危機和挑戰 自我實現的過程是一個持續的旅程，而不是一個固定的終點。
- 62.蘆葉滿汀洲， 寒沙帶淺流。 二十年重過南樓。 柳下系船猶未穩， 能幾日， 又中秋。 黃鶴斷磯頭， 故人今在否？ 舊江山渾是新愁。 欲買桂花同載酒， 終不似， 少年游。?
- 63.一定要珍惜還在的欲望。想去的地方、想吃東西、想愛的人…人不可能會同時有錢有閑有心情，有些事情現在不做，以后可能就沒有機會再做了。因為你不知道，或許某一天這些對你來說根本不重要你也
- 64.若心如朝陽，所見皆朝霞，愿你在每一個清晨醒來，陽光很暖，微風很甜，萬物可愛，人間值得。
- 65.???????????????? ? 心若有所向往，就無懼道路漫長 新的一天，沖鴨！ 愿你在逐夢的道路上 享受每一處風景??早安
- 66.你看，窗臺的綠植又冒出了新芽，就像生活，總在裂縫里藏著向上的勇氣。
- 67.沒有人可以回到過去重新開始， 但誰都可以從現在開始， 書寫一個全然不同的結局！ 美好的一天，早安??
- 68.有人說，男女之間的感情分兩種：一種是嘴上說的“喜歡”，另一種是身體誠實的“渴望”。而后者，往往才是感情里最真實的底色。
- 69.一個人真正成熟的標志，不是擺脫依賴， 而是學會借力和共生，把自己放在主體位置，萬物皆為我所用。
- 70.晴天，有陽光明媚之美妙；雨天，有云霧繚繞之仙境。
- 71.學會向天地借能量。
- 72.生命的溫度不在外物而在心境， 人生的豁達不在際遇而在胸懷。 山巒亙古不移， 溪水自會繞行； 路途無法更改， 行者當修心性。
- 73.月亮會感到孤獨，你和星星皆是救贖
- 74.為何愛會傷人 說實話，親密關系或婚姻關系可能是我們一生中重要的關系。很多人以為：親密關系的維系，只要有愛就夠了，真是這樣嗎？可是隨著彼此相處時間的增加，卻能聽到很多同樣的抱怨：“
- 75.人們很容易高估某個決定性時刻的重要性，也很容易低估每天進行微小改進的價值。
- 77.焦慮是指一個人內心意識到自己非常希望做好或者成功，但是潛意識里又害怕成功后的懲罰，所以他就發展出使得自己緊張的狀態或者潛意識引導下發生一些阻礙自己成功的事情，讓自己不要做好或者做
- 78.愛而不得的時候，再愛就不禮貌了。 時間不是解藥，但解藥在時間里。 祝你歲月無波瀾，敬我余生不悲歡。
- 79.生活總會有點不順意，我們都會犯錯。天性如何并不重要，重要的是你開始改變。
- 80.患有多動癥的孩子，他的重要撫養者中一定是不斷有人對他說，你不能這樣做，也不能那樣做，你必須聽我的。于是，這個孩子的許多源自精神胚胎的自發行為都被打斷了，他錯過了一個又一個敏感期。
- 81.婚姻是一場放過別人，饒了自己的修行！
- 82.老師奉勸中產家庭不輕易離婚！
- 83.你內在的力量像深海，蘊藏著無限可能。
- 84.?早安晨語 一個人不管看起來 強勢的還是卑微的 背后都很可能 非常缺乏安全感
- 85.這句真的很經典： 能長期穩定維持下去的關系不是靠很強烈的愛，很大量的付出，而是很少的攻擊，很少的對抗，很少的強人所難，很多的接納和允許。 愛是如你所是，而非如我所愿！
- 86.守嘴不惹禍，守心不出錯； 見人少說話，見事少摻合； 修好自己心，立好自己德； 做好自己事，干好自己活。 不過問，不干涉，不指責， 于人是尊重，于己是修行。
- 87.一個人真正的強大，是敢于接納。
- 88.有些路，如果你不去啟程，你永遠不知道它是多么的美麗。
- 89.如果這件事對你來說是很重要是大事就是過不去，那就和老公好好表達溝通一下內心的想法和感受，如果老公這樣做了，對你影響不大那就隨他，遇到事你看你和你老公的關系更重要還是事情更重要？如
- 90.窗外的陽光和手邊的咖啡，瞬間充電完畢。
- 91.真正的過情關：跳出被愛的敘事 越是善良的女人，越是難過情關。因為不怕付出，因為人太真，心太誠，可以背井離鄉，可以吃糠咽菜。她執著于證明被愛，執著于用別人的態度折磨自己，過度付出
- 92.在很多時候，站在后來的角度，去懊悔自己當時的選擇，去責備甚至是痛恨自己當時的猶豫、怯懦，或者沖動和大意，都是沒有意義的，那時的我們做出點選擇就是當時我們能夠呈現出來的最佳狀態了，
- 93.總以為做情緒主人就是壓抑？實則大錯特錯！壓抑情緒如給氣球注水，終將反噬身心，或扭曲行為、思維，或損害健康。真正的智慧是和情緒做朋友，當情緒來臨時，看見、歡迎、允許流動，抽離獨處釋
- 94.茶，幾經翻騰，見質； 人，幾翻來往，明心。 此生緩緩，自有答案～
- 95.討厭的人，是未愈的傷口： 你討厭的人身上， 總有一個你不敢面對的自己。 你厭惡的強勢， 那是你不敢擁有的力量。 你受不了的自私， 恰恰是你不敢承認的需求。 他人不過是面鏡子， 照見我們拒
- 96.我們終其一生，都在找一個能說話的人，能聽你說話，能聽懂你說話，能聽你說廢話?？此坪唵蔚南敕?，實則需要多幸運才能遇到！
- 97.人生沒有白走的路，每一滴汗水都在雕刻更好的自己。 哪怕此刻迷茫，也要相信，持續奔跑的人， 終將與理想撞個滿懷！
- 98.最好的婚姻 不是一輩子不吵架 而是吵了架還能過一輩子
- 99.你好，老是陷在過去的事情里，別人的建議聽不進，那一定是你在過去的事件里有沒有跨過的坎，有沒有療愈的傷。如果你愿意，歡迎與我詳細咨詢，幫助你一起走過過去。
- 100.記住這個世界的規則 任何關系，我不要了 就都解了 無愛破情局，無情破全局
- 101.最后一天加油*^O^* ?太陽就住在心底 所到之處皆是明媚?
- 102.最近重新打開了社交軟件，突然想起以前在這里認識的一位特別投緣的朋友。雖然最后因為種種原因失去了聯系，但那段互相分享生活、傾訴心事的時光依然很珍貴呢? 其實社交軟件就像一把雙刃劍，
- 103.人生其實沒有那么復雜 所有的答案 都藏在你的猶豫里面 當你糾結該不該繼續 其實真正想做的事情根本不會反復權衡
- 104.生活有時沉悶，但跑起來就會有風！
- 105.你連要想改變別人的念頭都不要有 要學習像太陽一樣 只是發出光和熱
- 106.當你不再為滿足他人期待而活，堅持自我選擇時，必然會有人不理解或討厭你。但這正是擺脫“他人凝視”、實現自我的必經之路。
- 107.一、你看到什么樣的世界，你就擁有什么樣的內心。 二、人生是從繁復的經歷中攫取精華，重塑自我，而不是拒絕成長，自甘墮落。 三、面對挫折時要格外堅強，不為外界的誘惑而丟失自我，不為
- 108.大部分關系，都是來圓滿我們自己的。 通過與他人鏈接相處，更加清晰的照見 最真實的自我！ 發現本我，了解自己的貪嗔癡， 任何人際關系，都是一場自我修行！
- 109.為什么總愛拖延？心理學說：不是懶，是怕失敗。把任務拆成小目標，完成一個就夸自己一次，大腦會更愿意行動。試試看！??
- 110.陪伴是最好的關愛
- 111.情緒穩定是最高級別的休養
- 112.真像你說的那樣，你說的那個人絕對不是心理咨詢師，是冒充的！
- 113.無法平靜下來的心智，等于沒有心智。
- 114.生活就是自己哄自己，把自己哄明白了什么都明白了。 不要讓任何人消耗你，世界是你的，與他人無關。 回頭看，輕舟已過萬重山；向前看，長路漫漫亦燦爛。
- 115.真正的釋懷不是刪除拉黑， 而是某天聽到他的名字像山風吹過山谷再無回響！
- 116.養綠植的人更不容易抑郁？ ?? 環境心理學證實： 照料生命的過程能激活「養育本能」 降低壓力激素水平 哪怕只是桌面盆栽 也有微型療愈效果 ?? 冷知識： 仙人掌的棱角線條反而會讓人更專注哦
- 117.面對別人的夸獎，要適當暴露自己的缺點。 同事夸你，這么快就升職加薪，你要說工資越高工作就越多； 朋友夸你，買了車子混得不錯，你要說車貸壓力大，油價太高。 人天生會嫉妒過得比自己好
- 118.你需要的并不是一個截然不同的安寧世界，而是換一顆細微的心去重新看它
- 119.放過自己走出執念
- 120.“往外看的人在做夢，向內審視的人才清醒?！? 我們總是期待從他人和外部世界中獲得認可和答案。但真正的成長，源于對自己內心的深度探索。當我們學會內省，才能清晰地認識自己，找到屬于自己
- 121.這是在自我激勵嗎？加油！
- 122.自律向前時，記得獎勵自己。每一次對當下努力的肯定，都是在給未來的自己埋下一顆信心的種子。當你輕輕對自己說 “今天做得很棒” 時，眼神中會多一分光亮，前行的腳步也會更加堅定。 遇到挫
- 123.人活著，總要走路。路在哪里，往哪兒去，該怎么走，常常是稀里糊涂。可稀里糊涂地走著，年歲一長，回頭一看，卻也都成了路。 只是這路上，有風景，也有岔口，有人同行，也有人告別。而每一
- 124.難過時就去吹吹風吧，風會帶走煩惱，留下的，是屬于你的晴空。
- 125.終身成長不是為了最終的成功，而是為了不讓自己在混沌中丟失自我，喪失主體性，更是為了儲備面對問題時解決問題的能力，從而可以讓自己活的輕松一些從容一些……
- 126.有時候 遺忘本身就是一種原諒 既善待了自己 也寬待了對方
- 127.經營婚姻可以想象是經營情感賬戶，每一次溫柔的回應、耐心的傾聽都是往感情里“存錢”，而冷暴力或惡語相向就是在“取錢” 愿我們都能好好的經營我們的親密關系。
- 128.不要等待別人來照亮你的世界，你自己就是那束光。 無論走到哪里，都要自帶光芒，溫暖自己，也照亮他人。
- 129.大海波濤起伏似二胡弦音跌宕，海風嗚咽如二胡低沉傾訴，二者皆以獨特韻律，道盡蒼茫悠遠，傳遞深沉復雜的情感。
- 130.真正的參透是悠閑，能擁有的只有時間~
- 131.淅瀝瀝嘩啦啦，雨一直下?？聪⒉换氐哪悖衷谙胧裁茨?？
- 132.能力越大，瑣事越多，該裝傻的時候一定要裝傻。 很多時候，你越是表現自己有多厲害，越是會有很多吃力不討好的事情找上門，很多人還會因此對你產生防備之心。 所以，只要能完成自己的本職工
- 133.真正??是悲慈的??無情，當你看透這??個??真相，人生便再無困局！ 金剛怒目，眼??是盡中??慈悲；菩??低薩??眉，兩目皆空眼中盡??無是??情。
- 134.任何關系都要把握好邊界感，才可以更好的發展下去。
- 135.格局小的人，喜歡詆毀和嫉妒 因為我不好，我也不想讓你好 格局大的人，都懂得一個道理 強者互幫，弱者互撕， 人性最大的愚蠢就是相互為難
- 136.當今社會的生活方式是非?？旃澴嗟?，這讓所有人不管年紀多大，都不惜成本地來追求成就。
- 137.原生家庭的層級 聲明資料系轉發
- 138.不要回應別人向你投射的惡意，也不要反復咀嚼充滿惡意的話語。只要不糾纏不回應，它就無法作用在你身上，不去接住它不要與其產生鏈接，它就原路返回。
- 139.豬到死都不明白，結束它生命的人，和給它一日三餐的人是什么關系。你被什么保護，就被什么限制，能為你遮風擋雨的，同樣也能讓你不見天日。
- 140.今天是6月19日，農歷五月二十四，星期四，早安。生活再忙，也別忘了照顧好自己。忙而有度，閑而有趣。才是最好的狀態。在平淡瑣碎的小日子里，試著用自己喜歡的方式，一點點，取悅自己。不是
- 141.如果不能以微笑面對，那就沉默吧 把你在意的東西看淡一些 有些事有些人，只要你不那么在乎 就傷不到你
- 142.天氣??錯 出來?????? 松弛有度的生活才會更快樂????? .? ?.?
- 143.穿越荊棘才能看見繁花，跨越山海才能揚帆萬里。
- 144.藍天白云
- 145.給所有遭受背叛的女人一個忠告，在你選擇原諒之前，要做好3個準備，不然等到理想和現實出現落差的時候，你會更加難受。 第一，如果你選擇原諒，就要做好對方會再次背叛的準備。一次原諒往往會
- 146.人生的智慧:話不要說的太滿。
- 147.一個能夠升起月亮的身體，必然馱住了無數次的日落。
- 149..你在這里很安全，無需擔憂，你慢慢說，我細細聽！
- 150.你的感受對我很重要，我愿意聆聽。
- 151.與以前的人相比，我們的親密朋友變得更少了。這些會影響我們的自我認知，讓我們覺得生活的壓力越來越大。沒有哪個人能夠例外，所有人都是如此。
- 152.來一杯甜甜水
- 153.無論相思多苦，我都不覺得苦。 因為終于有了一個可以相思的人，無論時間多晚我都可以等，因為終于有了一個可以等待的人。 原來觸碰愛的時候，心是那么的疼，可我們還是會像飛蛾撲火般義無反顧
- 154.健康的關系是兩棵并肩的樹，根系獨立，枝葉相觸。 愛不是尋找完美的人，而是學會用完美的眼光看待不完美的人。
- 155.愿意成為你的傾聽者
- 156.“總覺得忍一忍就會好起來，真笨，人家不就是覺得你會忍一忍，所以才這樣對你的嗎?！薄??余華
- 157.伴侶冷暴力與不溝通真的會令人非常的崩潰，把一個如花似玉的小姑娘變成一個脾氣暴躁的瘋子，這樣的家庭環境對任何一個人都是不利的。 曾有不知名專家說過這樣一句話：兩個人在一起的幸福指數
- 158.世界上沒有一份工作不辛苦，也沒有一處人事不復雜，所以不要總抱怨很累，每個人都不容易。抱怨只會讓我們更加頹廢，接受所有當下的一切。人生不必遺憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做經
- 159.壓力帶來的副作用可能會影響我們的整個人和生活。
- 160.我們這一生能掌控的事太少了，所以盡力就好。?
- 161.要最基本的判斷一個人，就看看他都跟什么朋友玩，看看他都把時間和金錢用在哪； 但想要準確的判斷一個人，你要看看他壞的時候不做什么，這能看到他的底線。
- 162.喜歡分享的女人真的好可愛，她們心地善良，心中有愛，總能捕捉到生活中碎細的快樂，把這份快樂分享給自己最最在乎的那個人，一同感受快樂！
- 163.你需要了解壓力是如何影響我們的大腦和身體的，這有助于理解如何才能減少壓力的副作用。
- 164.絕學無為閑道人，不除妄念步求真。
- 165.任何人都有自我成長的能力，我會陪著你一起發現自己。
- 166.“自由和快樂應該永遠被置頂??”
- 167.自己不改變的話，新的一年也只是重演
- 168.生活給你苦難，其實是在鋪墊浪漫
- 169.熟人眼里，是不允許有牛人的！
- 170.有意識地訓練自己區分開真實的和想象中的威脅的能力，這個技巧對我們幫助很大，意義非凡。
- 171.你心里那個小孩，其實一直在努力。 有時他/她害怕、疲憊，甚至犯錯。別再苛責了。停下來，抱抱自己，說聲：“辛苦了，我懂?！?允許脆弱，允許休息，那不是失敗。真正的強大，是看見傷口依然
- 172.今天有點電量不足，求一波暖心鼓勵！
- 173.雨聲為什么能讓人放松？??? 心理學研究發現 雨聲屬于「粉紅噪音」 能激活大腦α波 產生類似冥想的狀態 那些失眠的夜 是雨在替你輕哼催眠曲 ?? 試試： 今晚用雨聲白噪音 給焦慮按下暫停鍵
- 174.好好的又感冒了真是造孽阿？
- 175.《真正能吸引好運的人，都有一種不急著「要結果」的氣質》 生活中，你會注意到一種人： 他們看起來沒那麼用力，沒那麼著急， 但不論感情還是工作，卻總能順順地抵達他們想要的地方。 你問
- 176.愿你眼里皆是溫柔和笑意。
- 177.孤獨不求外物，反求諸己。學會和自己獨處是最大的快樂！
- 178.狂歡是一群人的寂寞，孤獨是一個人的狂歡！
- 179.08和交情一般的人相處，可以問一些，“最近去哪兒旅游了”，“有沒有什么好吃的零食推薦”等這類可以拉近距離又不侵犯隱私的問題。不要問別人太私密的問題，例如，你多大，你多高，你工資多少
- 180.活在過去我們會抑郁，活著未來我們會焦慮，只有現在是我們擁有和所能把握的
- 181.沒有什么比生活更能教人成長了。
- 182.重要的，不是完全理解， 而是在不理解的地方真誠尊重， 人與人之間的理解，很多時候是虛的， 尊重，遠比理解要更實在，更有意義。
- 183.In life, we may live by the rules, however our mind doesn't always follow and our heart still finds its way through the crack, we thought has been broken but is actually making u
- 184.對于這個世界的變化，最敏感的是植物，最敏銳的是動物！ 植物的敏感在于生長，動物的敏銳在于行動！ 杰出的人，懂得把這兩點靈性集于一身！
- 185.直到成熟的年齡，才明白—— 生活不是對抗風雨， 而是愿意松開控制， 讓情緒穿過自己，讓經歷流動。
- 186.以專注為舟，渡進心聲港灣，讓隱秘思緒都被妥帖珍藏 。
- 187.不要慌,不要慌，太陽下山有月光
- 188.最有效的方法就是【離群索居】 斷聯，消失，卻又具體的活著。 大劑量獨處，超長睡眠，兼顧一日三餐。 力所能及的時候，閱讀、運動、冥想 直面內心的感受，喜歡什么，擅長什么，鐘情什 么，內
- 189.對很多有受害者情結的人來說，更要留意自己的言行，我們經常停留在自己受委屈的感受里，但如果客觀觀察自己的行為，可能已經通過吐槽、拖延、隱形反抗等行為做出了平衡，但內心還停留在委屈感
- 190.當你接觸的人越來越多，你會發現高手上來都是真誠待人，只有傻子才去天天玩心眼，“陽謀無解”這句話真正的含義就是：極度坦誠的人，任何人你對他都無可奈何，他不藏著掖著，打的就是明牌。他
- 191.就像走路時，你盯著地上的坑會害怕摔倒，但如果抬頭看路、專注方向，即使偶爾踩空，也能很快調整。不要再被“他人的眼光”和“過去的陰影”困住，專注走出自己的路。
- 192.有智慧的人都知道，算計是漏水的竹籃，而坦誠才是載舟的猛江啊。真誠是人和人之間交流最短的路徑，也是這個世界上最高級的情商。并且，這些真誠的人，大家會發現，他們一般都是獨來獨往。因為
- 193.你走過的山河萬里，不過是心田的倒影??
- 194.與自己和解，才是人生新的開始
- 195.難忘的初戀！
- 196.什么事讓你這樣糾結
- 197.一個人一生最大的修行，就是了解自己，探索自己。對自己有清晰的認知，就不會因為別人的質疑動搖自己，不會因為別人的情緒波瀾而動蕩不安。一個不被別人拿捏的人，也一定是對自己足夠了解的人
- 198.今天第一天當傾聽師，感恩感謝來與我連線的，未曾謀面的朋友們????
- 199.??生活如詩，平淡中見真章。不必刻意追求完美，接納自己的不完美，才是最好的圓滿。
- 200.妄想本空本虛幻，知幻即離。
- 201.停止精神內耗的9個習慣。
- 202.這段話真的好治癒： 我們要接受這世上突如其來的失去，灑了的牛奶、遺失的錢包、走散的愛人和斷掉的友情。如果不能以微笑面對，那就沉默，把你在意的東西看淡一點，只要你不在乎，它就傷不到
- 203.是真的看到過很多人在不被珍惜的關系，反反復復的折磨自己。很努力，然后換來了很壞的結局。所以很想跟你們說，如果一個人不那么值得的話，其實你最該做的不是去付出去討好，而是走出來，等一
- 204.除了自身的病患或親友離去的痛苦是真實的，其他的痛苦都是你自己的價值觀帶給你的。
- 205.女人怎么選擇都會有遺憾 你選擇了家庭主婦 你就沒辦法在職場上發光發亮 你選擇了職業麗人 你就覺得愧對家庭和孩子 ? 我們總覺得 沒有被選的那條路可能更好 其實 把你選擇的那條路走好
- 206.讀到一則關于跑步的故事。一個青年和一個老人清晨在公園跑步。青年矯健活潑，老人瘦弱遲緩。本來跑在老人后面的青年，很快就沖到了老人的前邊。他優越感十足地回頭嘆道：“咳，你們這些老人啊
- 207.無論結果如何， 這段為目標全力以赴的經歷， 已是青春最耀眼的勛章！ 中考只是逗號，不是句點， 放松心態，去擁抱更遼闊的天地！
- 208.狂歡是一群人的孤單 孤單是一個人的狂歡 今晚在線歡迎連麥
- 209.沒有談不成的事、聊不來的人。
- 210.很多時候，我們對孩子發火并不是因為他犯了多大的錯，而是咱的心太累。 相信大家都有這樣的體驗：我們心情好，對孩子忍耐度也就上來了。 耐心和心情是成正相關的。 有時候我們對孩子不耐煩
- 211.“對孩子不耐煩，是我不理解孩子” 我一個朋友對孩子就特別有耐心，不急不躁，也很少對孩子發火。 我問她為什么不急呢？她對回答是：因為我接受孩子就應該這樣。他反應慢，他繞不過來，甚至
- 212.進食為我提供能量， 我吃我能得到的最好的食物， 在吃之前，我會將愛和感激之情注入食物中， 我能想象在種植和準備這些食物時候，所要投入的愛 感受到食物中所包含的營養物質。
- 213.真正厲害的妻子，經營婚姻就一個字 婚姻里最頂級的智慧，是學會“懶”。 不是擺爛不管，而是把力氣用在刀刃上，邊界之外的事，不操心；別人的課題，不越界。
- 214.Go and love someone—not for who you imagine they could be, but for exactly who they are in this very moment. Love them with no conditions, no attempts to fix or mold them into s
- 215.所謂悅己， 不是取悅，而是悅納， 我們要接納完整的、不完美的自己。
- 216.婚姻是雙人舞，不是辯論賽。少計較「對錯」，多理解「感受」；少翻舊賬，多記溫暖；少用沉默冷場，多用擁抱收場。好的關系，是彼此做柔軟的依靠，把柴米油鹽的瑣碎，熬成細水長流的甜蜜～
- 217.人和人相處，就像兩只刺猬取暖。保持適當距離，尊重彼此邊界，才能不扎傷對方；學會換位思考，懂得共情體諒，才能傳遞溫暖。少點理所當然，多點感恩珍惜，才能讓關系長久舒適～
- 218.事物的本身是不變的，變的只是人的感覺。
- 219.婚姻里許多女人的不幸多來源于格局太小，太看重小情小愛，而忽略了自身的成長！??肖老師
- 220.與歲月握手言和，是最高級的活法！
- 221.摔過跤的人才懂 地上根本沒有金疙瘩 只有碎玻璃和石子 那些說我懂你苦的人 其實連你傷口在哪都找不到！
- 222.人類獲得幸福和交上好運的情境，一般來說，都可以比作一排樹木：當遠看時，它們顯得美麗誘人；但當你走近并進入樹叢之中，它們的美麗誘人旋即消散，你再不可能發現它了。這也就是我們常常會羨
- 223.修一顆靈靈不昧的心。
給力心理
