- 1.擔心未來是毫無意義的 只要我們能認真過好當下 把能量用在對的地方 你的未來，絕對不會差到哪里去
- 2.白天的喧囂落幕，夜晚是寫給自己的情書。忙碌一天，或許有過不順心的事像鞋子里的沙子，磨得腳疼，但夜深了，就別再讓它們占著你的思緒。
- 3.你知道幸福者退讓原則嗎2 如果你家庭幸福，生活順遂,在外就 盡量不要與人爭吵，這不是心。 因為你永遠不知道眼前的這個人,上 一秒經歷了什么，下一秒能做出什么，你 和他發生矛盾的瞬間也許就
- 4.?心理學教會我最浪漫的事——原來與自己和解，才是終身浪漫的開始??
- 5.只有該放下時放下，才能夠騰出手來，抓住真正屬于你的快樂和幸福。
- 6.好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢。不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。既然活著就好好活著，每分鐘都為自己活著。 ???
- 7.《春暖花開》 你的心窗打沒打開 對著藍天許個心愿 陽光就會走進來 花兒已競相地綻開 你別總是站著發呆 快讓自己再美麗一些 讓世界因你更可愛 有冷就有暖 冬天是否讓你好煩 黎明醒來請揉揉你的
- 8.不要因為??％的負面評價，去否定自己??????％的努力。
- 9.有時候， 我們以為自己需要被理解， 其實， 真正需要的是一份對自己的和解。 我們花了好多年想要「被看見」， 希望爸、媽懂、希望伴侶懂、 希望身邊的人都懂。 但長大後才明白 不是每一段心
- 10.不依不饒就是畫地為牢，我們無法左右的東西太多了，握不住的東西和留不住的人也太多了，發生的一切固然有它的道理，盡心盡力后順其自然就好了，所以就不要把時間浪費在尚未發生，且沒有必要的
- 11.允許自己軟弱一會兒，像小貓蜷在軟墊上。明天太陽升起，你會重新挺起胸膛，因為藏在你心里的那束光，始終在等你再次觸碰。又到了該睡覺的時間了，晚安～
- 12.被愛是運氣，自愛是底氣。當你足夠愛自己，就會發現，有沒有人愛你并不重要，有則錦上添花，無則依舊風華。少一點自作多情，多一些自知之明減少對別人的期待，才是人到中年最大的清醒
- 13.兩代人觀念可以不同，但是共同方式可以相同，就是和顏悅色。
- 14.The possibility of becoming the best version of you depends not only on the choices you make but also on how you carry yourself without pressure or force in doing something. It's
- 15.職場上更容易成功 培養內心的一份平靜，慢慢收獲淡定與從容的心態。 最近很喜歡一句話：“人靜則安，事靜則順，心靜則勝。” 因為這句話時刻提醒著我：內心保持平靜可以減少很多煩惱，事情也
- 16.和能量強的人在一起就像曬太陽，一直曬太陽，你就會變得自己能量很足很強，每天朝氣蓬勃，充滿無限的生命力！
- 17.很多時候，并不是別人在折磨我們，而是我們用自己的價值觀，去評判對方的對錯，是我們在折磨自己。. ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
- 18.新的一天又要開始了 早安！活力滿滿
- 19.真正的強大不是對抗， 而是允許發生， 允許遺憾、愚蠢、醜惡虛偽， 允許付出沒有回報。 你接納什麼，什麼就消失， 你對抗什麼，什麼就存在。 如果你不明白你的敵人是你自己， 你會把所有的
- 20.別人挑你毛病，80%不是因為你錯了，而是想讓你服他。真正的建議是私下給的，當眾批評往往是立威手段
- 21.. 《身?心》 自身有病自心知， 心病還需心藥醫， 此心靜時此身靜， 心生正時病生時。
- 22.如果你聯系我，我就聽你說，如果你不聯系我，我就順其自然，實不相瞞，很想你，但問題不大，能克制，我既然有本事喜歡你，我就有本事壓下去，因為我相信 感情只有雙向奔赴才有意義。所以，等
- 23.婚姻中的痛苦多源于個體內在認知偏差與能力短板。原生家庭的影響、不切實際的期待、情緒管理缺失和個人財務能力不足，才是制造矛盾的深層原因。
- 24.我們應該優先順序是多考慮自己，這不是利己，而是對自己負責。 當你真正愛自己，自然一切都會好轉。早安。?
- 25.i can't remember how many times i've reminded my self to stay strong, to just keep going no matter how hard it gets but there are days when the weight feels like too much to carr
- 26.人這一輩子就是一個過程，沒有永恒的過程，也沒有不老的青春，我們終究是時間的過客，即是過客，又何必執著，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別，往后余生，愿我們喜歡的都擁有，失去的
- 27.創傷療愈的基礎是學會自我聯結。心理問題是由外向內困擾，解困的方法是由內向外的發力。
- 28.情緒，煩惱，大多是為了逃避而找的最拙劣的借口。 諾貝爾文學獎得主赫曼赫塞說：“痛苦讓你覺得苦惱的，只是因為你懼怕它、責怪它；痛苦會緊追你不舍，是因為你想逃離它。所以，你不可逃避，
- 29.沉默不是堅強，而是疲憊的偽裝。你不需要時刻懂事，，那些不敢說出口的委屈、焦慮、迷茫，我都愿意聽
- 30.“百貨商店之父”約翰·華納梅克，有一次在巡視自己的百貨公司時，發現售貨員在角落嬉笑打鬧，壓根沒有注意到前來光顧的客人。 客人在柜臺前等了很久，沒有人去接待，華納梅克默不作聲走過去
- 31.要學會維持你的快樂，不斷地感恩，不斷地將臉朝向有光的地方。 時間長了，你自然學會了和喜悅相處的訣竅。 希望你一站出來，就讓人能從你身上看到生命的光彩。 早安，新的一天??
- 32.心理專家建議： 對于焦慮、抑郁的人應努力的投入生活，努力的去做事，不要說等狀態好了，或想做事情的情況時再去做，而是當下就要盡最大努力“動起來”。 正常人閑著，可以是一種放松身心，
- 33.人生就像走路，有平坦大道，也有坑洼泥濘。順境時別驕傲，逆境時別氣餒。別總盯著終點，路上的風景、遇到的人和收獲的成長，才是最珍貴的財富，認真走好每一步，就是對人生最好的回應。
- 34.心理學知識科普 : 心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。 心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情
- 35.“心理健康不僅僅是沒有心理疾病，還包括積極的情感、良好的人際關系和有意義的生活。”
- 36.單身520自救指南：把孤獨變成一場私人慶典 單身人士的520不是情感事故現場，而是自我更新的黃金窗口。 清晨用運動開啟能量場：戴上耳機沿江慢跑5公里，用汗水沖刷焦慮情緒， 去健身房舉鐵時用
- 37.今年520的廣告語是，深情不及久伴，厚愛無需多言，重要的不是禮物，是儀式感，是被記在心上，是被掛念，是浪漫，是不敷衍，不求被全世界寵愛，只求這一生 是一個人的例外 和偏愛
- 38.請篤信：痛終有時，愛必將至。
- 39.一、無人理睬時，堅定執著；有人羨慕時，心如止水。 二、早成者未必有成，晚達者未必不達。不可以年少而自恃，不可以年老而自棄。 三、不奮斗，你的才華如何配上你的任性；不奮斗，你的腳
- 40.今天是5.20，也是我做傾聽者的100天，在這個特別的日子，祝大家幸福快樂?????? ??有能力愛自己，也有能力愛別人??
- 41.結個婚而已，不要畏畏縮縮 婚姻，沒那么可怕。當你把婚姻當救贖，婚姻勢必讓你失望。因為，孤獨，本就是人生的底色。結了婚，也不要總指望別人，不要對他人期待太高，更不要把自己的未來交
- 42.??【早安充電站】事隨心，人隨緣｜最好的安排正在路上～ ?晨起撞見這份溫柔壁紙，突然就被治愈了！ “早上好”是開啟元氣的鑰匙， “事隨心，人隨緣”是歲月沉淀的智慧， “一切都是最好的
- 43.? 畢淑敏在《愿你與這世界溫暖相擁》中說： 等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。 你奔向別人，世界中心在彼處。 當你用心愛自己，世界的中心才是自己。 自愛與被愛，從來都是互為鏡子。 52
- 44.希望有一天也會有人對你說：按你的節奏來，我來遷就你。?
- 45.愛是心動的開始，也是彼此療愈的旅程。
- 46.先學會愛自己，才能更好的愛別人。 愛自己并不是嘴上說說，而是要保持愛自己的行動力，具體化愛自己，才是真正愛自己。 當我們真正愛自己時，就是對自己的負責，也是好運的開始。 愛自己，會
- 47.成熟的人會適度地忍耐自己，正如他適度的忍耐別人一樣。 他不會因為自己的一些弱點，而感到活得很痛苦。 加油，自我接受??
- 48.語言的魔法力量（二） 在我們日常家庭生活中，孩子學習時遇到難題其實很正常，他們有時還會急得抓耳撓腮，或者哭了起來。這時，有的家長就會不耐煩地說：“哭有什么用，不會就想辦法學，哭就
- 49.毒藥是什么？ 當你長期恨一個人時，就相當于自己不斷吃毒藥，卻想TA什么時候會死。
- 50.人不能控制自己的想法，但可以控制自己的行為。
- 51.生活不止是掙錢 還有詩和遠方
- 52.孩子們很不容易，小時候全心全意的愛著爸爸媽媽，可是在不知不覺中會受到各種傷害。 爸爸媽媽也不容易，他們也是從小時候過來的，也是在不知不覺中受到各種傷害，把這些傷帶到了成年的自己，
- 53.來時一絲不掛，去時高溫火化，想那么多干嘛。 我們是來體驗生命的，又不是來追求完美的。 不一定非得有錢有臉才算成功，吃喝玩樂不一定是虛度光陰，吃苦耐勞也不一定值得歌頌。 人生苦短，
- 54.今天的選擇，決定了你未來的模樣。想要成為什么樣的人，就得去做與之匹配的事。未來的答案，就寫在你度過的每一個今天。不想將來有遺憾，就好好把握當下吧。
- 55.人生的賽道上，遙遙領先固然重要，但漫步也有隨路的驚喜，比終點線更重要的是里程碑，只要你步履不息，終會到達千里之外的彼岸，與理想擁個滿懷。
- 56.今天是520，我們都要好好愛自己
- 57.心理咨詢就是幫助你成為更好的自己。 如果你非常痛苦，一件事情憋到心理難受，一定找一個可以理解你的人，能聽你說話的人，不要把自己壓抑成各種軀體不適，情緒暴躁。表達情緒非常重要。
- 58.遇到困難，不埋怨自己，不指責他人，不放棄信心，不逃避責任，慢慢戰勝困難。這是幾個過程，你允許～你相信～你戰勝，你做到之后，才能談真正的放下，才能夠真正活的隨心，隨性，隨緣。活得盡
- 59.接受失去 生出力量 聲明資料系轉發
- 60.幸福不在別處 當下即是全部? ?充滿愛的日子 ?祝福有愛的你們??
- 61.理想化客體的幻滅是說在內在追求上，一直需要有一個強大的，可以依靠的客體作為支撐，這個客體沒有了或者在這個人在心理幻滅了，這是非常大的打擊。 舉個例子，在孩子跟父母的關系里，孩子
- 62.最高級的清醒從來不是打一出生就無堅不摧，而是被生活錘爆了還能一邊舔傷口一邊去修城墻。??肖老師
- 63.你或許覺得此刻的自己像被暴雨打濕的翅膀，但請別忘記：即使是暫時低垂的羽翼，也曾帶著你穿越過無數晴空。那些讓你羞于啟齒的脆弱，恰是人性最真實的紋路。試著用對待春日幼苗的耐心對待自己
- 64.舒適圈=能力圈，痛苦使我們成長。有些事超出了你的舒適圈，你就處理不了了，你就得突破自己去學習了，學習讓你提升自己的能力。舒適圈越大，越自由。
- 65.做獨立的自己
- 66.生命恰似一曲激昂的樂章，我們應熱情洋溢地奏響它的旋律與節奏，而把生活的坎坷挫折輕輕放下。銘記，生命的厚度，在于你怎樣演繹自己的音符。無畏地去拼搏，去挑戰，讓靈魂在音樂的天地中披荊
- 67.我沒想過會遇見你，結果遇上了，我更沒想過愛上你，結果我愛上了，不管以后我們成為什么樣的關系，你都是我生命中最重要的一部分，你有多好我說不上來，我有多想你，我也說不清楚，我只知道，
- 68.女人，520，與他人無關，與自己有關！ 學會愛自己才能收獲真正的幸福！??
- 69.今天，2025年5月20日，是一個充滿愛的日子，但別忘了，最該愛的是那個不斷努力的自己。
- 70.?今日2025.5.?20? 祝?520快樂加倍?各位帥哥姐妹都能收到愛人送上的心儀禮物*^_^*
- 71.什么都有說明書 唯獨人生沒有 封面是父母給的 內容是自己寫的 愿你想通 看透 不期待 不依賴
- 72.今天又是美好的一天。
- 73.真正的強大，是在崩潰后依然能重新整合自己。
- 74.人一定要去磁場對的地方，磁場不合的地方，人事物都和你較勁，但凡你有點上進心，都會感覺心累，無論怎么做都得不到滿意的結果，你的能量被慢慢損耗，到最后可能覺得生活都沒什么意思了。 一
- 75.不抱高期待，生活竟給我這些驚喜？！ 無所求，必滿載而歸! 當我們降低期待和欲望， 往往會得到更好的結果。 放下執念，順其自然! 隨遇而安，知足常樂!
- 76.大自然就是有高低，所以水才往低處流。宇宙就是斗轉星移，才會有春夏秋冬。同理，人也有不同階層，這是不用爭論的事實。但是，每個人都有努力進取的權利，這也是不爭的事實。
- 77.一個人過不了節，一杯酒醉不了人。今夜的酒，沒有一滴是無辜的。
- 78.對于小時候在自己家庭中沒有的到愛、關心、在乎的人，長大后我們要加倍努力地愛自己，彌補我們缺失的愛，讓我們成為溫暖的人，去影響我們的下一代，讓世界變得更加有愛、和諧和美好??！
- 79.什么是愛？克制不住的才是愛，愛就是不理智的，如果一個人對你時刻保持清醒克制，那不是愛，愛是不清醒的，是克制不住的，愛就是會胡思亂想，會失魂落魄，會惦記，會心疼，會舍不得，會想見面
- 80.如何使自己更加幸福，快樂。我覺得人生在任何階段都要給自己定個目標，有這個目標你就會全力向前，就會把周圍的風言風語和不良的情緒屏蔽在外，也使自己的心情因奔向這個目標，不受周圍環境的
- 81.畢淑敏在《愿你與這世界溫暖相擁》中說：等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。 你奔向別人，世界中心在彼處。 當你用心愛自己，世界的中心才是自己。 自愛與被愛，從來都是互為鏡子。 520，
- 82.我的目標 薩提亞 我想要愛你，而不控制你； 欣賞你，而非評斷你； 以與你一起，而不侵犯你； 邀請你，而非強求你； 離開你，無須多言歉疚； 批評你，而非責備你； 并且，幫助你，但不看輕你
- 83.520 祝大家擁有愛情，而我擁有金錢^_^
- 84.一個人一定要學會從遠處觀看自己。
- 85.情緒沒有好壞之分，就像天氣不會永遠晴朗。如果你最近心里總有些說不清的感受，不妨試著給它起個名字（比如'焦慮小怪獸'），這往往是理解自己的第一步。
- 86.很多人都不喜歡悲傷。但細細回憶一下，每一次悲傷之后，我們的內在都會進行一次蛻變和升級。我們會經由經驗悲傷，變得越來越強韌，越來越接納，越來越成熟。不要去勸說一個正在悲傷中的人盡快
- 87.修百世方可同舟渡，修千世方能共枕眠。前生五百次的凝眸，換今生一次的擦肩。
- 88.如果你真正感受到沒有任何人可以依靠時，就是你要覺醒的時候，多數人的覺醒，都是被痛醒的。當你經歷了沒有任何退路和盾牌，為你遮風擋雨的絕望時，你就會在那一剎那痛醒。 萬般皆苦，惟有自
- 89.好想大聲說愛你 不求被全世界寵愛 只愿我們余生 成為某人的例外和偏愛
- 90.親疏有度 遠近相安～
- 91.千人追不如一人疼，萬人寵不如一人寵。世上最牢固的感情，不是我愛你，而是我已經習慣了有你。愿有生之年，只訴溫暖不言傷，傾心相遇，安暖相伴，山河萬里，你是我藏在微風里的歡喜。
- 92.可能是月亮不會眨眼，星星不會說話。讓你覺得孤單啦，可能是太陽熬夜太晚。云朵們都太懶，忘了幫你編童話。可能他出現在未來，沒出現在現在。不小心搞亂你的時差，可能是你所謂的轉角。是其他
- 93.人到中年好像都有一劫，就像徐志摩寫給林徽因的信，信上說：如果你不曾出現，我還是原來那個我，雖然孤獨，但并不孤單，你來時攜風帶雨，走時亂了四季，我久病難醫，紅豆有毒，卻代表相思，后
- 94.哈嘍，哥哥姐姐，弟弟妹妹，小朋友們！我是您的知心朋友！可能你現在有點迷茫，有點困惑，但是請你一定要愛自己，相信自己，只要我們眼中有光，心中有念，念念不忘必有回響！
- 95.高級的孤獨不是沒人陪 而是人群中依然感覺 “無人共享此刻的月光” 這不是性格問題 而是靈魂在提醒： 該尋找更深層次的連接了
- 96.520，我想請您去表白的一個人，那就是自己！ 要知道，在這個世界上只有一個人你，你就是獨一無二的，任何人都無法代替。 不管什么時候，都要學會肯定自己，相信自己，從愛自己開始。 不
- 97.【愛與理解｜心理咨詢師手記】 青春期的孩子最需要什么？ 或許不是答案，而是被理解的底氣?? 成長沒有標準答案， 但愛與理解永遠是滿分的選項?? 每一個聲音都值得被聽見， 每一份情
- 98.最好的愛，是靈魂的相依. 先學會讓自己幸福的能力.
- 99.恭喜你，睡好覺才有好心情！
- 100.我別的不敢保證，但我敢保證，你會后悔的！
- 101.任何時候都不要期望著自己能夠改變任何人，就像天正在下雨，你可以選擇撐傘或叫出租車，唯獨不能跟雨較勁。
- 102.我保證不是那個咨詢師！
- 103.所謂成熟的人，一定是一個有著很好的情緒管理能力，能夠做自己情緒主人的人。 ? ?今日我的感悟 ? “?情緒”每個人都有，有些人被情緒左右著，掉里面出不來， 就沒有時間做自己想做的事情
- 104.溝通技巧: 1.情緒激動時按下暫停鍵。 2.真誠溝通模式:一致性表達 3.探索彼此情緒背后是什么？ 4.不指責，只表達感受。
- 105.這就是理工男的深沉表白吧 我愛你， 我深愛你， 我深愛過你， 我深深愛過你， “我對你的愛， 就像海水里的氘（dāo）， 在核聚變之后， 所釋放出的能量一樣！ ” “聚變的能源，足夠我們
- 106.主動叫停，換個環境 不攀比，不炫耀，不虛榮
- 107.人生開悟的標準只有一個，那就是：在任何情況下沒有任何煩惱。任何時候都無條件自信，發自心底的接納自己，哪怕只是一個完美的部分。認識到自己就是獨一無二的，也是最幸運的人。 如此，就實
- 108.520愛自己
- 109.When I was a teenager, i asked my mother, 'how do you know when a person is right for you?', her answer stays with me till today: 'you know a person is right for you when they br
- 110.哈哈，當心啊姐妹們。
- 111.人是自己的，先愛自己，才知道如何愛人。 真正的愛自己，就是成為那個想成為的自己。
- 112.生活雖然普普通通，但要樂在其中！ 5.20快樂！5.20愛自已！幸福就是現在，別等。
- 113.珍惜眼前人，因為下輩子不一定還能遇見；善待有緣人，因為這輩子能相伴已是福氣。緣來珍惜，緣去祝福，不辜負每一次相遇，不后悔每一次離別。人生如旅，緣聚緣散，且行且珍惜。
- 114.人類90%的行為來自無意識的模仿。教育從來不是說教，而是活成榜樣。
- 115.“翻篇了 就不講對錯了 能遇見是福氣，錯過也是！”
- 116.祝?你有能力愛自己，有余力愛別人。每天都在愛與被愛中感到幸福?????? 520 來接正緣桃花運 好運 財富運???
- 117.生活不會一直甜，但你可以自己加糖。
- 118.世間萬千美好都不及剛剛好！ 生活不必追趕， 用一顆溫暖的心去擁抱生活的點滴， 所有美好都會恰逢到來！
- 119.當我們處于開心狀態時，自然就有了一些好的想法，也叫建設性想法；當我們處于情緒低落狀態時，自然就有了一些不好的想法，也叫破壞性想法。
- 120.想用鏡頭偷走你那無憂無慮的笑容??
- 121.人際相似律——指人們傾向與興趣、價值觀或背景相似者交往。相似性減少認知沖突，增強歸屬感。例如，書友因共同愛好形成圈子，戰友因共享經歷建立深厚情誼。相似性如同“心理鏡子”，強化自我
- 122.風卷殘衣笑如紅顏， 宿命牽絆在你我之間
- 123.??周杰倫分享婚姻長久的秘訣?? 周杰倫在節目《周游記》中分享的婚姻長久秘訣，結合其與昆凌的相處模式，主要體現在以下幾個方面： ??退讓與包容的藝術 他將婚姻中的相處比作邁克爾·杰?
- 124.人生中的第一份檢討書，雖遲到但很有意義，我一定好好深刻吸取教訓，好好學習心理學的路上堅持不懈。感恩，這是這個特別的節日里最好的教育禮物，祝平臺工作人員和大家幸福安康吉祥，辛苦啦。
- 125.“應該”和“依賴”從來都不會得到真正的愛，更多的是責任與同情，讓關系疏遠。更不要用自己的“弱小”來博取別人的愛，別人遲早都會離開，因為這是一種壓力。有負擔就有壓力。
- 126.人生沒有如果，只有因果
- 127.如果沒有天賦，那就一直重復！ 正如稻盛和夫說：“最快的成功方法，就是保持對一件事情的專注，不停地重復，不停地深鉆，只要看透時間的復利效應，每個人都可以是一個小領域的佼佼者。”
- 128.允許情緒存在：別把負面情緒當作敵人，悲傷、焦慮、憤怒都是正常反應。就像天氣有晴有雨，情緒也會有起伏。允許自己感受它們，不壓抑、不批判，是走出情緒陰霾的第一步。
- 129.你今天有收到驚喜嗎？
- 130.愿你心有所棲，愛有所依， 在人間煙火里，活成自己的詩意。
- 131.若流年有愛，就心隨花開；若人走情涼，就守心自暖。
- 132.請克制自己糾正別人的欲望， 不要隨意介入他人的因果， 成年人的世界里只有篩選沒有教育， 只有選擇，沒有改變。 沒有金剛手段，莫行菩薩心腸。人生無非就是， 盡力做事、盡心做人、得之坦然
- 133.愿天下有情人 皆能世世情深
- 134.心懷感恩，你會發現生活中的美好無處不在
- 135.接納不完美的自己：世界上沒有十全十美的人，你也不必例外。那些所謂的“缺點”，或許正是你獨特的閃光點。停止自我苛責，用包容與愛擁抱真實的自己，你會發現，原來自己也很可愛。
- 136.重建配得感，從微小突破開啟 改變不必驚天動力： 物質上：允許自己買下一件并非必需卻心生歡喜的物品 關系上：練習說“我想要”而并“隨便” 認知上：把“配不上”換成“我正在成長” 當你開
- 137.埃里克森人格發展八階段理論
- 138.你以什么樣的目光看世界，世界就以什么樣的目光看你。
- 139.走好選擇的路，而不是選擇好走的路。
- 140.成年人的世界每個人都有自己的不容易，無論風雨還是春花秋月請您笑著接納，勇敢面對過去和未來！
- 141.要散布陽光到別人心里，先得自己心里有陽光。
- 142.我知道啊！你所有的想法，理解你的心情，只要你需要，請您隨時來找我聯系我！
- 143.一個人的人生舞臺不是在別人眼中，而是在自己心中。我們的傾力付出，不是為了獲得別人的掌聲，而是為了拓寬自己眼界的廣度、心靈的寬度和見識的深度。做真實的自己才好。
- 144.菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃？此偈語道破禪機，言簡意深。萬物皆空，心本清凈；執念既消，煩惱自除。
- 145.“人的一切痛苦，源于渴望被看見，卻又恐懼被看穿。”? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?----阿德勒《自卑與超越》
- 146.很多人不是孤僻，而是有原則有選擇地社交。和喜歡的人千言萬語，和其他的人一字不提。
- 147.今天來和大家聊聊一個很扎心又很現實的話題 —— 女性在親密關系里可能遭遇的情感冷暴力，該怎么辦。 冷暴力的傷害，遠比你想象得更深 在親密關系中，冷暴力就像一種慢性毒藥，悄無聲息地侵蝕
- 148.西塞羅曾說過：“習慣比天性更頑固。” 一個人之所以不愿改變，固守原有的認知，那是因為對未知充滿恐懼。 于是他們面對事情的解決方式，往往只懂循規蹈矩。
- 149.如果用一句話來形容凱龍星的話，那就是，最好的治療師，通常都有最嚴重的心理缺陷和精神官能癥.
- 150.心理學家班杜拉在“自我效能感”理論中指出，一個人是否愿意嘗試某件事，很大程度上取決于他是否相信自己能成功。
- 151.別人說你變了，是因為你沒有按照他的想法生活罷了 能處就處不能處就拉倒，就這么簡單
- 152.不驚擾別人的寧靜，就是慈悲；不傷害別人的自尊，就是善良。人活著，發自己的光就好，不要吹滅別人的燈。
- 153.當別人在否定你的時候，你是不是也感覺自己很差勁、一點都不好，如果你認可了別人所說的話，那么你就有可能會陷入情緒內耗當中，陷入對自己的苛責和不滿意當中，你的自我感覺和體驗就會變得很
- 154.常言道: 人與人之間， 再好的關系， 都要保持距離， 不要總想著， 走近別人的心里， 或讓別人走進自己的心里， 也不要去指責與懷疑。 其實生活很簡單， 做好自己， 打掃好自己的庭院， 在自
- 155.在職場上千萬不要給所謂的同事掏心掏肺 同事就是想掌握你倒霉的事 不要太天真的想著她想讓你比她過得好！
- 156.擇偶定位的作用在于把不合適的篩選出去，避免浪費你的時間。 選好范圍，找準方向，然后把有限的精力放在對標選手身上再去做進一步的篩選，這樣可以幫助到你把很多不符合條件的相親對象給淘汰
- 157.在愛情的世界里，我們常常被浪漫的瞬間和熾熱的情感所吸引。 然而，隨著時間的推移，激情和新鮮感可能會逐漸消退，取而代之的是對責任和承諾的深刻理解。 正如那句文案所說：“去愛一個本身
- 158.?? 所謂的內卷， 不是競爭激烈才叫內卷； 而是持續投入資源， 卻不產生價值，這叫內卷。
- 159.今天520感謝一路支持我！信任我！與我通話傾訴的每一位！ 我提現的每一分收入都是你們對我的信任與支持！??????
- 160.職場中形成進化思維是為了升級和解困： 具體方法：是調整能力結構、調整系統圈層、 調整自己的認知和見識！
- 161.只要心中有光，何懼人生荒涼，無論經歷怎樣的時刻，記住這三點:不懷疑自己的決定，不抱怨遇見的苦難，不畏懼前方的黑暗。
- 162.可以和信得著的咨詢師聊一聊！
- 163.過度介入他人問題可能導致關系共生 過度介入他人問題可能導致關系共生。 正確共情方式包括： ??①復述關鍵句（“聽起來你很難過”） ?? ②確認感受（“這對你一定很煎熬”） ?? ③開放提問?
- 164.???當一段關系消耗大于滋養，及時止損是對自己負責 1?情感類: 肢體暴力，語言暴力，情感威脅，隔離社交 2?價值觀沖突: 未來規劃對立，金錢觀撕裂，道德底線差異 3?情感枯竭: 長期冷漠，
- 165.This was
- 166.討厭不會改變對方，只會消耗你 ！ 你的厭惡、憤怒、不滿，對方可能根本不知道，或者根本不在意。而你卻因為這些情緒，讓自己陷入持續的低能量狀態。 ??你的注意力在哪里，能量就在哪里
- 167.追光的人，終會光芒萬丈
- 168.無需比較，我獨我
- 169.你把時間花在哪里，就會收獲在哪里。
- 170.拒絕內耗要遠離消耗你的關系 如果你內心定力還不夠強大的話，就很容易被他人的情緒所影響，被別人的言行所左右。 如果我們能夠與那些能夠影響我們情緒的人保持一定的距離，邊界感清晰一點的
- 171.有人為錢發愁， 有人為情所困， 有人為病痛折磨。 富人愁怎么守業， 窮人愁怎么翻身。 家家有本難念的經， 人人都有說不出的苦。 但日子再難，太陽照樣升起； 路再難走，腳步還得繼續。
- 172.獨立不是拒絕依賴，而是拒絕病態共生。先做自己的避風港，才能遇見真正的同行者。
- 173.愛情可以晚點到，但外賣不行?
- 174.520為孤單的你傾聽
- 175.情緒像一團纏繞的毛線 解開的秘訣不是強行拉扯 而是耐心地理清每一根脈絡～
- 176.逆襲：從家庭主婦到戛納紅毯 蘇敏的故事被拍成紀錄片《女人五十》，并受邀參加戛納電影節。 當她站在聚光燈下，沒有華麗的裝飾，只有歷經風霜后的從容。她說：“我不是什么英雄，我只是不
- 177.自信的女生永遠都是閃閃發光
- 178.心動不如情長 浪漫終成日常 感恩人海相逢 余生共賞夕陽 親愛的人們，520快樂呀
- 179.愛就不要猶豫 這短短一生 我們都終將會失去 不妨勇敢一點 大膽去愛去表達 不留遺憾
- 180.你好…………
- 181.能長期穩定維持下去的關系， 不是靠很強烈的愛，大量的付出； 而是由，很少的攻擊、很少的對抗、很少的強人所難、很多的接納和允許所支撐。
- 182.偷得浮生半日閑， 人間至味是清歡。 忘卻人間三千事， 心寬無處不桃源。
- 183.那些分手向來果斷，戀愛越談越順的朋友們，他們身上有個共同的特點：???????? 從不糾纏。
- 184.無論身在何處，只有內心不慌亂， 這世界就影響不到你， 向下扎根，向上開花， 謀生的路上不放棄良知， 謀愛的路上不放棄尊嚴， 便不負此生。
- 185.做事，不需要人人都理解 做人，不需要人人都喜歡
- 186.生活不會永遠如你所愿，但它總會給你意想不到的驚喜，就像黑夜過后黎明總會悄然而至?
- 187.心理咨詢不是魔法，而是給你一副望遠鏡：在情緒迷霧中重新看見自己走過的堅韌軌跡
- 188.人生路上， 有風有雨是常態， 風雨兼程是狀態 ， 風雨無阻是心態。 健康平靜，如此甚好。
- 189.好無聊啊，有個人聊聊天也好啊，隨便聊什么都行，傾聽師勿擾
- 190.如果520521沒有人愛你 希望你能好好的愛自己 今天滿街的玫瑰和告白 可能會讓你覺得孤單 但請你記住 愛自己才是終身浪漫的開始 你不是別人幸福劇本里的配角 而是自己人生故事里的主角 別人有
- 191.祝大家520快樂.
- 192.當我們真正愛一個人的時候，大腦里會分泌許多讓人快樂的多巴胺，并讓我們愛上這種感覺。
- 193.植物一樣，挪到合適的土壤里，陽光下，吃飯，呼吸，睡眠，生長，什么都不想，其他的交給身體。 動物一樣，接納自己的欲望，正視自己的需求，憤怒，競爭，悲傷，允許一切出現。 小孩一樣，重
- 194.父輩的經驗未必全對 忠于自己的內心吧...
- 195.原來真的有人出現，只是為了陪你走一段短暫又美好的時光，然后又用很長很長時間去遺忘。 思而不語，念而不忘，想而不見，愛而不得。縱然我有千萬種想見你的念頭，卻再也找不到一個能見你的身
- 196.決定這些想法和信念的因素有以下兩種：間接因素和直接因素。
- 197.偷偷告訴你一個生活小妙招，抱我比抱怨強一萬倍。
- 198.??5201314?? 愛往者愛返，福往者福來???
- 199.玫瑰????贈于你，心動隨之而去，愛意不止呦！
- 200.突然明白，人都是會變的，不要再有過多的期待，也不要各自為難。屬于自己的風景 從來都不曾錯過，不屬于自己的風景 永遠只是路過。
- 201.對于那些不愛你的人，順便送你回家都難，當你遇到一個不喜歡你的人，要珍惜自己，盡早放手！ 你要相信，總會有一個人深愛著你的人出現。 人之相處，始于顏值，敬于才華，合于性格，久于善良
- 202.一程有一程的磨礪， 一站有一站的風景， 望可望之事， 待可待之人。
- 203.每日正念打卡 照顧好自己的健康和情緒， 這場人生，你就贏了一大半了， 其余的其余，人生自有安排。
- 204.間接因素是那些能夠令群體接受某些信念，并且使其徹底不能再接受其他的信念的因素。
- 205.稻盛和夫說：命運有三次轉折點：原生家庭、夫妻伴侶和覺醒的自己。 如果沒有優越的家庭、如意的伴侶，那一定要喚醒那個強大的自己。 家庭決定了出身，也是我們人生的起點，性格、思維眼界、
- 206.直接因素是這樣一些因素，在這種漫長、具有準備性的工作的延續當中，它們可以成為實際說服群體的資源，但是如果沒有那種準備性工作，它們也就發揮不了作用。也就是說，它們是能夠讓思想采用一
- 207.有個詞叫“代際遺傳”，是指父母或祖輩的心理問題、行為模式、創傷經歷等，通過各種方式遺傳給下一代，影響后代的心理發展和行為方式。這種傳遞不僅僅是通過基因，還包括家庭環境、養育方式、
- 208.結束第二期的撫背識人成長小組：身心與咨詢結合[太陽][太陽][太陽] 我們都可以成為終結者[慶祝][慶祝][慶祝] 「原生家庭不是宿命，而是出發的坐標」 某女孩在家族圖譜前沉默良久：終于看清哪
- 209.愛自己，就是要直面自己的缺點與問題，完全接納自己。 允許自己的平庸與平淡無奇，允許自己長得不好看，允許自己會發脾氣，坦然接受自己的不完美。
- 210.今日心得： 人與人之間需要信任 之間需要溝通 之間需要分享 之間需要尊重
- 211.所有偉大的歷史事跡中，我們都可以發現這兩種因素在交替作用著。
- 212.你的故事有沒有人聽
- 213.婚姻是兩個人的世界，人們追求向往的高質量婚姻是以互愛為前提的。
- 214.寬容，是對自己涵養的修煉， 偶爾計較， 是告訴別人自己不傻。
- 215.親愛的，愿你明月長隨清風常伴，百憂到心盡開解，萬難加身皆辟易
- 216.親愛的，愿你如春日繁花，在時光里肆意綻放，每一陣微風都輕拂你的歡顏，每一縷陽光都親吻你的眉眼。百憂皆成過往，萬難皆化塵煙，所行皆坦途，所遇皆良善。
- 217.今天接了好幾個新來訪者，每個人的困惑，困在哪里呢？都是困在自己的意識里。困在自己的思維習慣里。 智者不惑 當智慧提升，和多視覺看問題的時候。 困惑就越來越少了 心理咨詢 是快速的
- 218.鮮花有時終須有
- 219.窗外的路燈亮得溫柔，此刻的你是否也需要一束光？十一點的微博角落，有個「情緒收容所」永遠營業。無論多小的心事，在這里都值得被認真對待，我在等你開口?? #傾聽師在線 #深夜療愈站
- 220.親愛的，愛他人量力而行，愛自己不遺余力。
- 221.親愛的，你生命中所有的問題，都來自你不夠愛自己。
給力心理
