- 1.不自信很大一部分來自于原生家庭，年幼時被經常被說教，卻很少得到家長、老師、同學的正面反饋，導致了長大后也很難自信起來，如果沒有正確的引導，自卑的心理很難消除。
- 2.愛，是為了促進自己和別人的心智成熟.
- 3.讓自信的光芒，，照亮這萬千世界錯綜復雜的前路，讓愛的力量，給予黑白無常的天空以五彩斑斕，人生，可以慢一點，不著急！
- 4.「她」力量
- 5.張愛玲曾說過：“人生就像一場舞會，教會你最初舞步的人卻很少能陪你走到散場。”這句話如同一記重錘，敲醒了我們對于離別的認知。是的，很少有人能一直陪在我們身邊，很少有人能與我們共度每
- 6.相信自己能如星辰般閃耀，在人生的天空中劃出獨特而璀璨的軌跡，綻放屬于自己的光芒。
- 7.盡管我們之間存在很多差異，但我們都大體相似。除了相似性和欲望之外，我們還共有一個本我核心——必不可少的人性，這種人性，和平是它的本質，思想是它的表現，無條件的愛是它的行為。如果我
- 8.先努力再擁有，熬過萬丈孤獨，就是星辰大海。如果嫌棄半山腰擁擠，就去山頂看看。
- 9.成功，從來都不是一夜降臨，而是由無數個努力的瞬間積累起來的。每一次直面挑戰，都能使你的本領更強大、信心更充足。請相信，眼下的每一份付出，都會積攢成未來的滿堂喝彩。
- 10.我們不能選擇命運，但是我們能改變命運。
- 11.生活一直就沒有變得更容易，只是我們一直在變得堅強了。
- 12.每一天都是一個新的開始，充滿了無限的可能
- 13.生活一定把壓軸的好運留給你，上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定，無論失去還是等待，都是為了給你更好的驚喜。 早安世界!世界早安！
- 14.陪孩子寫作業七個步驟、三個規矩，堅持一個月就會看到變化，從地獄模式走向無痛模式。七個步驟第一步，先運動再學習。第二步，寫作業前5分鐘處理好雜事。第三步，給作業排序。第四步，復習。
- 15.致?的我?來訪者們： 每一個?心做?理咨詢的?其人?實都是一個勇士。 為?么什?這么說呢？ 那?因是?為我們?生在?活中?到遇?了一些?們我?自己?有沒?辦法?登攀?
- 16.忙而有度，閑而有趣，在平淡瑣碎的日子里，學會用自己喜歡的方式取悅自己。 不是生活有意思，而是你熱愛生活，生活才有意思！
- 17.這個世界應該是有趣的，不然我也不會整天想著玩。早上好呀。
- 18.對于出軌這個問題，我們咨詢過很多出軌的男士，問他們為什么會出軌，他們都表示： ”婚姻生活一層不變，越過越沒有意思，對自己的妻子也越來越沒有感覺，當有機會碰到一個各方面都比較合拍的
- 19.盡量做一個陽光開朗的人 不得不承認，人到了中年，很多習慣都會改變。 這應該就是骨子里的“血脈覺醒。” 最近每天要干的幾件事： 1、早餐一定要吃雞蛋配饅頭片。 2、每天對家里進行一
- 20.活著就是修行：世間煩惱皆平常，人生知足方開闊。放下計較，耐住寂寞，不念過去，不懼將來 ！不圓滿才是人生。 ---李叔同
- 21.成功的道路千萬條，成功的人生也有千萬種， 適合自己的那條路，走好自己的每段人生路，你一定會是下一個幸福寵兒。
- 22.世上本無事，庸人自擾之。絕對不要猜測別人的內心，琢磨別人心思的人從來都不開心。懷疑的種子一旦種下，便會在裂縫處生根發芽，至此以后，每一瞬間的猜測遲疑都會成為那裂縫處的養料，豐盈著
- 23.雨一直下
- 24.作家韋娜曾說過：“人生就像行走在海里的船，所有的經驗在海嘯面前都是空白。”
- 25.活得有趣，是一種人生態度。認真對待生活，不敷衍、不將就，再平凡不過的日子，也能過得熱氣騰騰、有滋有味。 是一顆有趣的心，讓生活多了一些浪漫，多了一些溫情，變得充實而豐盈。
- 26.【人生最可怕的不是失敗，而是由失敗帶來的心理定勢對自己的限制】 有些事人們之所以不去做，只是人們認為不可能。而事實上許多的不可能，只存在于人們的想象之中，當你認為一切努力都無濟于
- 27.內在小孩沒長大的人，永遠都在關注與自己無關的事 內在小孩沒長大的人，就喜歡點評別人，還總喜歡關心國際大事，比如哪里又戰爭了，馬斯克又失敗了，誰誰誰又咋滴咋滴了，不管是啥他都得評價
- 28.羅丹曾說：“美是到處都有的。對于我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。”
- 29.真正的勇氣是在不知道自己是否行得通的時候去嘗試！
- 30.越壓抑情緒，它們越是以更深刻的方式影響我們。
- 31.分手十年之后，如果你過得又幸福 又健康，你是不是會感謝這次分手， 所以分手后，好好去過好自己。
- 32.一起共振一個認知 自他邊界清晰后，真的能優雅的說不，能量聚焦在自我身上，視覺都成廣角了 是的!眼界一開闊雞毛蒜皮的小事就被釜底抽薪了，嘩啦一下那些積壓的舊模式和千年頑疾就直接掉下去
- 33.【你的愛情在哪個階段？】一個成熟稱得上真愛的戀情， 必須經過四個階段，：共存（codependent)，反依賴（counterdependent)，獨立（independent) 共生 (interdependent)。階段之間轉換所需的
- 34.In your life, there will at least one time that you forget yourself for someone, asking for no result, no company, no ownership nor love. Just ask for meeting you in my most beau
- 35.與君共勉
- 36.努力是種生活態度，與年齡無關 努力不是外壓力逼迫你去前進 而是自己內心對更進一步的渴望 是一種積極向上的生活態度
- 37.心浮氣躁之人，往往難成一事；沉著冷靜之人，卻可百福匯聚。美好的人生，無需過于急切。一旦過于急切，便可能陷入諸多麻煩與糾葛之中。只要能夠沉得住氣，便能灑脫應對生活里的各類狀況，自信
- 38.不被認可的恐懼確實會對關系的發展產生一些影響。當我們擔心不被他人認可時，可能會變得過于敏感，對他人的意見和評價過于在意。這可能導致我們在關系中缺乏自信，難以真實地展現自己，從而影
- 39.心理學大師羅杰斯說：“人生最重要的，是擁有制造快樂的能力。它來源于三個方面：放下過去，面對現實和享受當下。”
- 40.愿您一切如意，愿您經常以愛的目光注視生命。
- 41.在生活當中去適當的拒絕別人的需求，也是在保護社交關系。如果一味的去壓抑自己，滿足別人，絕對是行不通的，畢竟我們每個人都不是有精密算法的機器人，我們有情緒，有七情六欲，在重壓之下，
- 42.【職場發展的10個障礙】 1、缺乏創意不會追求創新;2、難以 合作沒有團隊精神;3、適應能力差無 法適應變動;4、浪費資源,成本意識 差;5、不愿意溝通保持沉默;6、缺 乏禮貌常常遲到早退;;7、欠缺
- 43.心理學上有一個眾所周知的觀點:小時候缺失的情感注定會用一生的時間和精力去尋求彌補，而且這種尋求彌補的方式是非理性的、荒唐的、甚至是殘暴的，比如有的人會酗酒，有的人會吸毒，有的人會
- 44.六月啦，一切都是新的。就讓陰暗的人永遠墮落，而光明的人即將重生
- 45.忙里偷閑！看看我家浩南哈哈哈.....
- 46.挺有意思的一件事，一個一直私信我說這樣那樣問題，一開始我好好回答，后來問題越來越多，我說你約個時間語音吧，可以效率點。誰知他說一句“你有空再回我”果斷拉黑，不尊重別人勞動的人自然
- 47.智慧不生煩惱，慈悲沒有敵人。修行修的就是自己這顆心，當把自己的心照顧好的時候，當心里面平靜祥和的時候，我們會活在當下，不悔過去，不懼未來。
- 48.坐在自己的寶座上，不要被情緒拉下來 感受情緒并不是唯一的出路 創造你想要的未來才是出路
- 49.自尊是什么？自尊就是我們怎么看待自己，是否喜歡我們眼中的自己。
- 50.問題：胃部（胃炎，心痛，胃潰瘍）導致問題的心理原因：恐懼。害怕新事物。沒有能力吸收新事物。新的思維模式：生活支持我。我每時每刻都在吸收新事物。一切都好。
- 51.【心理技巧：感恩讓你有份好心情】 心理學家Emmons研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心
- 52.我就是我，為自己而活 什么叫對，什么叫錯 世上的路啊坎坎坷坷 老百姓想不了那么多 太陽天天東邊升起西邊落 什么是福，什么是禍 世上的人啊許許多多 老百姓經過的實在多 大雪年年春天化了冬天
- 53.不要由于別人不能成為我們所希望的人而憤怒，因為我們自己也難以成為自己所希望的人 ——托馬斯·曼
- 54.討好型人格的主要特點和成因 1.討好型人格的主要特點。 一是缺乏自信 對自我的認同感很低，要依賴外界的肯定和贊揚來獲得自我滿足感。二是害怕沖突過度迎合 所以在人際關系中過于被動，缺乏主
- 55.承認自己在乎的人確實做過許多傷害自己的事，這會讓人承受很多痛苦，這是需要勇氣的。 不過只有在承認這一點，并且承認自己內心真實的恨之后，才能整合這些恨，愛才能絲滑地流動。（恨和愛本
- 56.弗吉尼亞大學和哈佛大學的心理學家一起進行的研究報告稱：別讓對方看出你到底有多喜歡她會給你增加印象分，還能激起他們多了解你的欲望。研究者表示很多教人戀愛的書都建議不要太早告訴對方自
- 57.世間萬物，唯有帥哥和美食不可辜負……
- 58.不得不感嘆潛意識的敏銳 ? ?一早，做關于身體的清理 ?結果，抽的卡牌，也是關于身體的…… ? ?我們通常只覺得“心想事成”是個祝福語 ?殊不知，如果身心腦合一 “心想事成”是無時不刻
- 59.哲學心理學產生于閑暇，大多數文科均產生于閑暇。反過來也可以說，真正能夠填補閑暇，且使閑暇富于“意義”的，只有文科。多讀書，讓人生多些思考，可以避免互聯網/人工智能時代的社會高速運
- 60.與人相處，要保持邊界感 不要打著“為你好”的名義，去干涉他人的生活。人生在世，管好自己，已屬不易。尊重他人命運，是做人基本的邊界感。行有所止，言有所界，對人對事，保持邊界感，才能
- 61.夫妻兩個人在一起最好的相處模式 夫妻之間的相處模式沒有固定的標準，因為每個家庭的情況都是獨特的。以下是一些可能比較好的相處模式 1、善于傾聽：一個善于傾聽、積極響應的伴侶有助于提
- 62.再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳也無法到達。還在咬牙堅持的你，請不要泄氣。你的日積月累，早晚會成為別人的望塵莫及。 ? ? ? 世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，一切
- 63.什么是幸福的婚姻，每個人心中的答案可能不一樣，但怎么樣才能使婚姻幸福，可能答案基本上是一致的。 不是找對了一個人，而是學會了如何跟另一個人相處，也就是會經營婚姻。
- 64.遠離內耗您才會自洽 1.情緒穩定 無論任何事情都要控制好自己的情緒，那樣才會越來越順。 2.多投資自己 我們要多讀書，學會一些技能，讓自己強大。 3.不內耗 遇事不要想太多，發生的
- 65.凡事都有原因但不一定有對錯。
- 66.??戲說人民幣 1元看水， 5元看山 10元山?看上?水，20元水上看山， 50元看房， 100元看豪宅， 連人民?都幣?在提醒你， 一分錢?分一?貨 不要?是總?糾結為什?他么?貴， 因為價值?
- 67.當我們有一些不好的感受 其實它仍舊是 宇宙愛的能量 這種愛的能量頭腦沒法體會 但頭腦必須要一個答案 那么它就會 為這股愛的能量起各種名字 比如是一種焦慮 恐懼等 當小我為這股愛的能量
- 68.路雖遠行則將至，事雖難做則必成，勵志前行，未來可期。
- 69.#讀書筆記分享 《精神分析入門》脈絡清晰，框架簡單，簡明扼要，適合初學者或者心理學感興趣的伙伴作為初期讀物。
- 70.回答網友問題 【用戶求助】男朋友出去上班，我能把男性朋友單獨帶 回家里嗎? 我男朋友是上夜班的，我一個男性朋友會來找我玩,但 我總覺得很累，就想呆在家里，所以把他帶家里來聊 天，打游
- 71.有沒有想要結婚談戀愛的女性朋友！貴州遵義聯系
- 72.為何我們難以走出原生家庭的創傷，對自己的父母愛恨交織又難以割舍?因為幼兒在成長的過程，他發展了一種所謂的依戀關系，也就是我們所謂的共生關系，在成長過程中，我們要靠父母供給，那當我
- 73.讀書筆記分享 1.中德培訓使用教材，此書的專業性含金量都是經過專業認可的 2.主要講述精神分析的評估，評估要點，重點，方法，工具，思路，示例都非常清晰。 3.除了評估對于心理動力方式工作
- 74.未來一定會很好，即使現在的生活艱辛，你要相信，糟糕的日子熬過去了，剩下的就是好運氣。
- 75.人實際上世界上本無快樂不快樂，快樂是人造出來的，生命有時好似一場雨，看起來美麗，但更多的時候，你得忍受那些寒冷和潮濕，那些無奈與寂寞，并且以晴日的幻想度日。當沒有陽光時，你自己就
- 76.那一夜，我也曾夢到百萬雄兵，那一夜，我也曾吹角連營。
- 77.情緒即需求 在生活的海洋中，我們每個人都是一艘航行的船只。情緒，就像是這艘船上的羅盤，指引著我們的方向。它不僅是內心的一種狀態，更是一種深藏不露的需求的展現。 - 想象一下，當你感
- 78.我是完全屬于自己的，我會盡我的義務，保持堅強和健康。 我將永不回頭。 一 帕蒂-史密斯《只是孩子》
- 79.心存感恩， 并不需要人們遇到什么天大的好事， 感恩的人會重新解讀自己的經歷， 并從中收獲愛與力量。
- 80.人生的本質，就是一個人活著，不要對別人心存太多期待。大多數時候，驚天動地的傷痛，在別人眼里，不過是隨手拂過的塵埃
- 81.如果此刻感受到痛苦，很多時候基源于對現狀的不滿，或對事或對人沒如自己所愿，所以才會感受到痛。所以當有痛苦時恰恰可以反觀與覺察，因為痛才有欲望和動機去改造這一切。
- 82.人生旅途，花開花謝皆風景，我們終將下車，所以無畏途中的艱難。
- 83.心情不美麗，也許沒有任何原因 就像緩沖期，你也不是機器，充個電就能無限運轉
- 84.梅雨季，暑風和，高柳亂蟬多。小園臺榭遠池波，魚戲動新荷。薄紗廚，輕羽扇，枕冷簟涼深院。此時情緒此時天，無事小神仙。
- 85.For what it's worth，It's never too late, or in my case, too early to be whoever you want to be. There's no time limit. Start whenever you want. You can change or stay the same.
- 86.不改變也是一種選擇，有時候，我們因為環境、情感或者其他因素，會選擇保持現狀，不愿意或者不敢做出改變。這種選擇同樣值得尊重和理解。我相信，只要是你做出的選擇，都一定是經過深思熟慮的
- 87.打球啦
- 88.不要讓不好的事情毀了你這一天，開心一點，生命如此短暫，別浪費時間在不值一提的事情上。
- 89.你知道嗎？出現守寡式婚姻最大的問題，就是在溝通與交流上出現問題，當彼此缺乏溝通與交流，甚至不溝通，不交流，你說能不出現守寡式婚姻嗎？
- 90.正確的拉黑行為，是釋懷，是放下。 “無論愛，還是不愛。恨，還是不恨。都將成為過往，你我無緣，就此永遠分離。”
- 91.第31天~每一天愛自己 ??我用愛去傾聽身體的聲音
- 92.你還在和你的“劣勢”死磕嗎？ 有這樣一句雞湯， 你只需要努力，一切交給天意。 每次聽到我都忍不住想， 萬一，你的努力違背了天意喃？ 我所接觸的，很多人都會在自己不擅長的點上拼命的si磕
- 93.我欽佩一種父母， 她們在孩子年幼時給予強烈的親密，又在孩子長大后學會得體的退出，照顧和分離都是父母在孩子身上 必須完成的任務。
- 94.[人生之四大省悟]1.有時想想:人活得累是因為放不下架子，撇不開面子，掏不出心窩子。2.有時看看:人生最精彩不是實現夢想的瞬間，而是堅持夢想的程。3.有時量量:人間冷暖不是取決于天氣，而是
- 95.海靈格: 我允許 我允許任何事情的發生 我允許，事情是如此的開始 如此的發展，如此的結局 因為我知道， 所有的事情，都是因緣和合而來 一切的發生，都是必然 若我覺得應該是另外一種可能 傷
- 96.婚姻過得太累太壓抑想離婚可又糾結怎么辦？ 在婚姻中感到太累、太壓抑，并且有離婚的想法是很常見的。 在這種情況下，老師給一些建議，希望能幫助你走出困境： 1、停止消耗自己，停止期待
- 97.破山中賊易，破心中賊難。 躲在山里面的賊寇容易打敗，但是自己心中的黑暗面是很難戰勝的。
- 98.自由～
- 99.這個世界上，有百分之五十的煩惱，都是通過好好睡一覺，就能解決的，至于剩下的一半，等睡醒再去想。 ???
- 100.所以，遇到問題，就來找我吧！
- 101.愿當下的你清靜自在， 眼看太陽：慈悲陽光溫暖我， 耳朵傾聽：百鳥妙音的歌唱， 鼻聞百花，盛開時傳來芳香， 口里唱誦：覺知正念的真言， 身體健康：走好自己人生路， 心如明鏡：能照破一切煩
- 102.不要背負任何人的命運 你不是圣母 要把這句話每天默念一萬八千遍 逃離不了自己的原生家庭 核心原因之一就是自己的圣母心在作祟 太多女生圣母心太重 自己過得一塌糊涂還要想拉別人一把 自己
- 103.人一生中所面臨的俗事， 就像永無止境的海浪， 一波接著一波而來， 但我們到最后都是兩手空空， 什么也留不住， 我們的腦中走過無數的念頭， 一個念頭生出許許多多的念頭， 所有的念頭， 都是
- 104.有個情緒穩定的伴侶治愈且知足，他眼界高于 你，能帶你你成長，教你人情世故，事事有回 應，件件有著落，他能減少你一半的人間疾苦！
- 105.一個人一旦有了自我認識，也就有了獨立人格，而一旦有了獨立人格，也就不再渾渾噩噩，虛度年華了。換言之，他一生都會有一種適度的充實感和幸福感。
- 106.哭了，笑了，愛了，任性了，跌倒了，相信了，迷惘了......So What?青春，就是用來折騰的，揮灑的，倔強的，憧憬的，所以，別著急，因為青春未來是用來一生懷念的！ 青春的花開花謝讓我疲憊卻
給力心理
