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小耳
40天前 傾聽者 關注所謂成熟的人，一定是一個有著很好的情緒管理能力，能夠做自己情緒主人的人。 ? ?今日我的感悟 ? “?情緒”每個人都有，有些人被情緒左右著，掉里面出不來， 就沒有時間做自己想做的事情 ? ?一個真正成熟的人，了解情緒，看見情緒，允許它來，看著它走 ? ?能真正成為管理情緒的人，才有時間做自己想做的事情，才能自由的掌控自己的人生
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創傷不是生命的斷裂，而是另一種形式的連接；創傷連接著我們的過去與現在，連接著家庭代際間的隱秘傳遞。那些看似問題的表現，實則是心靈在尋找自我療愈的語言。
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今天是6月28日，星期五，早安。人生真正的幸福，從來不是驚天動地，而是細水長流的安穩，和柴米油鹽的踏實。不在于你賺了多少錢，也不在于你走過的路有多遠，而在于，清晨醒來，身體無恙；夜里歸家，有燈，有人，有溫暖。人這一生，其實拼到最后，拼的就是健康，愿你一日三餐，有人問暖；四季流轉，有人相伴。愿你身心安穩，家人平安。#早安
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人生如書，讀不盡。淡是本真；健康是資本；拼搏是動力；勤勞是鑰匙；寬容是美德；豁達是心胸；滄桑是沉淀；善良是福報；懂得是緣分；心態最重要；若無閑事掛心頭，便是人生好時節。燃一盞心燈，照亮生命的每一個角落，微笑，是最美的詩行。
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世界上沒有一份工作不辛苦，也沒有一處人事不復雜，無論你當下在經歷什么，都要調整好心態繼續前行，只有熬過去了你才會發現那些差點要了你命的事，其實都是來成就你的，成年人的世界里沒有容易二字，關關難過關關過，事事難熬事事熬，時刻都在成長，在失去，在努力，在接受，在好好生活，在崩潰中自愈，一邊鼓勵自己，一邊自愈自己！
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把期待從別人身上收回 將關注放在自己身上 同一個人， 同一片景， 同一件事， 關注點不同 感受也全然不同 開始學會 關注自己， 成長自己， 過往不念， 當下不疑， 未來可期
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如果愛不能喚醒你， 那么，生命就用痛苦來喚醒你。 如果痛苦不能喚醒你 那么，生命就用更大的痛苦來喚醒你 如果更大的痛苦不能喚醒你 那么，生命就用失去喚醒你 如果失去不能喚醒你 那么，生命就用更大的失去喚醒你
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人這一生，都在“渡”，渡人，渡心，渡自己，渡眾生。生活的波瀾起伏，心靈的迷茫困惑，都要靠自己撫平，去指引，自己渡自己，是一種勇氣，更是一種智慧。
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手掌就這么大 握不住的東西太多了 你要學會和自己和解 得失隨緣，自在隨心
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有些事情當下無解，就不要內耗自己，不要去執著一定要立即有答案，暫時把事情擱置一下，也許過一段時間就自然有新的轉機，也許等因緣轉換無需用力自然消化。
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其實人生怎么選擇都有遺憾，你要接受那些一切沒有你想的圓滿，那些走錯的路， 看錯的人，唯有好好愛自己是終身浪漫，余生路很長不能總一直回頭看，余生的路很長你要往前看。